Mi

siema lece 4 tydz atoma , na poczatku tempa poszla w gore wydaje mi sie ze to reakcja orgaznizmu poprostu teraz tylko kaszel i to juz czasami , i baty jak u konia

W celu wyjaśnienia pojęcia "bomba" dla Pana "specjalisty-bolek1970" to chodzi mi o: chociaż trochę podniesione ciśnienie(bo jak pisano wcześniej to zawału można dostać),podwyższoną temperaturę,brak apetytu.Uważaj Panie co piszesz o trolach -bo jesteśmy wszędzie.

"...i obawiam się czy przez to nie przytyję w sensie czy nie przybędzie mi fatu ??" od czego niby? nie obraz sie ale biorac sie za suple wypadało by wiedziec chociaz czemu słuza, czego mozna sie po nich spodziewac, i to samo tyczy sie diety, bo chyba nie wiesz ze przytyc mozesz od nadmiaru kalori a nie od takich supli jak wymieniałes inna sprawa [...]

zobacz te, bardzo dobry skład mają, nawet dzisiaj mi 240tabsów przyszlo;-D http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Multi_Pack-opis625.html

Byłem w labie którym pobierali mi krew, drukneli nową karte.

Do myślenia dał mi ten materiał,w którym podobno przy martwym powinno się ściagać łopatki. https://www.youtube.com/watch?v=9GYH8PJ6xA0

Przy martwym tak, chodziło mi o wszelkie wiosłowania itp.

@up No chodziło mi ze w każdym. Zapomniałem dopisać.

Ja ostatnio zacząłem robić intewały na skakance, bo przy burpees mi kolana siadają i w ostatnich seriach już nie mogę skakać :(. Skakanie jest chociaż przyjemne. Ja skaczę w ten sposób, jak najszybciej przy wysokiej intensywności, powoli i spokojnie przy niskiej intensywności. Zmęczysz się. Waga na razie spada, więc testuję dalej. Spróbuj i [...]

A mozesz mi pomoc w ulozeniu diety no bo trening to juz mam ;p

[...] ona redukcyjna bo waze 91.5 kg a mam 183 cm wrozstu wiec widac ze mam naaadwage ;p ten jadlospis mi sie przyda na sierpien jak zaczne cwiczyc boks po ktorkiej przerwie, ale jak dotąd w tym miesiącu mam trening o 8:30 i mozesz jakoś to przestawić, żebym miał troche inaczej względem treningu ? ;] Miło z Twojej strony ze sie fatygujesz i pomagasz ;]

Urodziłem się 30 maja 1981 roku w Katowicach . W 1999 roku rozpocząłem naukę w Szkole Podstawowej nr 19 im. Henryk Jordana w Katowicach, którą ukończyłam w 2004 roku. Od 2004 roku uczęszczałem do gimnazjum nr.7 w katowicach które ukończyłem w 2008 roku. Od 2008 roku rozpocząłem naukę w bardzo dobrym Technikum budowlanym, lecz po 2 latach musiałem [...]

nawet że się nie zbryliła. ale nie jest całkiem sypka, coś w rodzaju mokrzejszego piasku. ale nie wiem czy ta kreta taka nie jest od początku. chodzi mi o tą z treca 100% monohydrat

Tez się bałem do pewnego czasu igły, aż w końcu się zdecydowałem i nic w strasznego w tym nie ma wydawało mi się to takie trudne, a pierwsze strzały powinny tylko ci sprawić trudność później powinna to być przyjemność ze względu na wątrobę ze możesz zastrzykami ją oszczędzić

Licze na kalkulatorze kalorii to co zjem i wychodzi mi 3-3,5tys ;) Właśnie ale jak tu zmniejszyć jak ja na masę chce wjechać ? ;/ D3 mówisz ? A jakieś może enzymy ? Bo też wyczytałem że jak ma się za mało kwasoty w zóładku to moze byc mniejszy apetyt itp

Tak mi wyszlo w na po treningu 1880kcal i zeby utrzymac wage 3200kcal

dzieki ... a to mi chodziła

doskonale posuniecie mi to smak poprawia :D

Mi tez

a jaki smak polecacie carbo olimp'a? Oprócz orange bo mi sie znudził.