Mi

Nic mi nie dolega z tego co wiem. A mówiąc zdrowy/chory co byś miał na myśli? Jakoś z dużą rezerwą podchodzę do kreatyny głównie przez różne opinie.

A w ogóle groziłby mi nadmiar przy podanym dawkowaniu? Moja waga 86 kg. Trochę się tym pospinałem powiem szczerze.

kamel słuchaj jeśli znasz się troszke na tym to może byś mógł mi pomóc. Cwicze 3 lata jest to mój 1 cykl, waże 90 kg i wyciskam 130 kg w bikolu mam 40 cm gigant

a mi sie wydaje ze lepiej by bylo jakby nakupywal bialka, aminkow i kreatyny i do tego jakas mala ilosc koksu (60 mety) Efekty beda chociaz mniejsze ale za to trwalsze i nie trzeba bedzie odblokowywac LOL LOL - Laugh Out Loud

hej wiec zaczynam dawac odpowiedzi :) 1. cwicze juz okolo 3 miesiace na silowni , wczesniej gralem w kosza duzo biegalem a na silce bylem czasmi :) 2. mam nowy plan treningowy wyglada on nastepujaco poniedzialek - barki , biceps, triceps, wtorek - plecy , klatka sroda - nogi czwartek- wolne piatek - barki , biceps, triceps sobota- plecy , [...]

no dobrze bylo by ja zredukowac , daj jakis pomysl dobry ktory mi pozwoli na to :)

hej mogl bys dac mi dobra diete lub zmienic trening tak abym zamienil to tkanke tluszczowa na miesniowa:) powiedz co najlepiej robic :) bede bardzo wdzieczny :) czekam na odpowiedz

Koszt obozu 700zł.No ale koszty dojazdu no i tam tez trzeba mieć coś kasy więc tak 1000zł trzeba liczyć. Co moge dodać od siebie to sie naprawde opłaca bo byłem już w tym ośrodku i trudno o lepsze warunki. Sale treningowe po prostu idealnie spełniaja warunki.Wszystkie inne sale równiż świetnie wyposażone. Lepiej się chyba nie da. Nistety chyba nie [...]

jest ok, choć mi wystarczają mniejsze dawki kreatyny

Chodziło mi tu o branie 4 capsów rano jak i po treningu oraz w dnt.

trening miałam taki: na klatkę piramidka,czyli stopniowe zwiększanie ciężaru i zmniejszanie ilości powtórzen,pod koniec wyciskałam 95% własnej wagi w 2 powt. (55kg) inne mięsnie: 6-8 powtórzeń,duże obciązenie. po creamass zwiększyła mi się siła o dobrych kilka kilogramów,masa - kilka kilo i raczej były to mięsnie niz tłuszcz;) to bylo 3 lata [...]

Narazie biore samo M1T,ale od nastepnego tyg chce do tego dorzucić PH 4-Androstene,5-Androstene.Własnie zaczynam kolejne 2 tygodnie na M1T (drugie z koleji),wiec nie wiele moge teraz wiecej napisac,moze tylko to ze masa mi przez ostatni tydzien nieco spadła(może dlatego ze misiałem wkońcu zrobic przerwe).Nolvadexu nie biore,z tego co wiem birze [...]

tomcio17 wszytko zalezy od twojej masy im mniejsza tym mniejsze dawki zapewno ci porzeba,wiadomo im wiedzej zeżresz tym wiekszy efekt bedzie,ale z koleji mozesz tez więcej stracić na zdrowiu. bienies syfy to chyba jeden z mniejszych problemów.Jednak skoro juz pytasz to ja osobiscie z tym nie mam i nie miałem problemu,zreszta nie przypominam sobie [...]

DZieki :) A moglbys mi przeslac jeszcze twoj dokladny plan treningowy?? JAkie odzywki ?? Pozdrawiam

troche tu jest o dopingu wiec nie jedzcie po mnie jesli cos zle napisze Szczypior pamietam Twojego posta, stal sie jakby dla mnie inspiracją w szukaniu niezaleznych badan o działaniu glucosaminy i innych supli. z ciekawości mozna wiedziec co Ci dolega ? bo zbieram tez info do nowego arta. co do koksów to napewno nandrolon wzmacnia synteze [...]

Gorum co do kolana to juz myslałem że jako tako troche niestabilne ale oki i nawet pojechałem na mistrzostwa polski w BJJ, grupa zaawansowana +97kg i... zerwałem wiązadło krzyzowe byłem na usg kolana a jutro najpewniej jadę do lekarze ugadac co i jak ale czuje że z BJJ nici przynajmniej jeśli biega o taki poziom i zawody;( a co do innych kontuzji [...]

kwestia dyskusyjna domer mi napisal kiedys ze sie nie wlicza i ja nie wliczam

tak domer nie wliczam również przed treningiem z tym ze przed trenngiem nie biore carbo tylko smao wpc a chodzi mi o to że jak wlicze sobie do diety wpc i carbo z przed i po treningu to wtedy w nocy ssie mnie w żołądku i musze iść do loduwy wziąść coś i zjeść więc żeby tego sobie oszczędzić nie wliczam carba i wpc w okolicał okołotreningowych no [...]

tzn powiem wam tak ona nei jest gruba ale chce mieć jędrne ciało moze powiecie mi jaka ma ona stosować diete ?? jakbyscie mogli to dali byscie linka ;> i co moze sobie kupić zamiast tego salbutamolu ??:D

Interesowało by cię 1.GOD OF WAR - stan BdB- myślę że tej gry nietrzeba przedstawiać,ta gra to prawdziwy hit na ps2, wspaniała grywalność oraz fabuła + boska grafika 2.MERCENARIES-Hym... cóż by tu dużo pisać,gra wojenna,bardzo mi się podoba w niej motyw z np. gta że możemy brać wóz,nieździć po różnych terenach i wykonywać różne ciekawe misje. Stan [...]