Mi

Dzieki za rady , mysle ze zostane przy Olimpie , bo ciezko bedzie mi gdziekolwiek kupic odzywki firmy Activlab.

+ Stsowalem juz prodoktu firmy Olimp takie jak Creatine xplode oraz HMB mega caps 1250 i musze przyznac ze mnie nie zawiodly. Diete to akurat mam dobra, trener pomagal mi ja ukladac.

"bcaa jest zbędne skoro spożywasz posiłek bogaty w aminokwasy" Być może. Jednak tak jakoś mi zostało, że przed treningiem zawsze biorę dawkę BCAA. Szczególnie jak są to tylko 3 jajka a waga 90kg. ;-) Zmieniony przez - SzeA w dniu 2017-05-10 11:05:31

SFD Colagen Premium i witaminy oraz flexit Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:18:21 Zmieniony przez - MichuCMAZ w dniu 2021-08-26 07:20:03 Kolagenu nie biorę, bo ten i tak się rozkłada na poszczególne aminokwasy. Zakupiłem MSM, Witaminę C, bo są one ważne przy produkcji kolagenu, a do tego Lizynę na stany zapalne. Niestety mam tak [...]

#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne?

wywar kolagenowy z kurzych lapek , codziennie 200ml przez conajmniej 3 miesiace,,, ja gotowalem w szybkowarze chyba 3 h , i na tydzien mi starczalo , .. na kolano -pomoglo pij razem z vit C Zmieniony przez - patrykpatryk88 w dniu 2021-08-29 22:06:24

#lodzianin1 polecasz jakiegoś ortopedę w Łodzi? Wnioskuję po nicku że jesteś również z tego miasta. Mam jeszcze pytanie dotyczące Ostaryny, bo tak się wziąłem za nią a nie ogarniam za bardzo jakie badania zrobić, żeby móc wiedzieć kiedy przestać ją brać. Jakie badania z zakresu morfologii będą mi potrzebne? A co dokładnie ci się dzieje ,czego [...]

Musisz takich szukać z profilem sportowym Byłem i u takiego, co prawda lepiej mnie potraktował, no ale wciąż nie był wstanie mi pomóc.

no tez tak mi sie wydaje ze chyba bedzie lepsza ta opcja, jeszcze raz dzieki pozdrawiam Maclair

mi majonez kojarzy sie z dzieciństwem jak byłem mały i gruby:P nie polecam takich hitów...

40 porcji ale jeszcze ten jablczan szamalbym z rana jablczan, a przed treningiem ethylosteron mi sie wydaje ze na cykl by styknelo Zmieniony przez - __xx__ w dniu 2005-12-05 20:50:38

Witam diete musisz ułożyc sam i wyliczyc czego ile potrzebujesz, i pamietaj ze gajnert to uzupełnienie diety. Wydaje mi sie ze hydrokxykat usówa wode ale nie jestem pewien to nie powinienes brac kreatyny bo kretyna pociagnie Ci wode i hydro. i mozesz sie odwodnic troche.Ale spalacz jest jak najbardziej spoko

szpryc patrząc na twoje wyniki wydaje mi sie ze lepiej zebys sie zaczął przykładac to tego sportu bo 80 kg na klate i 73 kg wagi to ogromna lipa lepiej zacznij jeść a nie sie łapiesz za stacki nie mogę przepatrzec jak koles ważący tyle co chudy kogut chce brac dobre odżywki albo jeszcze co gorsza saa

widze ze dyskusja niezla jest ale ja chyba walne hp mam nadzieje ze cos podskoczy a do krety to juz ja bralem niezbyt dobre efekty diety staram sie trzymac chiociaz mi ciezko przyznam znam goscia ktory na saa dolecial do 100 kg mlodszy ode mnie o rok powiem szczerze ze je co popadnie ma w nosie diete a byl tak chudy jak ja:) wiec cos w tym jest

kurde tokoks sam nie masz pojecia o czym mowisz poczytaj troche zanim cos pierdzielniesz tak jak wszyscy mowia ze dieta i dieta jedz duizo nabialu = bialko ia bys mial dodatni bilans kaloryczny i jedziesz wiec mi nie pierdziel twoja wiedza jest zerowa

A jeszcze mam pytanie jakie suple doradzicie:)? procz gainerow i bialek bo juz mam swoje ktore najlepiej mi wchodza;)

Aha czyli mono+BCAA+AAKG powinno byc dobre? A i jeszcze mam pytanko bo jestem na cyklu mono +dextro i ma pytanie bo zostalo mi na 2 tygodnie PEak Plutonium i czy moge to np z mono i dextro razem polaczyc i wypic?

no ale w takich pieniadzach to chyba najlepsza opcja.. Nie chodzi mi tu o full profesjonalna silke, ma byc poprostu domowa silownia z mozliwoscia cwiczenia kazdej partii miesni. Marbo/Kelton?? 400zl sama lawa.. podziekuje.. Co z tym obciazeniem jest nie tak? wazne zeby wazylo tyle ile ma wazyc.. Przeciez rzucac tym nie bede, wiec nie powinno sie [...]

No to praktycznie po przeczytaniu tych dwóch artykułów ,wnioskuje że jestem daleko w polu, czyli będę musiał zmienić żywienie,to czyli teraz co jem to długo nie pociąge,czyli zejdzie mi woda, a tłuszcz zostanie, będę musiał coś wymyślić,

szczerze powiem że nigdy nie stosowałem sie do jakis typowej diety na mase i jest chyba bladale spowodowane jest to tym ze nie wiem jak ja ulozyc co jesc dokladnie jak i ile wiem ze podstawa to dobra micha bez jedzenia nawet najlepszy cykl chu... da, wiec ja ktos moze mi pomoc to bardzo prosze