Mi

dajcie mi to tez na maila

mi też dajcie

podeslij mi tez-sogiem sie odwdziecze

jak to nie kłopot to mi też adresik podżućcie

Diokhan wyslij mi tez

Panowie odezwijcie sie na gg bo mi sie niechce slac wszystkim

Pokarz mi swój cykl a ja powiem Ci jakim jesteś człowiekiem

Inko 1-4 prop 150 ed 1-12 enan 500 c4d 1-11 eq 600 c7d 10-14 wino 45 ed 9-14 tren 75ed bez PCT teraz powiedz mi kim jestem

"175 wzrostu i zastanawia mnie czy przez przysiady ze sztanga moze mi ubyc wzrostu?" Jak ty sobie to wyobrażasz, że ci "ubędzie" wzrostu Nic nie ubędzie, bo w jaki niby sposób. Zmieniony przez - tomot w dniu 2005-06-01 00:51:38

Ja nigdy bym nie walczyl z kobieta , to ponizej poziomu. Albo bedzie ze damski bokser , albo ze od baby dostal. Co za facet , w boksie mu nie idzie chce grosza zarobic i sie szmaci. Oczywiscie na chwile obecna Ann wyrwalaby mi glowe razem z plucami. Ale mowie , jak bede "duzy" i silny to nie ma mowy. Jak wygra to feministki beda sie [...]

rpzumiem Cie o co Ci chodzi :) ale zauwaz ze w jednym poscie ograniczylem sie tylko do np bialka chodzi mi o cos takiego ze: dieta jest ulozona w sposob zapewniajacy odpowiednie ilosci wegli, tluszczy witamin etc - czyli produkty o niskiej zawartosci bialka witaminy - jesli chodzi o nature to wazywa sa nieocenione blonnik - otreby pieczywo [...]

Gotowana to zwykla woda z kranu a po przegotowaniu dodatkowo uciekaja z niej wszystkie wartosci.Wydaje mi sie ze od nadmiernego picia takiej wody moze powstac kamien w "brzuchu".Lepiej gdybys pil wode mineralna ze sklepu ,nawet ta z biedronki-groszowa sprawa

Cinqg - no mysle ze to prawidlowa ilosc jak na moja wage.A dowiedzialem sie o tym od ZNAWCY z sfd :) . Wlasnie chce miec jakis na to jeszcze dowod ze pije za duzo jak na codzien.A skad wiesz ze pije za duzo ? a moze prawidlowo :) ? Slaweh - Nie poce sie dosc czesto i mocno.Tylko na treningu leje sie pot.Jesli chodzi o wode to nie pije [...]

acha hehe :D . tez mozna.Ok to bede pil dziennie z 4 L . A powiedz mi jeszcze jedno.Jaka jest wskazana dawka wody podczas treningu ? Bo ja obecnie pije 2 L na treningu i wsam raz cala idzie.Odp

tak wszystko pod siebie trzeba dostosować A co do strechingu czasem zabiera mi 20 minut więc 30% mojego treningu , dla mnie to element treningu jak każdy inny miłej nocnki pozdro

na tamten też jest 12 miesięcy gwarancji i mi odradzałeś... Co proponujesz? Mam rękawice do MMA severok i są bardzo dobre

Wydaję mi się , że jest to tylko półśrodek, wolał bym poznać genezę tego zjawiska, może to problem z krążeniem, przemęczenie , tylko dziwne że dopiero teraz by to przemęczenia miało wyjść . Dodam, że te sińce mam dookoła oczu, nie tylko na dole , w kącikach oczu nawet mam...

Dziwnie jakoś:-? bierzesz kreatyne, a pytasz o węglowodany i białko ? Coś mi się wydaje,że diety brak, a ta kreatyna to pewnie spływa po tobie i nie ma efektów.No ale dobra pytałeś co można brać. Wrzuć odżywke białkową między pierwszym, a drugim posiłkiem i przed snem. Przed treningiem i zaraz po nim aminokwasy (1porcja 5-7gr). Węglowodany pij w [...]

Tak jakos mi sie codziennie cos nowego przypomina :P przepraszam no : C

Czytałem że sprinterek odradza aminokwasy po kwietniu ostatnio po bcaa wydaje mi sie ze mnie muli gdyż nie moge wytrzymać juz 4 razy 200 w czasie 24sek co jest dla mnie porażką Zmieniony przez - Duchowy w dniu 2013-05-12 22:30:55