Mi

Nie mam weny na robienie zdjęć jakoś i brak mi czasu, wszystko się na siebie nałożyło. Jednakże obiecuję poprawę ;-)

Wyszło mi 3100 zapotrzebowania

...a potem gościu nie dosłyszy i wsadza łeb w otwór w szybie i "słucham?"|-) Jak żywy ten obrazek stanął mi przed oczami %-)

1. WIEK: 38 2. WAGA: 82 3. WZROST: 170 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: >10 lat 6. DIETA: -białko: 3,2 -węglowodany: 6,0 -tłuszcz: 0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 8 tyg, prop 16, obecnie od roku enan w międzyczasie dodatki t3, sally, npp, master, wino, 8. TRENING: split 3 [...]

Witam , obliczyłem makro na redukcji i jeżeli będzie coś źle to było by spoko jak by ktoś mi to pomógł wyprostować Wiek 24 , wzrost 176, waga 97.5 , aktywności fizyczna , 3x w tym sporty walki , 3 x trening siłowy fbw i po treningu siłowym 30min cardio ( zazwyczaj bieganie ) 2650 kcal ( tu się zastanawiam żeby zwiększyc poprzez dodatnie węgli na [...]

Tak snara bo wszystko jest czarme albo biale. Nie ma innych zastosowan, innych profitow i pepki nie moga byc lepsze id gh albo gorsze w czyms czy tez na cos nie dzialac itp itd. Najlepiej uogolnic zeby sie przyczepić i tyle. Odechciewa mi sie jak cos takiego czytam bez kitu. Spokojnie,nie czepiam sie tylko dla smiechu napisalem. Opinie na ten [...]

Tak snara bo wszystko jest czarme albo biale. Nie ma innych zastosowan, innych profitow i pepki nie moga byc lepsze id gh albo gorsze w czyms czy tez na cos nie dzialac itp itd. Najlepiej uogolnic zeby sie przyczepić i tyle. Odechciewa mi sie jak cos takiego czytam bez kitu.

Witam mam pytanie 16 dni temu mialam podany w kolana Monovisc plus i dalej mi zgrzytaja kolana i po cwiczeniach kolana mnie bola czy to jest normalnie i po jakim czasie mija taki bol zeby moc cwiczyc i trzeszczenie? Dzieki za odpowiedz

Bardzo mi milo :-) Zalatwilem ci 10 falowersow na fb, będzie więcej %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-03-18 08:10:26

Jak się bije peptydy to ma się takie wyniki :-) Od kiedy to ori Imperial, a później wleci Vertex to pepy. Jak pepy mi tak działają, to bijcie sobie apteczne gh, ja wolę moje pepy A co do zdolności budowania mięśnia, rola i działanie gh jest krótkie, wbijamy, to dokuje do receptorów i chyba po 4h prawie śladu po tym nie ma, a wtedy zaczyna się [...]

17.03.2020 DT trening w cieniu @ i ogólnego wkurzenia na całokształt, z nowymi talerzami i Młodymi włącznie (doopy przyspawane do kompa, nie wiem jak toaletę ogarniają - za chwilę będę pieluchy dla dorosłych kupować). Trening ogólnie nie był zły, tyłek czuję dzisiaj - tak jak lubię:) Coś z RDL muszę pokombinować bo brałam sztangę z racka,z którego [...]

To jest ta subtelna różnica pomiędzy "pobawić się", a "uprawiać sport wyczynowo". Jakieś tam sukcesy zawodnicy odnoszą. Jakieś tam złoto na mistrzostwach polski się trafiało, więc najwyraźniej taki sposób treningu się sprawdza. Każdy sport walki wymaga automatyzmów, które wyrabia uprawianie tego właśnie sportu. I te już wyrobione automatyzmy można [...]

Witam, trenuje już jakiś czas kolarstwo bardzo amatorsko. Rower w zasadzie jest obecny w moim życiu od bardzo dawna. Nigdy nie przykladalem uwagi do diety tylko jeździłem regularnie. Problemem moim jest duża ilość tkanki tłuszczowej na brzuchu i klatce piersiowej przez co nie mogę sobie pozwolić na typowe ciuchy kolarskie bo obciskaja mnie jak [...]

Redu leci mocno, od piatku mam 0.2/0.3 na wadze w dol kazdego dnia i faktycznie to widac. Wczoraj pull wszedl mi mega, byla ochota na wiecej ale trzymam sie planu. Ppdciaganie ciezar ciala x10 x8 x7 x6 Tbar 4 serie dokladajac skupiając sie na dopieciu, nigdy mi tak dobrze nie wszedł. Przyciaganie jednoracz(wioslo na wyciagu) mega je czuje duzo [...]

Wiesz, sprawdzę a jak coś nie będzie szło jak chcę to wrócę do starego ułożenia i tyle :) przód barku i tak działa przy wszystkich wyciskaniach poniekąd więc po co się schizować że nie urośnie :) Sam nie wiem, robię swoje i tyle. Jakoś już przestało mnie to interesować co się podzieje z tą moją sylwetką bo i tak pewnego pułapu nie przeskoczę i już [...]

Jak się bije peptydy to ma się takie wyniki :-) Od kiedy to ori Imperial, a później wleci Vertex to pepy. Jak pepy mi tak działają, to bijcie sobie apteczne gh, ja wolę moje pepy A co do zdolności budowania mięśnia, rola i działanie gh jest krótkie, wbijamy, to dokuje do receptorów i chyba po 4h prawie śladu po tym nie ma, a wtedy zaczyna się [...]

Cześć, pisałem tutaj kilka dni temu I dostałem odpowiedź od moderatora, ale chyba pomyliłem działy a mam jeszcze kilka pytań! Wiec tak: Wiek: 23 Wzrost: 173 Waga: 68.5 Staż: Niewielki, kiedyś kalistenika, amatorka totalna na siłowni, planu trzymam sie jakies 2 miesiące. Klatka: 97cm Biceps: 34cm Pas: 85-86 Uprawiany Sport: Brak Ograniczenia [...]

Mesja nie będę czarował - te "liczne" to kilkadziesiąt osób skłonnych dokonać zakupu. No ciekawie się ŻUBER wypowiedział... Bardzo dziękuję za opinie :-) koszulkę - ruchagarda - widzę właśnie post-apokaliptyczną grafiką :-)) T-shyrty "do chodzenia" na codzień chciałem przycelować w deseń cipo and banxx. Sam kupuje ich koszulki i do tego OLIMPa [...]

Witam, Mam 19 lat ważę 70kg/182 wzrostu i trenuję boks. Aktualnie wracam do niego po przerwie. Na siłowni byłem w życiu łącznie miesiąc. Pracowałem przez rok w kostce brukowej jako pomocnik i przez nieodpowiednią technikę podnoszenia ciężkich przedmiotów zj**a*em sobie coś z odcinkiem lędźwiowym tak, że o martwym ciągu nie było mowy. Głównie [...]

Kiedyś miałem dziewczynę, która nie tylko sama chciała w dupę, ale była tam o dziwo mega luźna, a przede mną nikogo nie miała. Taka anatomia, że miała po prostu większy odbyt. Nie było tam specjalnie ciasno i nie chodzi mi tylko o odbyt. Generalnie grube jelito, dużo miejsca tam było. Taki freak.