Mi

kuwa ale ty jakiś łomny jesteś przecież napisałem "nie twierdze że sie nikomu ich styl nie podoba.. mówie że mi sie nie podoba.." rozumiesz co to nzaczy??? to moja opinia na styl gry włochów!!!

ja kiedyś po imprezie z ruskimi w pociągu , miałem 0,5 spirytusu w butelce pomieszane z 0,5 pepsi, a że byłem zmęczony to walnołem się spać, mamuśka rozpakowując mi torbę łykneła sobie pepsi i już sobie pospałem....... Tak samo może być z tą kreatynką ;)

ja bralem aceton trena wlasnie 10tyg koncze lada dzien i dobrze poszlo zyla lapa wszystko na poziomie. taki bobas na silowni muwil mi ze po tych trenach co maja dlugie estry bardziej sie puchnie wodom

i wlasnie o taka odpowiedz mi chodizlo.sog dentix

h2o-woda tak mi muwil bobas on jest ukrainskim atleta

po trenie mi skacze czasem taka agresja ze mam impuls w glowie i mam mochote albo cos rowalic o sicanea albo kogos posbawic rzycia. zyla dobrze idzie po tym i lepiej sie tlusza pali mnie ten ukrainiec mowil ze jak robie mase to lepiej jest trzymac dobra jakosc i sie nie natluszczac tak bo moge wiecej jesc wowczas calych tych wenglowodanow. inne [...]

dzieki DD mneij wiecej o taka odpowiedz mi chodizlo.oczywiscie sog.pozdro

Zapomniałem jeszcze o poceniu się w nocy, szczególnie zauważalne jest to w momencie zaczęcia działania trenu. Później dalej jest zauważalne aczkolwiek w mniejszym stopniu. Jeśli mowa o mnie to na trenie depot w drugim tygodniu dawkowania codziennie miałem mokrą poduszke, Bling też mi o tym wspominał. Czy dzieje się tak u wszystkich osób biorących [...]

a racja, action 2 foto mi się wczoraj nie załadowało

hmm czego oczekuje ? chcem przybrac na masie miesniowej... oczekuje pomocy w ulozeniu gotowej diety. Sam probowalem ale wychodzi mi za duzo bialka i zdecydowanie za malo tłuszczy.

efekty powiem jestem zadowolony 12 kg poszlo niezalalem sie woda a balem sie tego sila skoczyla niezle, sylwetka poprawila sie znacznie chyba dzieki winstrolowi bralem go po raz pierwszy i naprwde jestem zadowolony za dni chcem zaczac odblokowanie i ciagle niewiem jakie dawki zapodac mam 2op clomidu i jedno nolvy wiec jesli moglbys mi pomoc byl [...]

To co byście mi poradzili w takim razie?? Co dodac?? Co zmienic? Posiadam tylko hantle...

ej banan nie kasuj mi konta

jak oceniacie klate? bo mi sie cos wydaje ze jest troszke mała;/

dobra masa ogolnie mi sie podoba

Nie wydaje mi się,aby naturalna nie przetworzona żywność (miód) była gorsza od chemi typu:carbo,dekstroza.Pozdrawiam.

ad 1 jak obie ;) przynajmniej mi tak bardziej pomagało ;)

"Przedramiona trenować się powinno raz w tyg. Przyczyna jest taka że przy częstym treningu przedramion czyli np. 3 tygodniowo wpadamy w pewną pułapkę. Mięsień przedramion to taka przysłowiowa łydka górnej części ciała, gdy będziesz ją katował często, to po pewnym czasie się przyzwyczai i będziesz musiał jeszcze bardziej ją dobijać i tak w [...]

Simonidas widzę fanatyk przedramion. Ogólnie to to podejście z jedną ale intensywną sesją przedramion też wydaje mi się mocno indywidualne-wiadomo, że np. armwrestlerzy ćwiczą swoje przedramie częściej niż raz w tygodniu....Ogólnie całe ramiona to ZDECYDOWANIE NIE JEST moja mocna partia-ale na przedramie nigdy nie narzekałem w porównaniu do reszty [...]

A co byś polecił kolego bo ja w odżywkach to zielony jestem. Chodzi mi o mięśnie i żeby się ne spaść za bardzo.