Mi

Coś mi tez sie nie podobaja te wymiary do tego wzrostu i wagi ;] He he połączenie masz bardzo dobre tylko czy dawki też beda dobre ???????????

Chyba wystąpiła pomyłka przy tłumaczeniu. Z czego mi wiadomo Pavel pisał by unikać rozciągania wiązadeł. Ścięgno przytwierdza mięsień do kości i działając na mięsień nie da się uniknąć działania na ścięgno.

Tez mi to pachnie jakims przeklamaniem bo inaczej nie wyobrazam sobie rozciagania miesni jak z uzyciem sciegien :)

dzieki. juz dawno to czytalem na jakims forum, ale jakos mi te zdanie sie tak telepalo po glowie, i teraz zapytalem. z anatomi jestem detka, wiec unikanie rozciagania wiazadel, to na przyklad zeby kolan nie wyciagac w stylu ze ktos za noge cie ciagnie czy co? w standartowych cwiczeniach chyba sie tak nie dzieje. czy to przestroga przed [...]

o no to dobrze że wszystko jeest ok wydaje mi się że 8 tygodni to sporo, tym bardziej na 2-3 razy dziennie po 10-15j jedn.

o no to dobrze że wszystko jeest ok wydaje mi się że 8 tygodni to sporo, tym bardziej na 2-3 razy dziennie po 10-15j jedn.3 razy dziennie po 10 j.m. to nie jest dużo,ile tygodni planujesz jechać i jakie przerwy ?

może być sen z przerwami np. od 17-19 i potem od 0:00-6:30? też będzie dobry czy raczej odpada? liczyłem sobie ten pomiar tłuszczu to wyszło mi 0,97 to kiedy jechać na rzeźbe żeby na lato fajnie wyglądać?

Jak teraz robisz mase to wydaje mi sie ze jeszcze z miesiac, dwa mozesz pociagnac a pozniej rzezbe.

Sporo masz w pasie jak na ta wage. Ale moze mi sie tak wydaje tylko. Jesli brzucha jakos nie widac to spokojnie dwa miesiace na masie jeszcze pojedz. Nie rozumiem o co chodzi z kreatyna? Odstepy posilki i ilosc nie jest wazne zebys kalorycznie sie wywiazywal. Najlatwiej bedzie Ci spelnic kalorycznosc 5-6 posilkami ale jesli nie masz czasu na tyle [...]

ale lekarz mi nie powiedzial dawkowania

tak jak kiedys pisalem bralem rozne wynalazki a po trenie z chin tiger pharma czy cos to mi wyskoczylo

Jej! Mam nadzieję, że nie odejdzie. To świetny zawodnik i szkoda by było. Faktycznie druga walka z Wanderlei'em była przełomowa, ale może się jeszcze podniesie. A jeśl to prawda, że ktoś z DSE nazwał go nikim to ten ktoś jest du**iem. Ci idioci najwyraźniej chcą stracić jednego ze swych najlepszych i najbardziej widowiskowych zawodników. Coraz [...]

wnc1964 mi tej kasy nieszkoda i chce sie sam przekonac jak dziala. ale dzieki

Nie oglądam tego, nie mogę się przekonać do tego cyrku. Wolę obejrzeć MMA w wykonaniu profesjonalnych zawodników lub debiutantów. Wystarczy mi już i tak freak fightów na KSW i FEN a i te zaczynają mnie już męczyć. Kiedyś rzuciłem okiem na konferencję Fame MMA, to aż mnie k***a skręcało z żenady.

No wlasnie o to mi chodziło z ta parodia ze nie startuja tam prawdziwi sportowcy,ale ciekawe [pojedynki beda

ale pisalem ze mi nie chodzi o zdjecie tylko o monofoniczne logo takie male, jak na zdj powyzej

Moze to wina jakosci filmiku,ale za ****a nie widac tam zadnego z wymiarow ktore masz w profilu. Masz dysproporcje miedzy p/l bicepsem? Aha i czy mi sie wydaje czy ty sie czyms nasmarowales do tego filmiku ? ;> Zmieniony przez - krak85 w dniu 2008-07-27 17:03:26

Wydaje mi sie ze to pytanie jest dobre do dzialu dla poczatkujacych. Dzial zaawansowanych nie znaczy ze odpowiadaja ci zaawansowani tylko ze zaawansowani zadaja pytania. Co do odpowiedzi na samo pytanie - w poczatkowej fazie cwiczenia uwazam ze FBW jest lepsze jesli chodzi o sile i mase. Co do redukcji to nie jestem pewny ale ciezkie treningi [...]

pokaz mi aukcje z allegro gdzie masz m staka za 100:)

kurde masz racje 125zł najtaniej na allegro cos mi sie pomylic musiało nie jestem z lbn