Mi

Mi tam od czasu do czasu wypicie kilku piw nie przeszkadza, ale robie to przewaznie w okresach lub tygodniach lzejszych treningow

Muszę iść do roboty zarobć na kox pogadał bym z Tobą na gg tylko ,że mi akurat nei działa

pasuje mi 40 zł + przesyłka

120 za mało, mass freak na allegro kosztuje 200 zł za 6,8kg a Tu masz za 100 zł prawie 6kg wychodzi Ci 110 zł z przesyłką za Freak'a Mogę Ci sprzedać za 130zł bo no-xplode będzie ok 450g, myślę że to uczciwa cena. Daj odp. szybko bo sporo ludzi pisze mi na gg. Zmieniony przez - ziom885 w dniu 2012-07-04 22:40:18

a mi na HMB idzie bdb:)

dziki za rade sprubuje tego ze zmniejszanym obciazeniem dalej bede robil 12 serii - najbardziej zalezy mi na dolnej czeski klatki

mi się zdaje, że im niżej od brodawek tym większe zaangażowanie tricepsa (z racji ułożenia rąk względem tłowia) i myślę, że jeśli ćwiczysz klatke to lepiej prowadzić sztangę na wysokość tego 1cm wyżej niż brodawki

Dobra Michail To napisz to dietke do tamtego cwiczenia co mi kazałes sie wynosic z tamtego tematu:) I napisz czy ten planik jest dla mnie odpowiedni

Zaliwa - trening i dieta, to nie ziemniaki - nie można po prostu wejsć na SFD i powiedzieć napiszcie mi...

Aniby jak ktoś ma Ci tutaj pomóc skoro Ty nie chcesz sie męczyć i szkoda Ci czasu a efekty chcesz zobaczyć po tyg.Jak my mamy Ci pomóc, co powiedzieć ze jak bedziesz jadł to i to przez tydzień to zrobisz sie byq i nikt Ci nie podskoczy, a moze podać nazwe jakiegoś cudownego środka który w tydzień zrobi z każdego szczypiora drugiego pudziana albo [...]

biegam i ćwicze naczczo ponieważ biore 30 przed wysiłkiem Thermo Speeda i Tussipekt pozniej po treningu Tauryna i hmb przed cwiczeniami ogolnorozwojowymi popołudniu biore przed thermo speeda + tauryne i hmb i wieczorem samo HMB ale ze mnie idiota waga była źle ustawiona 3 kg zeszło mi w 2 tygodnie bardzo bym był zadowolony jakbym leciał 1 kg [...]

no GREGOR_ian,ejj MADRAGON wez do niego napisz zeby mi zdjol BANA. DZIEKI

no GREGOR_ian,ejj MADRAGON wez do niego napisz zeby mi zdjol BANA. DZIEKI ejj sam sobie do niego napisz

Chodzę prawie miesiąc na kicka i jak do tej pory nauczyłem sie front kick i jeszcze jeden kop nazwy nie pamiętam i prostych, pózniej sierpy maja być,narazie prawie dobrze sobie radze,prawie tzn.pompki na kostkach nie dam rady zrobić 5 właściwych ,cholernie trudne...a żeby zdać na 1 poziom to 20 trzeba zrobić ;/ a w styczniu już zdajemy na 1 [...]

Leci Sog Saida , o to mi chodziło ;)

Też mi się dużo lepiej śpi na ZMA, nawet jeśli to u efekt placebo, to dla mnie warto%-)

co do diety to próbowałem już ją ograniczać no ale niestety jakoś całkowicie mi się nie udało... a odnośnie diety to co proponujecie? bo nie wiem czy po prostu jeść mniej czy mam jeść jakieś specyficzne rzeczy?

Jak najbardziej bylo "bjj" w wykonaniu Golluma!W scenie kiedy z Samem walczyli o Froda w pewnym momencie Sam obala brzydala (ale tak zwyczajniwe nie "fachowo":) )a ten błyskawicznie wslizguje mu się za plecy łapie nogami i zakłada chyba mata leao ( ale nie jestem pewny - szybko skubany to zrobil, za szybko:( )i zaczal biednego [...]

Dzieki za odpowiedz No to czadowo .. ale teraz by mi wypadalo zaczac 3 obwody no i sie zastanawiam czy moze nie zrobic jeszcze jednego tygodnia z dwoma obwodami ?

Dlaczego w BOK'u umiesciles tego posta ?? Tutaj wydaje mi sie ze tutaj jest odpowiedniejsze miejsce na tego typu pogadanki Zmieniony przez - R_ekin w dniu 2005-12-27 20:55:24