Mi

trochę uboga w węgle chyba :p ale generalnie to ułożyłeś mi dietę hahaha :D

a jesli ktos przez 2 godziny przy temp. 30 stopni celsjusza wykopie dol o glebokosci 1m to jak gleboki row wykopie w tym samym czasie przy temp. -10 stopni celsjusza?? nie rozumiecie ze takie pytania sa bezsensu (np. "wezme 100 mety i 10 prolongata ile masy mi pojdzie?") wszystko zalezy od uwarunkowan genetycznych itd... "Wierzę [...]

Prosze powiedzcie mi w takim razie, mój poziom igf będzie miał wpływ na przyrosty/spalanie bfa przy tej suplementacji, czy bardziej u naturala

Jedyne co mi przyszlo do glowy to hgh, typu 3iu ed na spanie, zeby podbic do widelek, nie wiecej

hehe , wstyd mi byłoby odpowiedzieć na takie wysokolotne ogloszenie. Zmieniony przez - brutus w dniu 2004-03-31 08:57:27

Ciezko powiedziec, po obu sa takie same niby, ale zdania sa podzielone. Ponoc wogole jakosc greckich lekow bywa rozna ostatnio slyszalem Ja bym wzial teraz holenderska jesli obie sa legit, holandia mi sie lepiej kojazy

sorry chłopaki ale źle się wyraziłem (jak sie człowiek spieszy to tak wychodzi) chodzi mi o to czy najpierw zrobic sam cykl z kreatyny a po skonczeniu go zaczac jesc glutamine, czy polaczyc oba suple w jednym cyklu. bo na silce jedni mowia tak, inni siak i w koncu nie wiem co bedzie bardziej efektywne

przepraszam jeszcze raz ale mi wyslalo kawalek a jak chcialem dokonczyc to burz byla i internet wylaczylki:) sorki jeszcze raz i ciag dalszy : czy konieczny jest drugi cykl do utrzymania sylwetki? czy np efekty znikną gdy poprzestanę na jednym?

A czy można do tego spozywać rówmiez mleko w proszku odtłuszczone(w 100g jest 36g białka). Mam również następujący problem: Mam kreatyne z Olimpu, MEGA CAPS 150 tabl. , pisze że należy brać 4 tabl. dziennie, w dni treningowe po treningu, w dni niereningowe o porze podobnej jak trening. Nie wiem co robić, bo u mnie jest z treningami różnie, albo [...]

dorzuć połowę porcji wpc przed snem i zamień paraboliczny na zwykły na śniadanie 100g, jogurt wtedy odpuść przed treningiem. po treningu banan + shake proteinowy, dopiero potem jesz II posiłek. ciezko mi troche uwierzyc zebys o 9 rano wolowine wcinal, ale ok. troche wczesnie ten ostatni posilek, nie piszesz o ktorej kladziesz sie spac (ostatni [...]

dietę staram sie przestrzegać tylko mam problemy ze nie moge nieraz tego wszystkiego zjeść (białka) i kupuje sb białko i będzie git przybyło mi przez 1 mies diety 2 kilo (czytałem ze to akurat ale dla mnie zamało)

na samej diecie 2 kilo to akurat jak czytałem , ale czemu nitrobolon 2 wo-gole mi nie pomógł (w masie) lepiej wszedłem na samej diecie?

100zł jeśli odkupi ją od kogoś... sam sprzedawałem dobrą ławkę za 40zł bo mi graciła. Jak będziesz kupował ławkę zwróć uwagę na maksymalne obciążenie. 200kg to mało przy Twojej wadze. Na początek celuj w co najmniej 250kg bo to daje bezpieczny zapas, chociaż lepiej dopłacić te kilka złotych i mieć ten udźwig 350kg. Ławki z marketów nie nadają [...]

to jak masz jeszcze dobra ławke na ktora mozesz wrzucic 250 kg i za 40 zł to przeslij mi dwie ;-)

żeleś my nie ładujemy koksu jak Ty, ja koks jedynie widziałem do palenia w piecu %-) Dobrze się składa że się na takim znasz bo trzeba mi 4 tony do piwnicy zrzucić};-)

Polecam Grappling Kraków. Trenowałem i trenuję tam. U Drwala nigdy nie byłem....zależy mi tylko na opinii każego z odpowiadających Tego to nie rozumiem @-| Jak mogę dać Ci opinię nie będąc odpowiadającym?

i aby była owijka na nadgarstki:) jak mozesz to polec mi(nam) cos dobrego i w miare w przywoitej cenie

hmm, chodzi mi o to aby podczas duzych ciazaeów które odciazaja znacznie nadgarskie uzywac usztywnaiczy na nadgarstki a nie przy kazdym cwiczeniu, staram sie wzmocnic nadgarstki wykonujac odpowiednie cwiczenia :)

LAMMAH... o to mi chodziło, dzięki i łap SOGa ;)

Ja równierz na początku pakowania robiłem klate i triceps oddzielnie, ale to złe rozwiązanie, męczysz ten sam mięsień dwa razy co nie spowoduje wcale zrzucania tłuszczu lecz przetrenowania mięśni. Ja mam taki rozkład ćwiczen na poszczególne partie mięsni: Poniedziałek: klata + triceps Wtorek: plecy + biceps + przedramię Czwartek: nogi Piątek: [...]