Mi

Z tego mi wiadomo mają powstać kolejne aplikacje tego typu. A tematy z prośbą o porównanie odżywek imo można by przytępić, ale nie mnie o tym decydować.

j.w. również planuję zakup bramy marbo (Wyciąg bramowy (Brama) do siłowni domowych MH-W003) i jestem ciekaw jak się ona sprawuje. Chodzi mi głównie o to czy jest stabilna po przykręceniu do podłoża, czy trzeba ją jeszcze jakoś dodatkowo zabezpieczać.

Jeżeli chodzi o dietę to spoko, po prostu zależy mi na zgubieniu opony, i wycince w szybkim tempie. Thermo stim'a i thermo fat burnera brałem efekty prawie, że zerowe. ClenBurexin właśnie ziomek zaczął brać (stosuje już 2 tyg) ogólnie nie poleca. Lipo hmm

Szczerze , to ja właśnie robię wszystko na raz a po około 30-40 minutach micha. Nie chce mi się czekać i dlatego BCAA, glutka, carbo, gainer i białko w jednym szejku.

Carbo i tak spijam w czasie treningu. Głównie mi chodzi o ten krealkalyn czy mozna z białkiem

Z tego co mi wiadomo to kreatynę najlepiej połączyć z dietą, a nie z białkiem ale co ja tam wiem. Zależy co masz zamiar brać by efekty były.

witam, dziękuję za odpowiedz. Juz tłumacze, pisałem w pośpiechu i wdarł się błąd, otóż zapotrzebowanie na kalorie to około 3600-3700, stąd u mnie trochę ponad 3000 w diecie. Nie zależy mi tyle na zrzuceniu wagi co spaleniu tłuszczu (stąd spalacz) oraz nabraniu masy mięśniowej (stąd bulk). Nie wiem czy do końca dobrze myślę stąd ten topic. Co do [...]

jak skonczysz to brac to napisz czy cos ci dalo,ja chcialem to wziasc bo zalezy mi na masie,a nie mam duzo kasy do wydania

a powiedz mi z czego głównie zbudowany jest mięsien? Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-04-17 12:53:10

nie wiem ile białka itp ponieważ kupiłem ją od specjalisty stosuje to co mi przepisał wymiarów więcej nie mogę podać do nie mam centymetra

spoko zdania nie zmienie kiedyś jak jadłem mete to nikt nie wiedział co to odbloki itp jadłem piramidą jak miałem jeść 7 to naraz waliłem zrobiłem 10 kg ale skończyłem z powodu kontuzji to było jak miałem 17 lat jak nie chcecie rozpisać to zjem starym sposobem i wiem ze mi nic nie będzie tylko odbloki zastosuje tym razem dzięki za pomoc

Żal mi Cię chłopie...

Erni to Ty chyba kotow nie lubisz A co do barku to wlasnie ja tez mam problem, jak ruszam w gore i w dol to slysze jak mi kosci przeskakuja, i boli. troche lipa z tym, ale mam lekarza ustawionego na 4.02 tak wiec moze cos zaradzi, poki co jedyne co mozna zrobic to smarowac mascia ale co to da. No i odpuszczam treningi, tylko bic, tric zeby nie [...]

Nie ale nic innego mi nie przyszło do głowy...Chce po prostu mądrej odp co robić

jak widac ile opinii tyle gustow nie probowalem nowego SP80 ale kazeine kocham co do cen niestety - zapowiadalo sie juz od dawna teraz obserwujac rynek wydaje mi sie ze dociera do nas to co prorokowano ...

rozumiem starczy mi wypowiedzi sogi dla niektórych wchodzą ;-) Pozdro

Gratki gratki ja to też robię już na rozgrzanym mięśniu ale do takich wyników to mi daleko :p może kiedyś %-)

ronie220 nie do końca masz rację. Trenowałem na różnym sprzęcie, niektóre tuleje na sztangach, są nasmarowane, otwory w kołach zazwyczaj tych fitnesowych zą za duże i nawet przy wzorowej technice potrafią same się zsuwać. Kiedy trenuję na sprzęcie do TS nie ma z tym problemu nawet z ciężarami ponad 300 kg. A kiedyś w klubie fitness zdjąłem sztangę [...]

Może coś wiecej napiszesz :) A co sadzicie o tej firmie ? Mogl by ktos napisac jak musze to dawkowac ? I ile ? W T i NT. Powiecmy pil bym go w szkole, zamiast jednego posilku i moze cos po treningu.. Na ile by mi to starczylo...?

a po co zma? w rzeźbie zma nie przydaje się tak bardzo. ogólnie mam kumpla który brał zma razem z tribullusem. jaki efekt? masa mu nie poszła, siła też nie specjalnie, jedynie (z tego co mi mówił oczywiście, sam nie sprawdzałem) fajka mu stała częściej niż zwykle. z tego co słyszałem od ludzi którzy kiedyś łykali zma to po nim bardzo dobrze się [...]