Mi

Viki, u nas było i jest sporo takich miejsc, ale Chude Ciacho, to pierwsze, do którego wróciłem kolejny raz (dziś była czwarta wizyta!). Tam naprawdę wszystko mi smakuje, a w innych? Najgorzej wspominam Legal Cakes. Największy shit za największą kasę. Sorrir jeszcze jest ok, ale nie podają makro. Przemo, BTW - kcal: - szejk 50/8/12 - 320 kcal - [...]

Jak mi się nie chce to gotuje ryż na cały tydzień i potem tylko Mięsko xd

Widzę, że kolega kota walił. Mangan jest toksyczny, ale chyba na 4 stopniu utlenienia. Tobie zapewne chodzi po głowie MnO2. Zobacz pod jaką postacią jest sól manganu i napisz mi PW czy tu.

rozumiem, ze mas zna mysli wersje bialka ktora bedzie najbatdziej wodnista? jedyne na mysl co mi przychodzi o hydrolizat bialka wolowego lub hydrolizat bialka sertwatkowego WPC ktory jest wykonywany w tchnologi CFM no i wszystko zalezne bedzie od tego jakie proporcje wody dobierzesz do ilosci proszku, jak w 2l wody sobie rozrobisz 60g odzywki to [...]

[...] wam,ze ten nowy FOX 85ml czy 89ml jest za duzy.Jest dluzszy od mk 3.5 wyraznie.Jak dla mnie gazy wieksze/dluzsze od Sabre mk3.5 sa za duze do noszenia w spodniach czy bluzie.Mialem juz Sabre mk4 118ml i byl tak dlugi,ze wypadl mi i go zgubilem.A ta mala wersja FOX'a 43ml jest za mala.Pewniej sie czuje z gazem ktory psika dluzszy czas niz gazy z [...]

Dziękuję bardzo każdemu :-) Na razie wieści nie są za ciekawe. Na start dostałem 3 antybiotyki, z czego po 2 tyg jeden może wylecieć, i wejdą 2 kolejne. Mam nastawić się niestety na długie leżenie, bo potrzebne jest długie leczenie antybiotykami dozylnie... Póki będą stany zapalne, nie można zrobić operacji. A ten odcinek piersiowy jest w takim [...]

Witam. Małe sprostowanie do mojej pierwszej wiadomości ponieważ przez pierwsze 6 tygodni mojego cyklu byłem na propie lecz z Galaxy (tu może być też przyczyna mojego libido ponieważ wcześniej trochę lepsze one było) i dopiero jak on się skończył to wszedłem na malaja, zrobiłem dwa strzały z malaja i poszedłem na badania (wyniki u góry). Trzeci [...]

Ja wolał bym się nie cofać ;). Teraz jest lepiej , a ze wczoraj stuknęło mi 39 , to i trochę mnie przeraża 40 tak szczeze powiem . Poważnie się wydaje ... Z naciskiem na "wydaje" ;)

Tak karmie piersią, jestem głodna tak fizycznie. Mogę stwierdzić, że mam nadal zdrowe podejście do jedzenia ale nie chce się zapychać drożdżówkami, rogalami i pochłaniać całych czekolad. Nie tyję, więc trochę mi hamulce puszczają a to nie jest zdrowe i nie chcę zapominać o zdrowych nawykach. Już dziś było mi ciężko jak zapisywałam dziennik :P [...]

Ja wolał bym się nie cofać ;). Teraz jest lepiej , a ze wczoraj stuknęło mi 39 , to i trochę mnie przeraża 40 tak szczeze powiem . Poważnie się wydaje ...

Dzięki za odpowiedź ! Własnie zastanawia mnie czy jest może jakaś alternatywa dla klasycznego białka ? Chodzi mi o to aby po wymieszaniu z wodą miały formę taką jak ma wymieszana kreatyna,bcaa lub węglowodany z proszku ale byłoby to pełnowartoścowym białkiem ?

Szczerze? Tak, bo zawsze mi się poprawia humor jak to robię. Ciagle towarzyszy mi zdziwienie ze dałam radę:)

Ostatnie 3 trening. NOGI W dniu nóg się mocno wkurzyłem na starcie, do tej pory miałem buty klejone przez szewca , w sumie mówię, trochę przytarte - kupiłem sobie reaboki lifetry - za małe, mały palec mi zdrętwiał, tor ruchu inny, niby za małe, ale jakoś się poluzowały po kilku minutach (w negatywnym znaczeniu tego słowa). Po 2 ćwiczenaich [...]

Podoba mi się takie podejście, robisz swoje w pełnym skupieniu i nastawieniu! Nawet Platz na seminarium ganił za te telefony na treningu, sam się muszę tego odzwyczaić;-D Skąd jesteś, wpadłbyś kiedyś na jakąś ustawkę, trza się poznać:-) Tu masz rację, dlatego zawsze tryb samolotowy na telefonie podczas treningu i nikt nie rozprasza. A wiadomo, [...]

Wiek to tylko cyfra;-) Cyfra, ale kłamie :) Jak już to liczba. Od jakichś 36 lat kurna. Nie no, ja też nie wierzę w ten pesel. Czuję się cały czas git i jakoś pewnie nawet nie wyglądam na tyle lat. Niedawno jeden chłopak powiedział mi, że myślał, że mam 30 lat. Chyba nie jest źle. Szkoda tylko, że tyle nie ma.

16.07 Dieta 1. Owsianka z borówkami 2. Lody z malinami (foto 1) 3. Potrawka z soczewicy 4. Fasola szparagowa z mozzarellą i pomidorem Trening: 3x(3 minuty marszu + 8 minut biegu) 17.07 Dieta 1. Owsianka 2. Omlet z malinami i budyniowym twarogiem (foto 2) 3. Dahl z soczewicy z rabarbarem (nie, soczewica mi się nie nudzi %-) ) 4. Pudding białkowy z [...]

. WIEK: 40 2. WAGA: 98 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: resztę wymiarów muszę sprawdzić bo nigdy tego nie mierzyłem -udo: -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: od 3 lat początkowo omnadren obecnie prolongatum 150 mg e3d plus hcg 250 8. TRENING: [...]

[...] zakwasy, ale również ból w prawej ręce. Na szczęście byłam u fizjo i jest już lepiej, prawie nie boli ;-) Wszystko było spięte jak kamień %-) Rano przed wizytą bieganko. Miało być regeneracyjnie, ale nie mogłam się zmusić do człapania, więc tętno wyższe niż planowałam. Poza tym wpadły lekkie przyspieszenia 3x100m i 2x200m. Bieg po płaskim, [...]

> ten znaczek już mi wystarcza . U mnie te pindy nie chcą zrobić , szpital i inne laby nie chcą się pod tym podpisać , wiec odpuściłem . Przekroczone jest tak ze gitarka .

Mi 4 tyg przerwy od silki dobrze zrobiło, polecam opętanym i przeraźliwie bojącym się spadków, nic takiego w takim czasie się nie wydarzy ;) No chyba że ktoś wraz z przerwą odpala grube balety to już nie daje pewności ;)