Mi

kapiele w lodzie wg niektorych doniesien pomagaja zrzucac tluszcz. co do treningu wszystko masz w dziale, jak tobie nie chce sie nawet przeczytac posta, to bedzie chcialo ci sie cwiczyc? Wlasnie do cwiczeń mnie pcha ,;/ Tylko nie chce mi sie tego planu i diety układać Zmieniony przez - SPOKOJNY w dniu 2013-06-10 17:57:17

Wszystko :D. Jeżeli rzucasz to potrzebujesz niezłego wyskoku i dynamiki. Dlatego tak mi się na myśl nasunęło :D

SPOKOJNY jakbyś był tak inteligentny jak sie wypowiadasz ( i tu mi nie k**** bo sie pozegnamy z Toba) to byś poczytał podwieszone linki i byś wszystko wiedział

Wyprowadzić Tom-a z równowagi to nie lada sztuka %-) A tak na prawde tez juz mi sie nie chciało tu pisać , bo po pierwsze autor odpowiada bez szacunku do innych a po drugie nie potrafi czyac jak wszystko jest wyłozone na dłoni Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-06-14 20:32:39

radzimy brać się ostro do roboty i szykować się na wakacje 2015/2016 bo to co napisałeś skojarzyło mi się z typowym sezonowcem xd Zmieniony przez - x6itru w dniu 2014-02-03 18:36:01

tylko że ja nie chce już jechać na samej diecie.to co mam zrobić?czy stanowczo mi odradzasz kupowania odżywek? Zawsze dawaj z siebie wszystko!

dzieki za odpowiedz. pomogles mi.jestes the best.

aha to ok a czy mógł by mi ktoś napisać po ile tego brać ????

Tak cwiczylem nim bez przerwy przez 2 lata, postepy byly ogromne - jak dla mnie z wagi 62 wszkoczylem do 83 przy czym sila poszla z 50 kg na 110 wyciskajac lezac wiec nie mialem powodow go zmieniac jak wszystko bylo ok ^^ Oto plan na ktorym jechałem: Poniedziałek 1.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej: 4 serie 12, 10, 8, 8 2.Wyciskanie [...]

mi tam saw nie podchodzil a tez byl moja pierwsza przedtreningowka, nawet na czczo bylo bez rewelacji. teraz czekam na frictiona ;] licze na to ze mnie przeora ;]

jak kupowalem probke to gosciu mi polecil assasult

jutro kupie probke i zobacze dobrze ze saw'a nie kupilem a tak mi polecali i nic;/

duckland a możesz mi doradzić jaki spalacz i biało ? Ja osobiśie myślałem o bcaa i kretynie cm3.Nie zbyt mocne na początek?

To chyba wybiore taki zestaw jak o góry pisałem :) (bez kreatyny) Może micie mi powiedzieć jak to brać najlepiej? Bo nie wierze w sugestie producenta....

mi się podoba jest duża masa i jest oki

nie jest zle, pocwicz jeszcz etroszke mi sie nawet podoba, bo nie jestes postury Ahonena

trochę dziwne te kat. powinna być jakas niższa, no i wyższa około 100! wydaję mi się że są tak nabite koło 80 tki wszystkie!

ja nic nie mam! heat sie skonczyl a nowej dostawy mi sie nie chce robic

zapomniałem dodac w tabsach zeby było. Wiesz co po 150tab metki to mi wchodzi jakies 20kg. Trening oczywiscie na siłe :)

...próbowałem się posypywać, ale tak jakoś słabo się wchłania. Pytam dlatego bo mi te porcje nie wychodziły chyba zbyt równe i po 3 tygodniach suplementacji kończy się duża pucha, taka jakaś lipa.. Dzięki wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.