Mi

Sam mam wadę i to dość sporą. Ćwiczyć normalnie okulista pozwala, ale powiedział że zawodowym kulturystą nie będę :P. Pewnie dlatego że może mi się siatkówka odkleić przy wielkim ciężarze.

chodzilo mi o bialko i wegle tylko Zeby kazdy mogl sobie orjentacyjnie spojrzec na tabelke i zobaczyc ile mniej wiecej ma jesc WW i BIALKA

E tam, nie podoba mi sie to. A jak masz 1,5g t to tez tyle ww ma byc? Lepiej samemu wszystko wyliczyc.

jakiego postu jak ja nawet nie wiem za jaki post mi zablokowano konto

odblokujesz mi konto bede teraz uwazal co pisze,nie myslalem ze moje wypowieedzi byly az tak glupie zeby bana za to??!!

No czy mam to nie wiem ale leżeć w jednej pozycji nienawidzę , najwyżej poprosze zeby mi jakaś pigułe spiocha dali haha !

Mnie też to przeszkadzało przez pierwszych kilka minut później nawet mi się zadrzemało. %-)

Próbuje byś pozytywnie nastawiony do życia więc bóle głowy , bóle szyi i barków , bóle kości w lewej ręce nie traktuje jako czegoś bardzo złego. Wiadomo że poprzez sport parę rzeczy w organizmie się zmienia i trzeba to kontrolować a wszytskie badania jakie robie były polecone przez lekarza , mi to przyjemności nie sprawia ;/

wiem wiem pomylilo mi sie

chodzi mi o te zakwasy, dobrze jak sa czy nie

technika -to jak koledzy wyżej napisali trener. wiem to dobrze bo myslalem ze dobrze juz trzymalem nogi a trener mowil ze i tak za wąsko, przy boksowaniu tez czesto sie odslanialem - mimo ze dla mnie bylo naprawde super ( ale on - mimo ze grubas - pokazal mi ze sie odslaniam packując mnie w łeb ) jesli ma sluzyc jako aktywnosc fizyczna - okej [...]

I jeszcze jedno pytanie, jak wyciskam przed siebie, to na którą partie klatki mi to idzie? Cała czy jakaś częsc klatki?

sory cos sie mi j**ie komp.... zrób tak: 1-14enan 300/500 e7d 1-12deka 300 e7d 10-16 wino Dawki dopasuj sobie do siebie. Jak chodzi o bolda to 200e7d to za mało, min to 500mg e7d i długi cykl na boldzie. Czucie zaczyna sie od 6 a u niektórych jeszcze pózniej i tu dochodzi jeszcze dostanie dobrego boldka... Bolda min to 12-14 tyg...

A ja już tam awanturę robiłem że mi przeterminowane wciska ;) jednak miał racje

Dzięki za rady! Na razie odstawiam strzykawki. Ale mam jeszcze pytanie co do masy. Jeżeli wejdę na te 2500 kalorii to wiadomo waga skoczy automatycznie go góry, gdzie idą te kilogramy? Nw tkanka tłuszczowa powstaje? Mam jedyne obawy przed takim masowaniem, że później będzie mi cięzko schudnąć. Zmieniony przez - 4live. w dniu 2020-11-10 14:10:40

Dla mnie najlepszy jest prologatum to jest potebga czwiczyłem na siłe to we wyćisku poszło mi po jednym szczale 5kg a w łape 1 cm

Powiem tak: ja ciwczye dopiero 7 miesiecy regularnie...dieta raczej "na oko" tzn nie jesc na kolacje ww za to jakiegos bananka i porcje bialeczka:) w pasie mialem 93(troche bylo tego brzucha) teraz mam 85( juz lepiej) a na czystej masie przybylo mi 5kg. Bralem HMB bialko czy matrix czy inne i jeden cykl kreatynowy:) wiec mysle ze po [...]

fotki niczym sie nie roznia od pozostalych :) sa takie same tylko chodzi mi o date:)...zobaczymy czy cos kopnie czy nie;) dopiero 1 amp wiec jest czas...tylko ze jak fake to szkoda kasy ;)

Dziękuje za odpowiedź o to mi chodziło

jak kręciłem interwały na clenie to nie raz mi się ciemno w oczach robiło dlatego wolę biegać średnim tempem