Mi

Dziękuję - ja grind lubię to ograniczenie w postaci bycia naturalem. Wiem, że jak wszedłbym na sok to bym został na nim do końca zycia. Brak soku zmusza mnie do śrubowania wiedzy i metodologii treningowej. ALE! Ja już nie poświęcam się jak kiedyś. Nie mam czasu zwyczajnie.. Nie mam teraz żadnego programowania treningowego, nie śledzę progresu... [...]

No i dobra i to mi zupelnie wystarcza. Choc ten piekny złoty brąz trena E we flakonie, no k***a jak 0.7 zimnego grey gusa %-)

Ale zauwaz ze cykl trwa od lipca wiec juz +-28 tyg. Ale ok nad odblokiem tez sie zastanawialem skoro mi to sugerujesz to jak bys to widzial. Ja bym myslal cos takiego poleciec teraz chociaz ze 2/3 miechy testa z meta potem odstawienie mety i stopniowe odkladanie testa i hcg ptm clomid. Hcg regularnie stosuje od poczatku co miesiac z nadzieja ze mi [...]

Siemanko jestem na cyklu z enan i deka, co 5dni 250 enan 200 deki , zrobilem juz 10 strzalow i prawa reka mi spuchla cala od tricepsu po sama dlon zmienila kolor na lekko bordowy ktos cos ? dodam ze to jest cykl po 5 przerwie :) wczesniej nie mialem takich problemow Zmieniony przez - majkelo96 w dniu 2020-01-25 18:17:28 Zmieniony przez - [...]

10 Tydzień Redukcja 25.01.2020 Bry Ostatnie 50min cardio w tym tygodniu zrobione, mam nadzieję że jutro pośpię dłużej i mi nie odwali żeby wstać na cardio xD Dzisiaj Czwórki :D tak jak wspominałem wczoraj, cały czas myślałem czy zwiększyć to obciążenia w siadach o 15kg i wejść pod 220kg czy jednak tylko o 5kg i 210kg targać. Wyszło na to że za [...]

25.01.2020 Nogi, dupa: 1) Uginanie leżąc 5x 80kg x14 / 90kg x14 / 95kg x12 / 100kg x9 / 75kg x16 2) Wypychanie na suwnicy 5x 450kg x15 / 500kg x13 / 520kg x11 / 540kg x6+520kg x4 / 420kg x20 3) Hack Przysiady 4x 100kg 4x10 // dupsko do pięt 4a) Hip Thrust 3x 100kg 3x12 4b) Reverse Hypertextentions 3x cc 3x15 5) MCnPN ze sznurem 3x 3x12 // 30sek [...]

Nie chce mi się ogladać, ale gdzieś było o tym już większe ilosci nie przynoszą lepszych efektów np spozywasz 2 ga a dasz 4 g to efekty nędą 2 x lepsze.

Witajcie mam 22 lata szukając źródła problemów moich z trądzikiem zaczałem sie badać hormonalnie choruje również na niedoczynność tarczycy biore eltrox 75 ale wyniki tarczycowe mam ok wstawiam tutaj swoje badania niestety wyszła mi wysoko prolaktyna. i to SHBG troche nisko i ten tesc wolny nie wiem co o tym myslec. i moje pytanko nasuwa się.. jak [...]

to mi pasuje :-) obiecuje poprawy hehe :-D

Nie... Obecnie to mam coś w tym stylu 1 raz w tyg zapasy 1-2 razy w tygodniu joga (laska jest instruktorem, to korzystam i mi pomaga mocno) 1-2 razy w tygodniu mój trening wlasny - i tutaj najczęściej jest jakiś obwód na całe ciało, albo kompleksowe rozciąganie, albo jedno po drugim (lub rozciąganie między seriami) Tylko że te moje treningi to [...]

[...] ale badania krwi ok raz drugi trzeci... A objawy momentami takie że wydaje się nam, że za chwilę będzie koniec:-) Jeśli ktoś ma takie problemy to polecam się nie przejmować. Miałem tak, że w nocy nie spałem praktycznie w ogóle, mase myśli, tętno ponad 100, bieganie do toalety co godzinę i tak mijała noc za nocą. Kładłem się o 21, leżałem do [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Paige-VanZant-13-1024x1024.jpg Ernie Sapiro Photography Oświadczenie Paige VanZant dotyczące wycofania się z walki na UFC Fight Night 170 Paige VanZant była nieaktywna przez praktycznie cały 2019 rok z powodu serii ciężkich urazów ręki. Została zestawiona do walki powrotnej przeciwko Amandzie Ribas na gali UFC [...]

A jeśli będe tak robił ze zjem z samego rana posiłek z WW np o 8 rano i dopiero o 12 wezme johe i pojde na trening a drugą dawkę około 16 to też będzie ok czy lepiej joha rano naczczo i potem po posiłku ale wtedy bym musiał robić raczej trening naczco a glodnemu mi sie nie widzi i tez się nie wyrobie w odstępach zeby zrobic trening po posilku [...]

Jak testy prop i mix z Platinum lab. I tren enan sorry ale ponawiam pytanie bo mi zależy na opiniach

Nikt nie ocenia miniego za to ile bije. Nikt go nie ocenia za to co sam robi. Ocenia się go po tym, że nagrywa Q&A, doradza ludziom. Mi to się zazwyczaj kojarzy z tym, że gośc zebrał literaturę wyciągnął wnioski, sprawdził na sobie, podopiecznych i potem doradza innym w tym temacie. A Mini "na mnie działa" więc udziela porad z dupy. Znajdź [...]

Pomiędzy grą w piłkę + rzut dyskiem, a ćwiczeniem rzutu dyskiem aby poprawić swoje "umiejętności piłkarskie", jak dla mnie jest przepaść... Poza tym, jak sam nadmieniłeś, to było to kiedyś, a nie teraz. A czy ten kopacz nie kopie przypadkiem piłki futbolowej? Bo jakoś mi się nie wydaje aby grał w piłkę nożną... Legendy głoszą, że w starych czasach [...]

Ja nie ważę pomidorów ogórków szpinaku sałaty papryki chyba że to są większe ilości niż np 2mniejsze pomidory :)kiedyś ważyłam co do grama nawet 10g ryżu więcej mi przeszkadzało a teraz jakis tam balans jest

[...] - do największy posiłków Liv52 DS. -4 tab.dziennie cholesterol pro NOW-a 1000mg rano na czczo udca 1000mg ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Micha: Tutaj dziś totalny freestyle, postaram się zjeść podobnie jak zazwyczaj, pokombinuje z czymś o mniejszej objętości, aczkolwiek wiem, że i tak nie ma szans przejeść [...]

Cześć, szukam ogarniętego fizjo, który specjalizuje się w skoliozach. Mam problem z plecami, a mianowicie mam lewy bark wyżej, prawą nogę krótsza, kolce biodrowe są na różnych wysokościach, chciałbym coś podziałać z tym tematem i nie być zbywanym przez fizjo, że tak już musi zostać i nie można nic z tym zrobić. Możecie kogoś polecić ? Lokalizacja [...]

Apple & Cinnamon In Jelly Ogólna ocena: 10/10 Kocham jabłka i kocham cynamon, więc to nie mogło się nie udać. Było na omlecie, w owsiance, nawet ryż z tym jadłam :D Zdecydowanie mój smak, intensywny, nie sztuczny, polecam każdemu. Apple In Jelly Ogólna ocena: 8/10 Delikatniejsza wersja powyższego. Polecam jeśli ktoś nie lubi cynamonu. Passion [...]