Mi

Inna rzecz, że większość trenerów bardzo się boi sytuacji, w których ich wiodący zawodnicy nagle zainteresują się czymś innym, bo to powoduje zmniejszenie koncentracji na ich dyscyplinie. I nawet nie chodzi o inną dyscyplinę sportu, równie dobrze mogłyby to być jakieś modelarstwo, czy coś w tym rodzaju. Wiesz takie ćwiczenie tylko i wyłącznie [...]

Witam. Otóż jak wiadomo mam (korona ferie).A jak wiadomo to kwarantanna i nie można wychodzić z domów.W domu mam zestaw hantli i sztangi + obciążenie.Wiec pomyślałem aby zabrać się za siebie tak na poważnie.Moim zamiarem jest 6 tygodni nabierania masy (Dodatki bilans kaloryczny) czyli podbicie wagi z powodu iż mam dużą niedowage i chciałbym to [...]

Też mi się wydaje że dosyć ta ławka jak do klaty, ale obserwując nieraz treningi pro na IG tak samo mają jeszcze na Smith

1. WIEK: 34 2. WAGA: 90 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 111 -udo: 60 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA: 2xME - Tobiasza Wilka - Redukcja 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 ( test + boldek ) 8. TRENING: 4-5 / tydz - HIIT / Cardio 9. CEL CYKLU: REDUKCJA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 6 MC 11. [...]

Dobry bane, ale dla mnie minimalnie za duży kaloryfer, tak minimalnie. Lubiłem brzuch Nelly Furtado z teledysków był idealny. https://bi.im-g.pl/im/2a/fa/11/z18850090Q,Nelly-Furtado.jpg Za to Gadelha dla mnie ma za mocno rozbudowany, ale by mi nie przeszkadzał, najgorzej jak jest opona odstająca w dole brzucha. [...]

Mi sie udało każda na anal namówić

ja tez wlasnie chce sprobowac za jakis czas, bym wzial z 300-400eu i bil 5iu tylo w treningowe, najbardziej podoba mi sie ta regeneracja co wspominacie chlopy i ten sen :-) jednak mam troche leki, ze mi sie spodoba i dziagle bede dziobac %-)

lubicie lizać stópki ? ... ja bardzo ... no ogóle jestem fetyszysą i zboczeńcem więc to nic dziwnego , pytam bo dziewczyny miewają z tym problem ... Zmieniony przez - dildoz w dniu 2020-03-17 22:19:14 Ja tutaj nie zauważyłem żadnego "zboczenia" oczywiście myśląc o kobiecie z którą jestem/żonie , narzeczonej itp. to jest imo normalne , rimjoba [...]

Byłam na keto 4 miesiące schudłam 5kg które jak tylko byłam na urlopie i zjadlam większą ilość wegli przeszlam na low carb odrazu przytylam spowrotem. Chciała bym schudnąć około 10kg nie wiem jaka dieta była by teraz Dla mnie odpowiednią czy zróżnicowana czy może schudnąć na keto ile chce i przejsc później na większe wegle. Ogólnie keto jest [...]

Androchem i Alpha zeneca bardzo dobre laby, mi akurat źródło wyschło bo w Uk jestem i paczki nie dochodzą

lubicie lizać stópki ? ... ja bardzo ... no ogóle jestem fetyszysą i zboczeńcem więc to nic dziwnego , pytam bo dziewczyny miewają z tym problem ... kvrwy nigdy nic do nich nie mam ... uwielbiam je ... naprawdę , ale tak na logikę rozsądniej byłoby zabawić się z własną dziewczyną dać jej parę złotych ( coś bym se kupiła na ten przykład ) ... [...]

Jak się bije peptydy to ma się takie wyniki :-) Od kiedy to ori Imperial, a później wleci Vertex to pepy. Jak pepy mi tak działają, to bijcie sobie apteczne gh, ja wolę moje pepy A co do zdolności budowania mięśnia, rola i działanie gh jest krótkie, wbijamy, to dokuje do receptorów i chyba po 4h prawie śladu po tym nie ma, a wtedy zaczyna się [...]

Tez mi sie wydawało ze za bardzo pochylona jest do tylu :-))

Wpadły mi w ręce mixy z Malaya, kiedyś byłem bardzo zadowolony, jak teraz? Mi również - z tego co wiem wydaje się, że w realu Malay jest nadal dobry. Nie wiem dlaczego tak na forum jest opluwany

rozumiem że na podstawie badań prolki i estro mi pomożecie? czy zrobić jeszce test, lh, fsh?

Wir to po ghrp6 że wzgledu na greline Pepki chyba nie mają aż takiej zdolności budowania nowego miesnia tez mi sie tak wydaje i chyba po to tylko mozna stosowac

Jsdolan - przepraszam, chciałam napisać prosto - może mi nie wyszło. Wirusy hoduje się w ten sposób ze dodaje się je do komórek które leżą w takich specjalnych tackach. Wirus sam sobie wejdzie do środka i tam się namnoży. Potem zabiera się to co z tych komórek zostało i dodaje do następnych, żywych komórek. I to nazywa się pasażem. Im więcej [...]

Z uwagi na sytuację jaka obecnie panuje, oprócz zdalnej pracy w domu, robimy też z Tygryskkiem treningi w domu :-) Mąż mi ułożył taki oto trening, który robię co drugi dzień (mąż ma troszkę inny;-)): Przysiad bułgarski z gumą 3x15 Uginanie nóg leżąc z gumą 3 x 15 Prostowanie siedząc z gumą 3 x 15 Hip thrust z jedną nogą w górze 3 x 15 Glute [...]

Staż około 2 lat, od początku na siłowni więc ciężko przekonać mi się do tych gum oporowych... no ale lepsze to niż nic. Na drążku będę progresował obciążeniem, w gumach może przedział 15-20 powtórzeń ustalić? Pomyślałem trochę i wymyśliłem dwie wersje, które mógłbym stosować zamiennie. Podrzucam niżej. A: Podciąganie podchwyt 4x8-10 z obciążeniem [...]

dopiero teraz mi uświadomiłes, że to nie jest mądra opcja, mimo że ćwiczę u nich jak sa jeszcze w pracy to jednak mimo wszystko masz rację