Mi

Lekarz powiedział, że mogę się trochę pobawić jak bardzo mi zależy :D Dlatego pytam jakie to mają być wartości żeby też nie przegiąć pały bo nie o to chodzi. Na 100mcg norma laboratoryjna do 4.43 a ja mam 6.91. @Pawel82 Mówisz w górnej granicy lub lekko ponad. Czyli już jest gitara wg Twojej opinii.

Wodac wróciłeś na właściwe tory Jeszcze dziennik przydałoby się lepiej prowadzić. %-) Rozkminiam nad nowym planem, przydałoby się wnieść świeżość i progresje, bo tego mi najbardziej brakuje.

1.Nazwa Centurion labz-rage 2.Rozpuszczalność 2/5 bardzo słabo mi się rozpuściło nie wiem czemu. Trochę się skawaliło, może wilgoci złapało i dlatego, nie wiem. 3.smak 3/5 dla mnie srendi 4..Pompa 3/5 5..Pobudzenie 2/5 6..Ogólne odczucia Chyba czas na pauze od stymulantów, znowu słabe pobudzenie. W trakcie treningu strasznie mi się wymiotować [...]

Paweł ja ostatnio cały czas czuje sie jak kapeć ;-) Trening z 2h trwał , cieżko mi sie trenowało ....

Nie. To mi jest zimno z jakiegoś powodu. Może jestem przemęczony. Wypilem coś gorącego, zjadłem poruszałem się nic nie dalo

Zaczęłam sobie liczyć w dzienniku co jem. Ale nie wszystko dokładnie ważę. I tak gramatura szacunkowa bo tu dziecko zje, tu ja zjem itd. sprawdzam post factum więc na razie to raczej po to żeby zobaczyć jak to wygląda i ewentualnie nanieść zmiany. Kaloryka mi wychodzi na razie zgodnie z założeniami ok 1900 kcal ale tłuszczu za dużo a białka za [...]

Dokladnie. Mojej zonie teraz na uag d****e wykryli guza wielkosci sledziony. W jej okolicy. I nastraszyli nas w ch** bo crp bylo 12. Odrazu na onkologie, 3 tyg na rezonans czekala i.... nic tam k***a nie ma. Ja p******e, j**ane konowaly A tak to skoorwysyny potrafia wykonczyc czlowieka. Matka mi sie w miesiac o 10 lat posunela bo miala podobna [...]

Trenażerowania ciąg dalszy :-D ,tyle kręcę że chętnie oddałbym Jurkowi szybkość spalania ,muszę mocno się starać aby waga mi nie leciała ,tak to kręcenie mnie chce wysmuklić |-) ,lecz ja się nie dam :-D Pokręciłem na 3-ech trasach ,łącznie 39,8km--z przewyższeniem 205m czas przejazdu 1h29min 1-wsza trasa był z tych jakie lubię Carchelejo a La [...]

No ja mam dość wszystkiego generalnie. Jestem słaby, niewyspany, i nie umie się zagrzać, ciągle mi zimno. Palce u stóp lodowate

Mi się też podoba że jest z nami 8-) Ale sama już nie jest :-) Adas miał raczej na myśli że w tej formule kobiety będą miały dużo niższy współczynnik ( co innego w pierwszej wersji Wyzwania ).

Trening z dzisiaj, 15.01.20r ok 65minut Przysiady 6x20 pas 6x60 pas 4x90 pas 4x115 pas 2x135 pas 1x150 1x160 3x170 3x175 3x180 Mc 3x60 3x90 3x120 3x150 paski 8x177,5 paski 8x177,5 paski Lydki 10x180 10x200 8x220 Swietny trening, bardzo krótki i intensywny. Przysiady w pasie robi mi się coraz lepiej, choć dalej stosuje go raczej do [...]

Czy przeziębienie plus feralny strzał może rozjechać morfologię na badaniach ? Bo trochę odbiegają mi wyniki niż te co robiłem jakiś miesiąc temu...i CRP norma do 5.00 a ja miałem 62 Stan zapalny po inj nigdy nie dał mi takiego wyniku CRP. Powinien być większy ? Czy mniejszy po stanie zapalnym ? Bo słyszałem ze CRP ma prawo JesCze o wiele grubiej [...]

Faktycznie, poprzedni post wyglądał lakonicznie, dlatego, że miałem problem z wstawieniem zdjęć z rozpisaniem serii. Ale już to poprawiam. Jeżeli chodzi o rozgrzewkę to standardowo 5-10 min bieżnia. Póżniej kolejne 10 min na rogrzanie stawów, obręcz barkowa, rotatory, kolana, nadgarstki itp, prawie zawsze używam też gum. Przed cwiczeniami [...]

mi przeziebienie miesza w morfo

Czy przeziębienie plus feralny strzał może rozjechać morfologię na badaniach ? Bo trochę odbiegają mi wyniki niż te co robiłem jakiś miesiąc temu...i CRP norma do 5.00 a ja miałem 62 Stan zapalny po inj nigdy nie dał mi takiego wyniku CRP.

Pharmacy boom jakie ma opinie? Chodzi mi o testa prop/enan i masteron? Jeśli masz na myśli ten internetowy, to gw od nich mi działa

Czy przeziębienie plus feralny strzał może rozjechać morfologię na badaniach ? Bo trochę odbiegają mi wyniki niż te co robiłem jakiś miesiąc temu...i CRP norma do 5.00 a ja miałem 62

Nie wiem jak autor by się na to zapatrywał ale wydaje mi sie że w dziale Sporty Siłowe - Aktualności znalazło by się więcej chętnych . Sam po sobie wiem że będąc w SFD gdzieś po 5 latach zajrzałem do innych działów . A tam ludzie wpadają w poszukiwaniu zawodów / rywalizacji tak mi się przynajmniej wydaje :-? Ok mi jest obojętne Janek [...]

Normalnie Matka Teresa. Tak zupełnie po prawdzie to Twojej nogi mi bardziej żal niż głowy anonimowej laski - ale odruch dobrego serducha trzeba docenić. Jak się chce mieć mietkie serce to trzeba mieć twarda nogę:) Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-01-15 20:04:00

Fajny taki intensywny trening. Też muszę do tego wrócić :-) Od jakiegoś czasu nie jestem w stanie wejść z tętnem w czerwony zakres. Albo organizm się odzwyczaił albo zakresy mi się pozmieniały, nie wiem ale daleko mi do okolic HR max.