Mi

Witam, jak w temacie, potrzebny mi jest do polecenia dobry fizjoterapeuta, który zajmuje się rehabilitacją po artroskopowej rekonstrukcji więzadeł kruczo-obojczykowych i barkowo-obojczykowych barku prawego z użyciem autogennego przeszczepu ścięgna m. smukłego lewego oraz 2 taśm TigerTape i 3x endobutton. Sam zabieg miał miejsce w październiku 2017 [...]

O 23:25 jest transmisja jego walki ;-) W takim razie trzeba będzie zerknąć na ten serial, bo BB baardzo mi przypadł do gustu

Co on tam na jedynce robi? Tańczy na lodzie? Generlanie to mi ten serial nie podszedł, ale może to zmęczenie materiału po całym Breaking Bad oglądanym prawie bvez przerwy, a może nie mój typ, ale niektórym się ten serial bardziej podoba od BB

1. WIEK: 22 2. WAGA: 98 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 118 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany:350g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl pop 8tyg pózniej prolka 6tyg 8. TRENING: 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

mam to samo dlatego przestalem kupowac bo i tak mi to nie ulatwia trzymania diety, 2litry wypijam w ciagu 1-2h.

W sumie faktycznie, przecież w Egipcie mam wsio w aptece, to tylko lotki zabiorę i po problemie, a jeszcze do PL mi zostanie spowrotem zrobisz jak chcesz, ale w tamta strone lec spokojnie ;-)

[...] polskiego zawodnika. W ostatnim wywiadzie dla MMAFighting.com, Luke Rockhold podkreślił chęć walki z mistrzem Jonem Jonesem natychmiast po zwycięstwie z Blachowiczem. Mimo, że kursy bukmacherskie mocno faworyzują Rockholda w walce z Błachowiczem, były mistrz KSW cieszy się, że otrzymał szansę przywitania Rockholda w nowej dywizji. „Tak, [...]

U mnie natomiast dziś jest lipa. Na start 750 mg, wczoraj 500 i dziś 500 i grzeje k****sko ale 5h od posiłku to za długo i trochę mnie na pawia bierze. Nie zapomnę jak kiedyś totalnie na czczo wziąłem i odbijalo mi się tym i wypalalo przelyk. Od jutra już 250 mg bo ni dam rady %-)

Dynamiki to na tym nie poćwiczysz ,ani statyki. Zwykłe ćwiczenia do ,których są przeznaczone z odpowiednią techniką jak najbardziej. Nie miałem takowych ,ale ten z K-Sport'u wydaje mi się lepszy tzn. wygląda na stabilniejszy i lepiej wykonany ,ale to moja opinia i gdybym to ja miał kupić i wybierał z tych dwóch to wybrałbym ten z K-Sport. Ich + i [...]

[...] , wspięcia obunóż lub jednonóż na podwyższeniu w celu rozciągnięcia mięśni ,wspięcia z ciężarem. Warto dodać tępo do wspięć ,mi szczególnie dowalały pauzy na górze hehe. Mi wspięcia mocno wchodzą ,a szczególnie te najtrudniejsze warianty w tempie i z pauzami ,a kto nie próbował to nie wie co traci :). Poza tym Sprinty i Sprinty pod Górę [...]

Pomodlę się za ciebie w poniedziałek Ogląda ktoś dziś ufc na żywo? Ja dzisiaj tak ale prędko więcej nie oglądam bo mi to rozwala spanie. Następnym razem to obejrzę jak będzie coś super np. Khabib kontra Tony

Siemanko, Dokladnie 16 dni temu czyli wjechalem na moj 1 cykl. Test Cypio z ATO PHARMA - 500mg/week, inekcje pon-cz. Planuje tak Testa pociagnac do 16 tyg poniewaz mam 4 flakony po 10 ml. Do tego dorzucilem Wino 30 mg dziennie rozbite na 3 porce po 1 tabsie rano, po poludniu i wieczorem. - 100 tabsow wyjdzie 33 dni. W razie gdyby wybijalo mi [...]

Wt Turcji 4 lata temu mi pogonili w aptece 4 opaki fejk antka

Trochę się wyjaśniło na dzisiejszej sesji :-) 1. Drążek nachwytem - 6,6,6,6,6,6,5,5 2. Dipy - 8,8,8,8,8,8 3. Zmijka - 5,5,5,5,6 4a. Pompki - 4x25 4b. HLR - 4x20 1h20min. Na nogi nic nie robiłem bo w planie mam je przepracowac z kettlem. Przy podciąganiu nachwytem fajnie szło. Serie 1-4 z pełną kontrolą. Potem już gorzej, ale zrobione :-) Na [...]

Przecież napisałeś wczesniej , ze brałeś lgd i nie byłeś zadowolony bo nie poszła masa ? Masa to nie środki a przede wszystkim dieta (micha) kolego wiec kłaniają sie podstawy a to widzę kuleje . Gram testa tutaj nie rozwiąże sprawy . Racja gram testa a nawet tren deka czy bold nie dadza masy jak sie makro w niedostatecznej ilosci dostarcza [...]

Dodałbym wspięcia na łydki obunóż/jednonóż bo zdaje mi się ,że jedno ćwiczenie w dodatku nie ukierunkowane na łydki nie wystarczy. Podciągnięcia na biceps moim zdaniem są lepsze niż hantle ,szczególnie w wąskim chwycie bardzie przyatakujesz dwugłowy chyba ,że nie dajesz jeszcze rady to możesz robić australijskie podchwytem choć podciąganie byłoby [...]

Witam wszystkich . Otóż szukałem w internecie tego tematu ale za wiele nie znalazłem . Bowiem interesuję mnie jakie stężenie testosteronu powinno mniej więcej znajdować się we krwi na cyklu. Bije propa od miesiąca od IONS pharmacy . Przez pierwsze 3 tygodnie było to 0.7ml co 2 dni teraz wszedłem na 1ml . I wynik mnie nie satysfakcjonuje gdyż jest [...]

Mi tak jakby penis sie kurczył , nie wiem czy to ze strachu czy z niedoboru dht . przez uzyciem finasterydu erekcje nocne byly twarde jak drewno teraz ledwo jest namiocik ale prącie jakieś miękkie jest. Druga sprawa nie wiem czy az taki wplyw na erekcje ma nadmiar progesteronu , czy czasami finasteryd nie uszkodzil w mozgu jakis neurosteroidow .

Ja jestem na 2600, i jest spoko zejdę max 2500 i tak mi pasi jeść w lato, Siedzę nad zalewem parę dupeczek jest, w poslce to takie 5/10 ale tutaj 7/10 xd

06.07.2019 DT Ostatni trening przed urlopem! I dzisiaj to już cieszy bo czuję się zmęczona, a jeszcze pogoda nie pomaga - szaro, buro, ciśnienie niskie i kapie. Zrobiony dół zgodnie z planem plus korekta WL (duuuża korekta). Bziu najwyraźniej wiedziała z kim ma do czynienia bo mi progresje w plan wpisała i teraz nie mam jak kombinować... WL, MC z [...]