Mi

Rozumiem cię :) Więc może zmienilibyście jeszcze raz, ale na: "Mój duży PROBLEM czyli szybkość" :) Tam to faktycznie by mi pomogli Zmieniony przez - Matizor w dniu 2010-04-20 20:44:54

Pff powiem szczerze ze nie wiem bo pokazywal mi to raz ale no raczej caly paznokiec i to tylko po 2 palce w obu dloniach tyle wiem

Też tak mi się wydaje, że to zbędne jest. Tak samo można to zastąpić ćwiczeniem na wyciągu.

Szefie myslałem o tym http://www.marbo-sport.pl/przyrzad-do-treningu-miesni-klatki-piersiowej-ms-a011.html . jak myślisz? lub może któryś z was mi doradzi co sobie dokupić?

No właśnie będę próbował za jakies 3 tygodnie oma mi sie kończy i bede dalej z decą leciał.

Ano sie znajdzie. Trenuje w tym systemie od kilku lat i jak dla mnie jest najlepszy i najskuteczniejszy. Wszystko jest w moim profilu - z racji przejscia okresu robienia rzezby moje wymiary sie nieco roznia, ale osiagi silowe pozostaly (barki nieco poszly, bo udalo mi sie wycisnac 78kg stojac, aczkolwiek bylo to juz po serii wlasciwej i po [...]

mozesz napisac mi jeszcze jeśli bym chiał mieszkać carbo z ovopolem to w jakich proporcjach i ile razy dziennie miałbym ten specyfik jeść biorąc pod uwage iż nie mam specialenj diety !!! z góry dzięki za pomoc

tak glownie chodzi mi o aspekt realny , mozna powiedziec ze jestem zielony kiedys uprawialem zapasy.

tadzieki za odpowiedz . Ijeszcze jedno po ilu miesiaca latach da mi to skutek obrony na ulicy ????

Teraz mi sie przypomnialo, że jest coś lepszego. Słyszałes o Origami? Popytaj o to.

hehehe... ja w danej chwili jestem na 4 tyg. cyklu 4 tyg. biore testenat10% 1cm 2razy w tyg. 2 tyg. biore mete polska 15mg co dzien a w 7tyg. przestane brac mete a w 6 tyg. zaczne brac silobolin c3d Nolvy nie biore bo mi tak powiedzieliscie :) ze nie potrzeba =] Co do ginko widzialem azzzz za dobrze :P u pewnego kolegi... i dlatego wlasnie sie [...]

"trenabol+trenabolan+parabolan+finaplix " +- zreszta nie wazne NIE MASZ GYNO I NIE ma sie co stresowac! moj next cykl to nie tren tylko eq+susta+m1t w syst 2o2ff all time no chyba ze jeden banan mi tren zrobi jak obiecal.. Zmieniony przez - Duralas w dniu 2004-10-29 22:08:17

"trenabol+trenabolan+parabolan+finaplix " a to nie to samo +- hehe wlasnie chodzi o to ze to samo :) w tym byl dowcip :) Dzieki! ale i tak kupie sobie opalowanie nolvy na wszelki wypadek 60zl nie zrobi ze mnie biedaka ;/ brac normalnie 10mg cd? czy zaczac od wiekszych dawek a potem spadac....? ps tego nie widac na fotkach ale [...]

Ale ogólnie fajne zdjęcia. Mama właśnie zajrzała mi przez ramię i mówi że jestem nienormalny.

"moj next cykl to nie tren tylko eq+susta+m1t w syst 2o2ff all time no chyba ze jeden banan mi tren zrobi jak obiecal.."

smieszne naprawde , zeby cale zycie sie katowac na silowni, i nie miec przyjemnsoci z piwa trawki itp bzdura mi to przynajmnien nie przeszkadza w niczym ziolo , eloo

"JazzJohn"zięki za twój plan najprawdopodobnie go zastosuje.aha i czy mógłbyś mi jeszcze powedzieć ile powtórzeń trzeba wykonywac w tych ćwiczeniach.

To co wpadło mi w oko : http://allegro.pl/kettler-pacer-nowy-model-7888-000-bez-czekania-i2553158117.html http://allegro.pl/kettler-track-motion-z-kettler-polska-sklep-raty-i2553158195.html http://allegro.pl/bieznia-bh-fitness-f3-poznan-dostawa-gratis-i2520716343.html [...]

co bedzie zbednym wydatkiem ?? a co polecasz mi do tego :)?

[...] Gouda - 20g (1 plasterek) Orzechy włoskie - 15g Warzywo - papryka, ogórek lub coś podobnego IV posiłek Ryż brązowy - 100g pierś z kurczaka 120g Warzywa - min.50g Trening Między 16:00, a 18:00 Po treningu 1 banan V posiłek Jajka kurze - 3 jajka Oliwa - 5g VI posiłek Serek wiejski, bułka graham Pozmieniałem trochę tak jak wcześniej napisałem, [...]