Mi

"poprostu zaczolem sobie kupywac duzo chamburgerow mrozonych i dziennie zjadalem ich okolo 2 do 4,z innych rzeczy to wiecej jogurtów kefirów i ogolnie dbam zeby mi sie caly czas cos trawilo w rzołądku" skoro masz tak ciekawą i urozmaiconą dietę to jest to na bank czysta masa EDIT: Grasik - widziałem - może czas zacząć polecać taką [...]

no redukcja to pierwsza będzie a staż to 5 miesięcy ale takiego machania bez żadnego programu treningowego i bez diety po prostu co 2 dzień trening. Czyli mam ćwiczyć tym ?? Poniedziałek: Wyciskanie na łace płaskiej 3 x 6-10 Ściągnie drązka wyciągu do klatki 3 x 6-10 Wyciskanie na ławce skośnej 3 x 6-10 Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3 x [...]

Ja niebrałe ale gosc w sklepi mowil mi ze hmb z megabola w lasnie jest najlepsze i kosztuje ponad 30 cos hyba 35zyli co masz zrobic dzis zrob pojutrze

Koleś mi mówił ze 5 gramów

dobre dobre tez by sie pszydaly ale bardziej mi chodzi o punkty z olimpa

Marek widocznie mi umkneła wtedy ta walka........ sorki

az sam bede musial cos z tego zamowic no i cykl znowu mi sie przedluzy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2009-03-11 23:41:19

W dawkowaniu jest napisane "Brać 2 kapsułki dziennie, jedną 30 minut przed treningiem, drugą bezpośrednio po treningu" a w dni nietreningowe jak ? :P Chodzi mi oczywiście o ester. Zmieniony przez - siemanos w dniu 2013-06-14 16:41:38

fm już trochę czasu minęło jak biłem ale dobrze wspominam,tren e biłem w tamtym roku z pmp i robił dobrze,na acetacie atoma się przejechałem,nie mówię,że nie działa ale na pewno był sporo zaniżony może akurat mi się taki trafił bo np.deka atomica działała pięknie

Ja daje do wpc leucynę+BCAA (bo zostało mi po ok 60g obu to wrzuciłem do jednej puchy) , jak się skonczy pewnie będzie bez %-)

Prosze o analize wyników. SHBG mi nie ruszylo :/ jak mozliwe ze estradiol spadl ? Leci prolo e6d + HCG e3d + proviron e12h( nie jest wyj**ka bo poczulem go od razu na libido ) /SFD/2019/4/15/5e43b35fecf74f0594a97459f5283e52.jpg /SFD/2019/4/15/f7a47d398fb84f44be90266d93be1c94.jpg Zmieniony przez - Aubameyang w dniu 4/15/2019 1:25:51 PM Zmieniony [...]

i to i to jest ok. ja proponuje sztange. Im węższy chwyt tym większą prace przejmują tricepsy. Jeżeli chodzi o klatke to w szerokim bardziej pracuje zewnętrzna cześć , w wąskim wewnętrzna. Tekst tygodnia - z poczty moderatorskiej :) "dlaczego naryszylem i czym dziadzial nierozumie !!!" ------------------------------ Zamiast dać mi [...]

włąśnie chodzi mi o to żeby coś przytyć!niekoniecznie musi być to czysta masa mięśniowa.a mam około 100 zł myślałem nad massxxl dzięki!!

Nie ma senseu się szybko uczyć, bo zrobisz go parę razy, jeśli się w międzyczasie nie uszkodzisz i później już nie będzie efektów. A jeśli będziesz się rozciągać regularnie i dłużej niż tydzień, to efekty powinny być lepsze i długotrwałe. Tak mi się wydaje. Asia

no raczej tak.. hehe kurde mam dylemat tyle tego jest i nie wiem co wybrac chcialem kupic 4.5 kg serwatki treca ale na noc nie wezme najwyzej tunczyki beda jadl rpzed snem... gaina nie chce bo wegli mi nie brak w diecie kurde nie wiem..;/

jestem zainteresowany bo bardzo podobaja mi sie te spodnie .akurat jest karnawal i musze przebrac sie za robota. gg 128795

dzięki to mi bardzo pomogło :) Sog leci :>

to dokupie jeszcze raz to samo ale niech ktoś mi to rozpisze

to dokupie jeszcze raz to samo ale niech ktoś mi to rozpisze

DOKUPIE NIECH MI TO KTOŚ SOLIDNIE ROZPISZE