co znaczy

zdanie ze rozciagac trzeba miesnie, ale w zadnym razie sciegna. ktore cwiczenia na przyklad bylyby niewlasciwe?

A gdzie to zdanie znalazles?

gdzies w necie, ktos sie powolywal na ksiazke o rozciaganiu tego pana od "nagiego wojownika"

Chyba wystąpiła pomyłka przy tłumaczeniu. Z czego mi wiadomo Pavel pisał by unikać rozciągania wiązadeł. Ścięgno przytwierdza mięsień do kości i działając na mięsień nie da się uniknąć działania na ścięgno.

Tez mi to pachnie jakims przeklamaniem bo inaczej nie wyobrazam sobie rozciagania miesni jak z uzyciem sciegien :)

dzieki. juz dawno to czytalem na jakims forum, ale jakos mi te zdanie sie tak telepalo po glowie, i teraz zapytalem.

z anatomi jestem detka, wiec unikanie rozciagania wiazadel, to na przyklad zeby kolan nie wyciagac w stylu ze ktos za noge cie ciagnie czy co? w standartowych cwiczeniach chyba sie tak nie dzieje.

czy to przestroga przed nadmiernym rozciaganiem, czy przed dziwnymi praktykami ktorzy niektorzy z jakis powodow robia ?