Mi

to może poradzisz mi coś ? a i jeszcze zapomnialem ze trening na siłowni 3 razy w tygodniu ! Zmieniony przez - piotr1233 w dniu 2009-12-14 18:52:47

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf okolo17% (mierzylem miesiac temu w aptece), typ budowy ciała szybko nabierem tluszczyku, aktualnej fotki niemam 2) wiek18 3) waga/wzrost74(rok temu 86)/175 4) staż treningowy-okolo 20 miesiecy (z przerwami) 5) cel cyklu rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy [...]

ale jestem na redukcij i wole wiecej bialka, TomQ-MAG napisales ze mam dosc bialka w diecie ale to jest obliczone razem z wpc ktore teraz biore ale juz sie konczy. zostalo mi 60 gram

raczej chodzi mi o konczyny - palce, dlon, stopy, ale oki dzieki za info moze to tylko zbieg okolicznosci :)

No to moze ja sie podepne pod temat bo tez zauwazylem ze cisnienie wyskoczylo mi w kosmos. Otoz dzisiaj mam 150/90 tydzien temu zmierzylem przypadkowo i mialem 140/90. Wiek 23 Nie pale, nie pije. Jedyne co sie ostatnio zmienilo to ze od 1 listopada siedze na dupie. Skrecilem kolano po ponad miesiacu zrobili artro i do dzisiaj caly czas siedze bo [...]

stosowalem metanabol w kremie na rozstępy ... to przepisal mi dermatolog. Jednak NIE zauważyłem znaczącej poprawy. oprocz metanabolu w kremie stosowalem mnostwo innych kremow a rezultaty nadal żadne. pamietaj o tym ze rozstepy z wiekiem bledną i stają sie mniej widoczne.

strzala mam pytanie jakie masz zdanie o twoim pierwszym cyklu (superka +meta)chodzi mi o przyrosty ,jakosc miesnie ,spadki i ogolnie bo zastanawiam sie nad takim cyklem w przyszłośći

MOIM ZDANIEM METKA I SUPEREK TO ZA***ISTE POLACZENIE.PRZYTYLEM 10 KG A NA KLATKE NA SERIE WESZLO 17 KG.JESTEM JUZ 1,5 MIESIACA PO CYKLU I JAK NA RAZIE SPADLO MI 3 KG Z MASY A Z SILY NIC(OCZYWISCIE CALY CZAS CWICZE)

NA ODBLOKOWANIE ZJADLEM 10 TABSOW CLOMIDU.A TEN CYKL Z METKI I PROLONGATUM PLANUJE WZIASC W POLOWIE KWIETNIA TYLKO TERAZ JUZ MUSZE ZBIERAC KASE I ROBIC STOPNIOWO ZAKUPY:) CHCIALBYM ZEBYSCIE MI ROZPISALI TA METKE I PROLO NA 5 ALBO 6 TYGODNI A NIE NA 10?ZA ODPOWIEDZI Z GORY DZIEKI

Kurcze moj nowy idol a na powaznie to chcial bym kiedys tak sie trzaskac fajny filmik tylko ze mi sie przycina co jakis czas ale ogolnie good stuff

Drugi post mi odswiezyles palko mlody i glupi bylem

ok to może zadam inne pytanie: dlaczego nie uzyskuje odpowiedzi? czy jest w stanie mi ktoś pomóc?

mozesz mi wytłumaczyc dlaczego tak sie nie robi?

o diete i trening sie nie martwie , pierwsze ułoży mi kumpel z druzyny a drugim sie zajmie trener. ale pytam dlaczego nie moge miec jakiegos mocnego spalacza, a jezeli moge to który najlepszy?

ja bralem propa z BD 100mg e2d z meta i sila bardzo mi poszła wiec polecam

Odpowie mi ktos na to pytanie ?? :)

chodzilo mi ze masz bic 8 tyg ! Mozesz pociagnac do 10 !! Chociaz 8 w zupelnosci starczy !!!!!!!!!!!

tzn ze jak w udo to nie bedzie bolec ?? mi polecali w barki miejsca zmieniam raz w jednego raz w drugiego.Staram sie dokladnie robic strzaly i chyba takie robie.Kazdy shot tak bedzie bolal czy z czasem przejdzie ??

pierwszy strzal juz prawie przechodzi a robilem go w poniedzialek.w tym miejscu gdzie ten strzal byl zrobiony wyskoczyla mi taka czerwona plama (cos jakby uczulenie tylko nie swedzi)wiecie co to jest i czy to cos groznego ?? Zmieniony przez - SWRN w dniu 2008-05-29 14:24:52

A co mi takiego lekarz zrobi jak juz minoł tydzień? :(