Mi

zainwestowalam w omega-3 i olej lniany ( nawet sobie wmowilam ze jest pyszny) no i... troszke tego tluszczu z samego zarelka tez sie uzbiera..... czy mi sie tylko tak wydaje????

bede pil po 3 razy na dzien proste bo extra vergin nie przelkne nawet jak zatkam nos (gorzej niz tran), a qazar taka pije wiec watpie zeby mi cos po niej bylo =D masa tak czy tak nie pujdzie bo to u mnie codziennosc =D

myslisz ellis...ze ta dieta tzn rapid nie dla mnie.... zdaje sobie sprawe ze ciezko bedzie.... licze na to ze przestawi mi ona organizm na spalanie tluszczow... jezeli sie myle???... najbardziej sie boje ze nadwyreze metabolizm... poki co galopujacy

coraz bardziej sklaniam sie ku twierdzeniu drogi quazarze.....ze urywasz przedemna istotne fakty.. dotyczace rapida.... na jaka ch**re mi on w takim razie...???????

ja bym polecial supra +prop bo bloka wroze strasznego po supra+meta. a najlepiej supra meta prop lub supra wio prop. ale to juz w zalezosci od celu i oczywiscie starzu. ale takie polaczenia mi sie podobaja.

masarniak: ja bym troche zmienil ten twoj cykl 1-3 meta 1-6 npp 1-7 prop 6-8 wino siakos taki mi sie wydaje fajniejszy

Do AROS88 Ja zmierzyłem to na bezpłatnym badaniu tkanki tłuszczowej w supermarkecie, ta metoda jest średnio dobra bo nie jest super dokładna,z tego co wiemw niektórych dobrych siłowniach można zrobić badanie za pomocą tzw. klipersów mierzy sie fałdy na brzuchu w siedmiu miejscach i odczytuje potem dane z tabeli ten klipers można kupić samemu (cena [...]

raczej myslałem o krótkim cyklu z hgh? 10-20 dni przy małych dawkach więc cenowo ujdzie, pozatym to raczej mi chodzi o regeneracje niz o postęp jaiks masowy

no chyba że mnie najdzie na masowanie to wtedy cus dorzucę, (inse) ale póki co hgh ma posłużyc jako regenerator i miałby mi wzmocnic ścięgna i inne takie

Taaaaa z Łowicza ostanio byłem z nim na siłce podawałem mu sztange 400kg na klatke, krurde cos mi w łokciu strzeiło i teraz mnie boli

ja po treningu pije gainera z 30% bialka. wiem ze to nie jest optymalne, ale mi odpowiada. a potem po prostu obiad. night protein to marketing moim zdaniem pozdr

Alien a jak myslisz po co mi to ???.

No wlasnie napisales ze masz kilka amp.. o to mi chodzi ze winko trzeba dlugo stosowac i czesto podawac wiec kilka amp nie wystarczy. na zdjeciu niczego nie widac,najlepiej odstaw winko na 12h pozniej na 24 i napisz ile wynosza proporcje wody do osadu ja ostatnio mialem tak; po 12h 2/3 osadu a po 24 bylo 50/50 po 48 jeszcze powinno sie 'ubic' i [...]

Jeśli chodzi o to Winko to osobiście nie probowałem. Kumpel wiął ode mnie tez 25 sztuk. Nie pamietam jak on walił to winko, ale pamietam ze siła mu dobrze poszła w gore, troszki pocieło i ładnie mięcho ztwardniało. Był bardzo zadowolony z tego winka. A reszte tego stufu pogoniłem w mniej znane mi osoby.

Gregor z tego co pamięam masz paru kumpli w SW , napisz jak na nich działało wino? Generalnie chodzi mi o to czy nie byli bardziej podatni na urazy podczas treningów i sparingów.Myśle żeby spalić troche fetu winem i testem ale jeszczesie wacham z powodu wyżej wymienionych obaw.

GREGOR_ian dostalem to luz bo ktos mi to z polski przysylal do Angli ale widze ze po 24 godzinach oddziela sie woda od od wina to chyba bedzie ok.Pozdro

3,5miecha bez przerwy?? extremalny jestes :) zrób zasłużoną przerwę. Mi po przerwie skoczyła siła a przed samą przerwą tak samo jak Ty osłabłem :)

dzieki a jak myslisz co zazucic midzy cyklami moze mono cretin powder zalezy mi na masie + sila , mysle ze mono bylo by dobrym gruntem przed xpand + shotgun, co o tym sądzisz

chodzi o to czy mala pucha cp450g to nie zamalo na cykl bo sie szybko konczy a shocka zostanie mi jeszcze sporo porcji wiec jechac na samym shocku czy cos do niego dozucic albo odstawic poczekac kilka tyg i polaczyc go z shotgun i XP

Czyli teoretycznie nie ma wałków, jak producent zrobi tak działa i właśnie mi chodzi o to czy ktoś miał styczność jeszcze czy działa tak jak powinien.