Mi

Ja właśnie zakupiłem BSN NO XPLODE EDGE i całkiem fajnie się sprawdza :) ( właśnie tu na forum mi go polecili, chyba TomQ czy ktoś :))

Ja właśnie zakupiłem BSN NO XPLODE EDGE i całkiem fajnie się sprawdza :) ( właśnie tu na forum mi go polecili, chyba TomQ czy ktoś :)) tez milo wpsominam:-))

Mam,tylko czasami jest gorzej i w tym sęk zeby dodać cos co mi da powera. Silka stała sie juz jakby nałogiem wiec chodzę z wielka chęcią. Tylko sam chyba masz czasami gorsze dni

Ja mam z coresteady np. - są tak mocne i grube, ze nadają się niemal jedynie do podciagania. Ciężko cokolwiek innego z nimi zrobić. Mam z kolei tez złotą, jeśli się nie mylę z theraband, która jest mocna i bardzo rozciągliwa i służy mi już ponad dwa lata.

Powiedzcie mi to jak z tym w koncu jest ... w necie jest sporo sprzecznych i info o keto/ckd . Spotkalem sie z masa informacji na temat opychania sie tluszczami z typu slonina smalec karkowka itp. A z art quaza wynioslem wrazenie ze on bardziej stawia na chude mieso a tluszcze bardziej zdrowe typu olej kokos. Oliwa makrela migdaly . Czy [...]

nie tylko pudzian bo inni tak tez cwiczą ale mi tylko chodzi wlasnie o polączenie pleców z bciepsikami

witam mam takie pytanko! Czy mozna yrac dwa razy na dzien . chodzi mi o to ze po plecach juz nie daje za ni uja zrobic bicka i dlatego czy muglbym tyrac rano plecy a wieczorem bicka? ehm... ja bym na twoim miejscu poszedł na kurs języka polskiego.. bo nic z tego nie rozumiem:/

Drugi taki sam temat załozyłem przypadkowo. Cos mi sie pochrzaniło z przeglądarką. Sorki i dzieki za rady.

Spróbój regresu siłowego w wersji na przedramiona :) chwale sobie tą metodę, kumple też. 1. Uginanie nadgarstków podchwytem 5s - zaczynasz od duzego ceizaru malo powtorzen i co serie zmniejszasz;] tak zeby w ostatniej zrobic tak 20-25 powtorzen, Z LEDWOŚCIĄ, przerwy krótkie. od 2-3 serii powinno piec :). W 1 seri zacznij od 8 a potem zwiekszajac [...]

tak dorbze zrozumiałeś, ale pamiętaj żeby ten zakres nie był sztywny :). Mozesz np na 1 treningu zrobic 8-10-14-18-25 powtorzenia a na tzrecim np 5-8-10-15-20 :). pamiętaj o progresie, choćby minimalny i o trzymaniu się zasad. A przedziały ustal pod siebie i dobierz odpowiednio ciężary. Masz "srać" z bólu" Kumpel za 1 razem źle [...]

nie jestem pewien czy będzie na mnie dobry, niby ostatnio kupiłem właśnie taką bluzę adidasa szara z niebieskimi paskami L i jest dobra, ale szkoda mi ryzykować. Skąd jesteś?

A co powiecie o tych białkach - Dymatize Elite xt lub Peak Whey protein ? Szukam dobrego białka do 120zł i zależy mi na smaku, aby przyjemnie się piło ;D

mi sie najlepiej rozpuszczal mass xxl .....i skak tez nie najgorszy

No wlasnie nie wiem. Wydawalo mi sie, ze jezeli bym ciwczyl inne partie mniejszymi ciezarami to najbardziej moglbym skoncentrowac sie na klatce i w jakims stopniu bym sobie ja poprawil.

spoko Kanar ja tylko nie rozumiem dlaczego coś jest be gdy nie ma się tego w swojej ofercie, a kiedy się to pojawi to jest nagle cudnym środkiem i nie chodzi mi tu tylko o dekstrozę... no offence afkorz Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-07-06 12:45:41

aha sprzedaje je bez maskownic bo kupilem nowe(tzn uzywane glosniki) bez maskownic i beda mi potrzebne w zwiazku z tym cena spada do 60zl!!

nie no, chodzi mi o normalne cwiczenie brzucha :)

sorki ze sie wtracam do tematu, ale mam pytanie czy na pelny cykl styknie duza pucha CP i 200 mega caps mono olipmu, chcialbym to brac tak: DT-Cp rano,CP przed treningiem, Mono (5g) po treningu Nt-mono rano (5g) cp w porze tren trenuje 3x w tygodniu czyli styknie mi cp na 7 tyg moze tak byc? pozdrawiam

CZESC PANOWIE MOZE MI KTOJS POMOZE MAM BSN NITRIX CO JESZCZE DO TEGO NAJLEPIEJ WZIASC ZA ODZYWKI POZDRAWIAM

wiem wiem teraz mamusia bd na urlopie przez 1 miesiąc to bd mi gotowala i dietka na 100% odpowiednie godziny itp mam nadzieje ze kretka vitalmaxa i gainerek i cos z tego bd :P pozdro