Mi

3 kreatyn naraz jeszcze nie bralem .... ale po cyklu citro + mono ... mialem dobre efekty... szczegolnie mi sila wzrosla. ... And Justice for All ... --------------------------- ...Moderator działu "Aktualności"... Pozdrowienia dla Findera waleczne serce _________________________________ http://www.K**.glt.pl <--- czek dis aut [...]

tak dobrze wchlanialne kretki bym bral 8tyg... po 6 tyg to mi mono dopiero zaczyna wchodzic misOO *** Gróbas w Suplementacji *** &#12356;&#12383;&#12375;&#12414;&#12375;&#12383;

ja tez to mialem IDZ DO ORTOPEDY, bo moze to byc powazniejsze niz myslisz, ale mi zalecił najlepij basen , albo w ostatecznosci biegi. no i tam jakies cwiczena...

ja jak bylem u mojego reodzinnego to mi wypisal na recepcie tak vitaminum b12 1000mg/2ml x2 czyli 5amp w paczce i 2 paczki tyle...... pozdr

Z bokserskim mistrzem Dariuszem Michalczewskim rozmawiała Małgorzata Bogusz Darku, lubisz seks? - Bardzo! Seks jest jednym z motorów mojego życia, nakręca mnie. - Jesteś zawodowym bokserem. Uprawiasz seks przed samą walką? - To nie jest tak, że narzucam sobie wstrzemięźliwość seksualną, żeby nie tracić sił przed pojedynkiem. Ja po prostu, jak [...]

f***master podaj mi jakieś ćwiczenia żeby skorygować zapadniętą klatę

zależy jak głęboka jest wada. sam pamietam jak mi polecił ortopeda : mostki no oczywiscie cwiczenia na miesnie piersiowe- polecam jakis plan treningowy gdzie kazda grupe trenujesz 2-3x tydzien. i co wazniejsze cwiczenie miesni pleców - tych odpowiedzialnych za ściąganie łopatek - miesien czworoboczny czesc srodkowa głownie i rownolegloboczny - [...]

to jak ja mam robic mam ok 190 wzrostu waze 84kg wiek 22 lata jak mam cwiczyc jako poczatkujacy plan jak mi radzicie ??

nie ten dzial!!!! tu poczytaj sobie podwieszone posty http://www.sfd.pl/Combat_%2F_Samoobrona-f130.html . jeszcze poszukam w skrzynce maili od takie dziewczyny ktora kiedys podawala mi wszyszytkie info o pracy i rekrutacji poczatkujacych policjantow - napisz do niej wiadomasc ze prosisz ja o te dokument ktore wyslala Rafalskiemy89 i wszystko [...]

Jeżeli chodzi o kartoteke to nie ma problemu :) mam czysta tylko mam kategorie D komisji wojskowej ;) ze wzgledu na astme ;( ale uprawiem sport od dziecka i sie lecze wiec czemu nie moga mi dac A ?co do stanu zdrowi nie mam z nim problemow 2 razy w roku sie przeziebie ;)

Nie, na allegro jeszcze nie wystawiałem... Dopiero po świętach wystawie jak mi coś jeszcze zostanie...

75 minut łacznie czy jednorazowo? ja robie 30km dziennie no i własnie zajmuje mi to ok 70-75 minut Zmieniony przez - grg30 w dniu 2011-08-23 20:27:24

Szczerze? to narazie nie mam pojęcia jak ją rozpisać, chciałbym by ktoś mi w tym pomógł bo sam raczej nie dam rady z tym, wolę np by to była osoba która zajmuje się treningami już dłuższy czas, bo jakby nie patrząc to ja tu szarakiem jestem i nikim więcej. Pomógł byś?

A moglibyscie zarzucic jakimis linkami ? xD bo ciezko mi się odnaleźć :D

sorki jestem nowy i nie wiem w czym tkwi problem ale dodaje mi jedno foto potem caly czas problem aby sprobowac pozniej :/

Ogólnie to exe i hcg styka do odbloku, taki planowałem robić na sobie ale odwidzialo mi się schodzenie

Mało mi to mówi...nie wiem jak jadasz nadal http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html w takiej formie musiałbyś wrzucić mniej więcej jak jadasz, by mieć jakieś odniesienie, to jest o tyle istotne, by mieć jakiś fundament. Pytałam o badania, robiłeś? To istotny fakt. Bo z taką nadwagą, jest duże [...]

To wez nie bierz bo to feee ... oddaj mi

badmad czemu miałeś 9 mcy przerwy w treningu (patrz profil) śmiesznie mi się kojarzy alles klar ?

taurynke 2 tabs biore, a aeroby daly mi troszke: dieta -500 kcal (99g bialek 99g weglowodanow ale 60g tluszczy wypelniam zapotrzebowanie) aeroby 3x tydzien, w tym tygodniu to wczoraj idzis jutro odpuszczam czwartek piatek. efekty to jakies 7 kg od zeszlego poniedzialku troszke duzo wazylem 84~85 a teraz 78~79(max po jedzeniu) pozdro