Mi

Można raz , można trzy.....zależy , sprecyzuj pytanie. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

tylko ze ja nie chodze na zadna silownie a nic z tych rzczy, czy wystarcza mi tylko treningi zeby nabrac sily ??

To się podepne pod temat i czy powie mi ktoś czy na Winogradach jest jakaś siłownia i gdzie dokładniej? albo co polecacie w tej okolicy?

Od 2 miesiecy mam problem poniewaz raz cwiczylem i nagle po treningu takie totalne oslabienie nos zapchany zle samopoczucie bylem u 2 lekarzy o ostatniego nieadanwno i dal mi cos przeciw alergi no jest o wiele lepiej niz kiedys ale nieraz sennosc mnie dopada tak slabiej sie cuzje oczy mnie pieka czasem no i spadek sil okolo 5 powtorzen mniej diete [...]

nie biore lekow biore przeciw alergiczne ale innych mi nie da lekarz chyba ale puki co odpuscze trening sobie na 2 tygodnie

ja to widze jak mi tluszcz leci a miesnie zostaja po tygodniach intensywnych treningow, to nie zaden stymulant zebys cos "poczul". Chyba, ze masz na mysli smak Zmieniony przez - endorush w dniu 2009-03-02 15:39:12

kurde nie chodzi tutaj o to ile ja jem kurczaka i ile ryzu na obiad ani ile mam cm w bicepsie tylko padło pytania jak mam zarzucać wino i tylko o to mi chodziło ;)Zen2008 dzieki soguje !

Nadal aktaulne, teraz cena 40 pln przy odbiorze w Sosnowcu, bo zależy mi na czasie.

[...] bez drozdzy, ze sklepu ze zdrowa zywnoscia zywnioscia, Tylko to lekarz mi pozwolila jesc jak zrodlo ww, oczywscie pomijajac wegle z orzechow. Jajecznica Oliwa W szkole: Migdaly i ten chleb z pieczonym miesiem. Po szkole: Pieczony filet/ryba, migdaly/orzechy/oliwa 2obiad tak samo (chyba ze jest trening to bez tluszczu, i dodaje 50g kaszy, na [...]

co to za choroba? bo coś mi tu śmierdzi

Dołączam się do pytania, bo też myślałem o zrobieniu czegoś takiego, ale właśnie wydawało mi się że nie będzie oporu

Tu chodziło mi głównie o to że mam 6 treningów tygodniowo i moge mieć problem z regeneracją, a jak wiadomo regeneracja to ważna część budowania mięśni. Więc twoim zdaniem warto???

witaj. produkt ok, mi osobiście nie podchodzi smakowo okolotreningowo bardzo fajna opcja

mam tą z lidla j/w napisałem, nie chce mi się tego myc potem.

jakas koza na okladce, fujj nie podobaja mi sie takie baby :/

I wogole mog by mi ktos podac jak sie powino PRAWIDLOWO dawkowac np xp lub cp bo cos nieco wiem ale niestety nie za dokladnie. I czy np mozna by bylo tak zrobic zeby kupic dluzego xp + mono i brac rano mono a przed treningiem xp zeby miec pompe? i czy wtety wystarczylo by to 925g xp i 300g mono

Głupota / <- i niech mi ktoś znowu zarzuci, że byłem niegrzeczny

f***master- napisałem np tej samej i to bylo pytanie... i zdaje sobie sprawe ze ten 2 trening nie był by już taki "wydajny" jak ten pierwszy ale ćwicze na mase i to nie bylo by na dużych cięzarach tylko na liczbe powtórzeń daltego chcialem ćwiczyć 2x w ciągu dnia :) A na kontuzje przy tym obciązeniu tez raczej ciezko byłoby się nadknońć. [...]

f***master- dzieki :) Przetestuje kilka moich teroi i miedzy innymi tą z 2 treningami w ciągu dani i napisze o efektach.... Może zainwestuje w jakiegoś supla żeby mi starczyło sily na 2 treningi tak jak napisales 1 siłowy a 2 typowo masowy :) Zaczynam od soboty :]

Dobra to jak juz jestem niegrzeczny to jeszcze razzz... Moim zdaniem cwiczenie jednej parti na raty jest bezsensowne (w podanym przez Ciebie sposobie jeszcze bardziej) argumenty merytoryczne: Swojego czasu mialem (szkola + dom) podobna sytulacje tylko, ze glowna czesc treningu (np. klatka) wykonywalem w szkole (lawka= prosta, skos) potem po kilku [...]