Mi

[...] czas ale rodzina jest najważniejsza i tego się trzeba trzymać. https://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Treningu dziś nie było i raczej już do końca tego tygodnia nic nie wpadnie. Mimo iż bardzo bym chciał to jezdzenie codziennie po 100km pomagać załatwiać sprawy urzędowe trochę mi to ogarnicza. Może przy weekendzie coś wpadnie na co liczę... DNT - [...]

A może tak, po zakończeniu tego wyzwania nagramy swoje maksy na drążku na ilość bez przytrzymań, ciekawy jestem porównania jjaką kto będzie miał różnice między 5/5 a zwykłym W 5/5 wydaje mi się że to tylko kwestia silnego uchwytu a nie ogólnej siły na drążku To co sprawdzimy ? Zmieniony przez - drazekm w dniu 2019-09-05 08:22:11

idz idź bo ja mam identyczne objawy tylko ze w prawym ;p a stało mi się to z 1,5 roku temu przy francuskim lezac na sztandze przy 7 ruchu na 120kg ;p

Chorizo... Bardzo lubię, ale odbija mi się po tym chyba przez tydzień.. %-)

Ja po tym RDL to bym wypluł plecy hahahahaha =D Ale widze ze Tobie tez doskierwaja A weź mi nie mów nawet :D Po głównej serii jeszcze jak Cię mogę :D ale po regresie już tak złapało że szok :D

Nie modlę się między seriami. Najdłużej zajmuje mi rozgrzewka.

Nexium bez hologramu też takie macie? /SFD/2019/8/28/ec701354c6324cd7a024bd4cf848a086.jpg Masz starą partie sprzed paru miesiecy albo fejka. Poproś dila o hologram z kodem, jeśli Ci go nie dostarczy to na 99% masz fejka :-)) Też raz dostałem kilka flakonów z tej partii pare miesięcy temu, ale ktoś mi napisał tak jak ja Tobie teraz i holo [...]

Witam po ostatniej iniekcji zrobiła mi się plama na całym półdupku i boli jak cholera jak się siądzie a już jest 5 dni od iniekcji w miejscu plamy jest twardy punkt. Co jest nie tak?

Masakra, kopara mi opadła... /SFD/2019/9/5/70f0aa658126432583b715781ccacd23.jpg /SFD/2019/9/5/d1336ab7244846afac836072014211b3.jpg

Ronnie Coleman jest znany jako jeden z największych kulturystów wszech czasów. Aż 8 razy królował na podium konkursu Mr. Olympia. Chociaż przeszedł już na kulturystyczną emeryturę, to mając u 55 lat na karku nadal ciężko ćwiczy na siłowni. Ci co śledzą Ronniego wiedzą, że przeszedł 12 bardzo poważnych operacji kręgosłupa i raczej nie odzyska już [...]

Nie istotne, to zabawa miała być A widzę w jakaś wojnę się przerodziła. Ja robię 5 sekund zwisu i 1sek ruch w górę. 5 sekund na górze i sekunda na dól, czyli jak na filmiku poniżej. PS. Utknąłem na 7 rundach.... https://youtu.be/tfNqRGAUpuM Ale o dziwo w nachwycie poszło mi łatwiej...pokusze się jeszcze tym nachwytem Zmieniony przez - QUEBLO w [...]

Z desmoxanem miałem 3 podejścia bez skutku. Nicorette a mnie bardzo skuteczne, bo faktycznie zabijają głód nikotynowy, ale kasa się dalej nie zgadza. 500 zł na te gumy wydawałem. Na gumach bez fajek 7 miesięcy leciałem. Teraz to po prostu 24.07.kupiłem 10 cygaretek. Układ taki - podziel to sobie jak chcesz ale od 01.08. nie palisz i nie żyjesz [...]

Witam serdecznie. Nie chce mi sie pisac od nowa, poniewaz w temacie byl niedozwolony znak "-" i skasowalo calosc... Tak w skrocie. Przy ukladaniu diety posilkowalem sie ksiazka Anity Bean "Zywienie w sporcie". Problem w diecie (jednodniowa), to bialko (za duzo), wegle (za malo). Bede wdzieczny za propozycje/ uwagi. Na zdjeciach jest [...]

Na sobie sprawdzalem badaniami i letro skasowalo mi e2 do dolnej granicy, dodatkowo 2 osoby z wynikami widzialem po letro. Na szybkie zbicie e2 jest perfekt, ale do stalej suplementacji imo porazka Jeżeli dawka źle była dobrana to normalne że tak będzie, dobrze trafisz z dawka to j/w bardzo ekonomicznie wychodzi w większości przypadków i [...]

To jak najlepiej HCG stosować w trakcie tych 16 tygodni? Co tydzień czy w 8 tygodniu ? Po 16 tyg zrobię badania i zostanie mi jesCZe 4 tyg cyklu

Rutkow - kluski to mamy sprawka, jakby co to zapraszamy przy okazji odwiedzin w Opolu ;) Paula - o gotowanych nie myślałam, może jutro jakieś dobrej jakości upoluje i będziemy testować :-)) Chciałam dzisiaj kupić, ale już słabo im było więc odpuściłam ;-) Dzisiaj treningowo. Odpuściłam sobie 4 dni z rzędu po tym jak w weekend po popołudniami [...]

[...] hantla siedząc 12/10/8 5. Prostowanie z linka jednoracz 3x10 Cardio 30 min rowerek https://iv.pl/images/2019/09/04/904bf35ee15b8bb84fb63f7fb423b77c.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Gold Omega 3 - do posiłków Enzymy - do po treningowego MSM - 30 min przed posiłkiem Berberyna - do jednego posiłku ALA - do posiłków Kreatyna - podczas [...]

Na sobie sprawdzalem badaniami i letro skasowalo mi e2 do dolnej granicy, dodatkowo 2 osoby z wynikami widzialem po letro. Na szybkie zbicie e2 jest perfekt, ale do stalej suplementacji imo porazka Letro jest bajka izik tylko trzeba rozsadnie dawkować i mega ekonomicznie wychodzi;-)

20listopada 2018 złamałem kość ramienną w trzonie, zalozyli mi tylko gips i ręka jest teraz strasznie krzywo zrośnięta, dzisiaj miałem wizyte u ortopedy na NFZ i powiedzial ze operacja jest ryzykowna ze wzgledu na bliskosc nerwu, zebym ją zostawił i zaczal chodzic na silownie. Reka jest sprawna ale z taką ręką nie wróce na siłownie. Powinienem to [...]

Wydaje mi się, że zakładałeś już jeden temat i piszemy znowu o tym samym. Pisz w jednym temacie. Nie ma znaczenia czy wprowadzisz śniadania białkowo-tłuszczowe, białkowo-weglowodanowe, czy zbilansowane we wszystkie składniki odżywcze. Sprawdź na sobie i jedź tak, jak Tobie pasuje. Z reszty słowotoku ciężko cokolwiek zrozumieć. Jak chcesz uzyskać [...]