Przecież wiadomo, że Jones nie powie nic, co jakimkolwiek stopniu chwaliłoby Cormiera. Trochę mi szkoda DC, stawiałem na niego, ale Miocic kapitalnie go rozpracował tymi ciosami na tułów przez co Cormier odsłonił głowę. Ciekawe co teraz zrobi Cormier, emerytura, czy rewanż z Miocicem? A może walka z Jonesem? Chociaż nie wiadomo, czy po porażce [...]
Tak jak mi poradził wcześniej acidm dobrałem odpowiednie dawkowanie hcg,tzn. na mnie najlepiej działa 4 x 1250iu ed. raz na miesiąc. Poza tym estro staram się trzymać do 300pmol/l wtedy czuje się najlepiej.
ja mam nawet na 100mg e2d ace tak, ze budze sie w nocy na siuranie 2-4x a koszulka tak jak bym wpadl do basenu i dopiero wyszedl %-) tak samo tren cough - czyli kaszel na trenie, zdarzylo mi sie 3x w zyciu tylko jak tren byl w pompie, przy zadnym innym srodku tak nie mialem... kumpel bil pare lat wstecz ten tren na wodzie w ampach( chyba hexa, nie [...]
Witam. Potrzebuję jak najlepiej rozwinąć moc w czasie ok. 6 miesięcy. Żeby rozwinąć moc, potrzebuję siły maksymalnej, a żeby zbudować dużą siłę maksymalną potrzebuję hipertrofii mięśniowej. Czy mogę ktoś mi wyjaśnić jak rozplanować te mikrocykle, aby trening był jak najbardziej efektywny, lub przybliżyć podstawy, aby stało się to dla mnie [...]
Forme to Ty masz a przy okazji możesz pokazać że "trzy serie " jednak mogą coś dać :-) Kubany też mi nie służyły więc ich zaprzestałem.Mi one służyły ale gdy zwiększyłem liczbę powtórzeń i liczbę serii to to ich wykonaniu barki były skatowane i mogłem już nic więcej na nie nie robić a robiłem jeszcze wznosy w bok stojąc i w pochyleniu oraz [...]
ja tam pory dnia nigdy nie sprawdzam( wiem amatorka %-) ) na dd nigdy jazd nie mialem i nawet milo wspominam, bo pierwsze cykle na niej lecialy... dd najwiecej bilem 500mg ew a npp 525mg ew i tez jazd nie bylo, dlugie estry mnie wlasnie na odwrot, zamulaja bardziej, na krotkich sie jakos lepiej czuje, tera sam bije grosze. w tym roku sam test i [...]
Forme to Ty masz a przy okazji możesz pokazać że "trzy serie " jednak mogą coś dać :-) Kubany też mi nie służyły więc ich zaprzestałem. Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2019-08-18 16:30:41
Wy to jesteście jeszcze młodzi :-). Mi w pierwszej mini serii wydaje się, że mam dużo siły i mogę zrobić więcej powtórzeń. W drugiej mini serii mogę zrobić już tylko tyle ile było na filmiku a w trzeciej całkowity maks. W drugiej serii to przy drugiej mini serii nawet zapominam czy przypadkiem już nie zrobiłem wszystkiego. Siły się szybko [...]
Bo skoro na 3000 tyję, na 2400 waga mi się utrzymuje, to chyba trzeba będzie zejść poniżej 2400, nie widzę innego rozwiązania, chyba że ktoś ma jakiś pomysł.
Muszę jeszcze pokombinować z porą iniekcji. Jak dawałem o 18 to już ciężko było mi usnąć, ale do rano mi przechodziło. Dałem ostatnio rano to w połowie dnia słabo się czułem, ciśnienie ból głowy. Spróbuję następnym razem dać tuż przed uśnięciem. Może wtedy się nie obudzę w nocy, a jak wstanę to już będzie ok, albo minie do południa, tak żebym [...]
Pewnie kochany Paawo do mnie napisał, ale na okrętkę i nie daj B. na serio... Musze dokładniej sprawdzić jak to jest z poczuciem humoru u naczelnych, bo może tak być, ze wadliwie założyłam, ze niektóre Małpiszony takowe posiadają nawet w stopniu większym niż przecietny dwunożny... Pozostaje mi przeprosić na serio - skoro się tak serio zrobiło, że [...]
Tak samo można sobie zrobić krzywdę johimbiną zapisaną kofeiną spożytą w nadmiarze ale nie ważne, skoro nie chcecie to nie napiszę. Tym niemniej temat sajdów po johimbinie spożytej na trzeźwo w okresie bycia amatorem wina wydaje mi się ciekawy. Może to przez tyraminę której jest sporo w takim winie o ile się jakoś akumuluje.
Panie Janie - ja na siłce jak widzę fajną babkę i jak ma coś takiego w twarzy, ze wydaje mi sie sympatyczna - to potrafię powiedzieć "Ma Pani piękne plecy", albo "Z przyjemnością patrzyłam na Pani barki/nogi itp.". Ale z facetami tak nie działam:) Jeden kiedyś był super skoczny i ćwiczył taką eksplozywność, która znałam z ćwiczeń Koszykarza, więc [...]
Właśnie jadłem w garage. Przerobilem we Wlocku chyba wszystkie miejscówki i tam mi najlepiej podchodzi. Cena do porcji tez jest spoko wiec podwójnego hamer burger z 400g wolowiny jadam tam.
Właśnie uderzyłem.:-D A To Twoje o oszukiwaniu to nie uderzenie w żaden stół, a uderzenie w człowieka. Jak masz takie zdanie, bo masz prawo mieć, to mi i u mnie trzeba było powiedzieć. A mówienie komuś że na pewno jest nic nie wart bo jest z tej samej parafii co niejaki paawo i też zdjęć "gołej dupy" nie wstawi i również będzie oszukiwał jest [...]
Lux, miałem podobnie na NPP, do tego jakieś wspominaniu mi się włączały, jakiś taki romantyczny :) się zrobiłem. Na dd mniej i gdy zaczęło łapać dałem metkę. Myślałem o masterze, ale chcę go dać po dd do redukcji i wyszłoby może za długo. Jest ok. Wogole zauważyłem, że mi chyba długie estry lepiej pasują, z teściem tez, bo na propie jakoś tak [...]
Właśnie uderzyłem.:-D A To Twoje o oszukiwaniu to nie uderzenie w żaden stół, a uderzenie w człowieka. Jak masz takie zdanie, bo masz prawo mieć, to mi i u mnie trzeba było powiedzieć. A mówienie komuś że na pewno jest nic nie wart bo jest z tej samej parafii co niejaki paawo i też zdjęć "gołej dupy" nie wstawi i również będzie oszukiwał jest [...]
Witam serdecznie. Przeleciał tutaj ponad 300 stron tego tematu i jestem bardzo ciekaw jak na mnie zadzialaja sarmy? Zainteresowałem się tematem przez stagnacje w redukcji. 8 Msc temu było 104 kg przy wzroście 178cm od Msc stanąłem na 93 kg i nie mogę tego przeskoczyć. Nie ukrywam, że wyszła mi z tej redukcji rekompozycja bo coś tam uroslo pod [...]
Witam, Od ponad 2 lat ćwiczę na siłowni, w tym regularnych ćwiczeń około 1,5 roku - miałem półroczną przerwę wywołaną chorobą. Byłem zawsze dość chudy co zawsze mi przeszkadzało. Ważyłem około 64 kg, byłem przygarbiony i drobnej kości co nawet przy niskim wzroście 170 cm wyglądało słabo. Moim celem było więc zupełne przybudowanie sylwetki na [...]
UFC 241: Daniel Cormier vs Stipe Miocic 2
