Mi

Dzień dobry po około 2 latach wsiadłem na rower przejeżdżając około 15 km po wyboistej trasie zaczęły wyskakiwać mi swędzące wypieki zwłaszcza w okolicach łokci, amortyzatory w moim rowerze są niesprawne i ciekaw jestem czy to kwestia wibracji/ patologii organizmu czy to normalne przy adaptacji do regularnej jazdy rowerem

Czy jak mam cukier 91 mol i 5.1 czegos tam to juz jest źle? Taki wynik mi wyszedl 2 lata temu... Norma jest do 99 ale to przeciez prawie na granicy... Czyli po tych dwoch latach albo za 5 lat bede mial cukrzyce albo stan przedcukrzycowy tak??? Dodam ze przez ok. 5 lat bralem psychotrop po ktorym sie bardzo tyje i prowadzi do cukrzycy.... Prosze [...]

Zresztą nieważne, koniec tematu. Nie chce ktoś kupić ajfona 11 pro max? Uzywany z 3 tyg, nie spodobał mi się jednak i wróciłem do androida %-) ja bede kupował zapewne ajfona, jak mi nie uznają gwarancji - dopiero dziś odesłałem, chociaż chyba zostanę przy X, bo ta 11-tka pro to już niezła cegła jest, w sensie nie lubie tak duzych telefonów, swoją [...]

jak masz szmalec na zybciu i chcesz pewniaka to bierz, bo to chyba najpewniejszy lab w pl. mi osobiscie jest za drogo, zeby placic tyle za niektore srodki, dlatego lab nie dla mnie :-)

No właśnie kupiłem najlepszego, bo miałem nadzieje ze taki juz mi przypasuje. Niestety... %-)

Zresztą nieważne, koniec tematu. Nie chce ktoś kupić ajfona 11 pro max? Uzywany z 3 tyg, nie spodobał mi się jednak i wróciłem do androida %-) ja bede kupował zapewne ajfona, jak mi nie uznają gwarancji - dopiero dziś odesłałem, chociaż chyba zostanę przy X, bo ta 11-tka pro to już niezła cegła jest, w sensie nie lubie tak duzych telefonów, swoją [...]

Zacząłem robic a6w juz od chyba 5 dni, ale nie mam chyba zamiaru robic to przez cale 42 dni. Jak narazie cwiczenia nie sprawiaja mi problemu, nie wiem czy powinienem zacząć robić więcej bo w sumie mam na to siłe. Czy efekty pojawiłyby się szybciej jakbym zaczął robić wiecej ? Mam 15 lat

All the time. :-) Przez blokadę obrońcy prawa i sprawiedliwości odzwyczaiłem się od czytania i pisania na forum, ale oczywiście trenuję cały czas codziennie, choć mniej nagrywam. Forum to tylko urozmaicenie mojej walki, a nie cel ćwiczeń. Daję jakoś tam radę. :-) Przybywa mi też ostatnio obowiązków związanych z podejmowaną pracą, trzeba będzie to [...]

Przemo kurde dziś mi się chyba na insta rzuciło w oczy że ten "bezczelna forma" zapomniałem imienia, Myszkowski czy jakoś tak z męskiej ma chyba note ultra 20 jak nie myle :d i tam na pewno nie chciał tyle bo chyba 4k z gwarancja i mozliwoscią fv

Cześć kończę cykl zacząłem od enana e5d,wchodząc na masę podbiłem na 500 week,w następnie dorzuciłem npp,i na koniec cyklu poszło wino,? Zszedłem z npp, po 3 tygodniach odstawiłem teścia, teraz zostało mi 2 tygodnie wina, cykl trwał 21 tygodni . Jak zrobić odblok ?z góry dzięki za odp.Pzdr

A widzisz mnie squibb bolał a dna która na bank jest mniej pewnym labem wchodziła mi elegancko. Teraz jak bazuje na sky i melia to tez bezbolesnie ale jeszcze z pół roku temu wszystko poza dna mnie bolało przez lata. Taki organizm chyba albo nie wiem. Teraz tez bije mniej ml jednorazowo

Zresztą nieważne, koniec tematu. Nie chce ktoś kupić ajfona 11 pro max? Uzywany z 3 tyg, nie spodobał mi się jednak i wróciłem do androida %-)

Rad mi tylko na początku podniósł ciśnienie, które de facto na później się unormowało i na wyższej dawce było ok. U mnie 10 mg było prawie nie odczuwalne, 20 już widać że coś działało, 30 zaczynało wpływać trochę na humor (nisko estro), no i pod koniec redu już ciężko spać miałem, tzn 5h i otwierały mi się oczy, o dziwno zmęczenia w ogóle nie [...]

w tej sytuacji jedno z ważniejszych rzeczy to, żeby rozerwać klamrę. Wpychając ręce do środka(tz. wykluczanie). Jeżeli ktoś chwyta mi klamrę staram się ustawić bokiem do niego i wepchnąć rękę, a drugą skontrolować robiąc presje do dołu.

[...] pro NOW-a 1000mg rano na czczo udca 1000mg ed acard 75mg dziennie ABANA 2x1tabs Horse extract 2x600mg Podczas treningu: eaa, kreatyna, glutamina, tauryna, 30g dekstrozy Micha: Przedtreningowy: 100g płatki jęczmienne, 100g jabłka, 50g banana, 60g wpi, 1 tost, 20g masła orzechowego Potreningowy: 125g płatki jęczmienne + 50g kasza manna + 72g [...]

Hej, w chwili obecnej redukuję, i proszę o ocenę planu treningowego: Trenuję z przerwami już parę lat, nie ma chorób, dieta ułożona 2800 kcal low carb, 2 gramy białka 100 gram carbo reszta fat, ( preferują low carb w zasadzie cały czas ) Waga obecnie 99kg ( trochę poszalałem, bo zawsze było w granicy 88/90 :) ) wiek 35 wzrost 186. Plan to split [...]

Rpe9 wydaje mi się że tam siedzi :) Ale masz też racje, akurat przy siadach, ciągach a nawet i wyciskaniu na klatkę niby leci się na maksa ale jak nie ma tej asekuracji to takie rpe9 wychodzi. Nawet ostatnio o tym z Adamem rozmawiałem i też uważam że akurat w tych ćwiczeniach nie ma co, tym bardziej że to duże obciążenia, ruchy wielostawowe, [...]

A za mną chodzi paprykarz szczeciński także tez mi się od razu skojarzyło %-)

Też mam takie wrażenie. Prawie nikt tam nie zagląda. Knife od czasu do czasu wrzuci coś na YT, ale jakoś nie oglądam tego, bo przestało mi się podobać jak zaczął pisać o swoim treningu w "superlatywach hardcorowych".

No ok dziekuje za odpowiedzi czyli trzeba przebolec zmienilem narazie terminy na co 3 dni zeby dupal tez troche odpoczywal tak mi doradzil moj koksik od tego tematu zobaczymy jak to bedzie bo ogolnie to sie obawialem ze cos jest nie tak ale widze ze nie jestem jedyny w tym temacie jesli jeszcze macie jakies rady odnosnie mojej sytuacji prosze [...]