Mi

Głupie to i tyle… nie zamierzam nic szukać dalej o tej Pani. I oby mi się przez Hesie algorytmy poziomu nie obniżyły:)

Skoro już o algorytmach, ten na fejsie od dłuższego czasu kompletnie ześwirował, bo podrzuca mi jakieś koszmarne rzeczy. Paatik, coś tam wspominasz o opornym tłuszczu na brzuchu, jest rozwiązanie! https://www.facebook.com/Forlifebusinessacademy/videos/1269851587301364/ Ja pie... ide sobie wydlubać oczy..

Haha, sama robilam zarzuty chyba przez rok :-D i jakies kulawe podrzuty, ale teraz z perspektywy widze ze o wiele wazniejsze bylo robic po prostu sile na poczatku, podstawy, i bardziej niz weightliftingowe zabawy przydaly mi sie ketle.

Bo przychodzi taki nawet zmotywowany zasiedzialy 40-latek, slyszy ze moze byc atleta, ze moze robic crossfit bo przeciez wszystko mozna skalowac, a jak jest fajna grupa i trener to mozna sie podjarac tym i poczuc te moc. Sama lazilam z rok na crossfit, wlasciwie to od takiego crossfitu zaczelam trenowanie, tak sie wlasnie podjaralam, jeszcze [...]

To ja sobie idę na spacer właśnie. :-D JA zamówiłem buty do przysiadów NIKE boj est promka :) tylko głupio mi w nowych butach trenować :( nie pasuja do starych rozciagnietych koszulek :(

Siłowo nie ma źle (przed przerwą) ale już niestety bicie rekordów za mną. Teraz więcej uwagi poświęcam u siebie na idealną technikę, mind muscle, tempo, metody specjalne itd. Niestety jak się pojawiają bóle np kręgosłupa to za długo mi zajmuje dojście do równowagi więc walkę z ciężarami odpuściłem %-)

Siłowo nie ma źle (przed przerwą) ale już niestety bicie rekordów za mną. Teraz więcej uwagi poświęcam u siebie na idealną technikę, mind muscle, tempo, metody specjalne itd. Niestety jak się pojawiają bóle np kręgosłupa to za długo mi zajmuje dojście do równowagi więc walkę z ciężarami odpuściłem %-) Mnie kusi żeby ostatni taniec zrobić mam [...]

Madzia jest różnica między przebiegłem maraton a ukończyłem maraton. Poza tym jak ktoś sobie chce kończyć te maratony w 5h i to mu wystarcza to ok. Ale nawet te 5h nie są osiągalne po 3 miesiącach treningu, szczególnie jeśli ktoś zupełnie nic wcześniej nie robił. Nawet do 6h trzeba się przygotować jeśli ma to być bezpiecznie, bez kontuzji i [...]

Jeszcze mi się przypomniało, że za czasów jak ja startowałam w fitness bikini to byli trenerzy co obiecywali scenę w 3 miesiące od zera. I dziewczyny były chętne. Leciał tam różny towar i różne dziwne zabiegi dietetyczne. No ale było szybciej niż u tradycyjnych trenerów. Później te dziewczyny pisały o problemach zdrowotnych i przestrzegały przed [...]

Dobra, cos sie Viki rozkrecilas za bardzo :-D juz dajmy spokoj tej dyskusji, kazdy moze miec przeciez swoje zdanie :) moje zdanie jest takie ze jak ktos ma ochote narazac sie na taki wysilek, przetrenowanie, zmeczenie, kontuzje, inne problemy i jakos tam sprawdzic sie to co mi do tego, niech sobie biega maratony, ultra, sam sie przekona jak to [...]

Przekraczanie granic a glupota to inna rzecz... karaś tez nie wstał od browara z ławki i nie stwierdził ja nie pie... ultratriatlonu potrzymaj mi piwo XD

To ja jednak podziękuję. :-P Lubię jak mi ręce działają.

Wakacje są, to nie ma czasu na pierdoły. ;-) E tam wystarczy łape sobie rozwalić jak ja i masie dużo czasu %-) Kurde no nie %-) sam przeciąłem w lutym/marcu kciuka razem ze ścięgnem. Remont mi to opóźniło, codziennej frustracji przybyło, treningów przez ponad 2 miesiące brak. Same straty :-))

To chyba tylko jakos ja sie trzymam bez kontuzji :-D Jak się dba odpowiednio o siebie to można się uchronić, ale ja ostatnie 10 miesięcy to armagedon. Robiłem remont mieszkania, pracuje w dwóch pracach, przeciąłem palca i jeszcze kilka innych drenujących mózg rzeczy. Ostatnio średnio dniówka mi wychodzi 11-12 godzin dziennie więc jest ciekawie. A [...]

Wakacje są, to nie ma czasu na pierdoły. ;-) E tam wystarczy łape sobie rozwalić jak ja i masie dużo czasu %-) Kurde no nie %-) sam przeciąłem w lutym/marcu kciuka razem ze ścięgnem. Remont mi to opóźniło, codziennej frustracji przybyło, treningów przez ponad 2 miesiące brak. Same straty :-)) Ja odpuscilem nawet przysiady bo stwierdzilem że to [...]

Wakacje są, to nie ma czasu na pierdoły. ;-) E tam wystarczy łape sobie rozwalić jak ja i masie dużo czasu %-) Kurde no nie %-) sam przeciąłem w lutym/marcu kciuka razem ze ścięgnem. Remont mi to opóźniło, codziennej frustracji przybyło, treningów przez ponad 2 miesiące brak. Same straty :-)) Ja odpuscilem nawet przysiady bo stwierdzilem że to [...]

No i na razie nie chcę nic zaczynac, bo urlop za pasem i wyjdzie mi przerwa chwilę po starcie cwiczen. Na razie wierzę, że jakos ogarnę się po urlopie. ;) We'll see...

No i na razie nie chcę nic zaczynac, bo urlop za pasem i wyjdzie mi przerwa chwilę po starcie cwiczen. Na razie wierzę, że jakos ogarnę się po urlopie. ;) We'll see... Ja od wrzesnia sprobuje znowu wrócić na siłownie niby łapa już ok 2 miesiace nic... Ale wydałem ponad 20 tyś na sprzęt audio to chyba na sterydy już zabraknei i będe naturalem %-)

hej hop :-) możecie polecić jakiś zegarek z GPS z tych tańszych? powiedzmy do 500zł interesuje mnie klasyczny kształ, czarny kolor rozważałam polar vantage garmin forerunner xiaomi watch s1 / xiaomi mi watch amazit gtr 2

Jezu 100zł za koszulke na siłownie %-) ja biore na wyprzedaząch najtansze z croppa ;p bo mi szkoda kasy. Wole w audio inwestować :)