Mi

Powiem tak, fotka oddaje częściowo obraz, na żywo wydaje mi się jest lepiej Powodzonka Gnidusek i do zobaczyska na CORSO, w poniedziałek jakby co robię moje bociany

Powiem tak, fotka oddaje częściowo obraz, na żywo wydaje mi się jest lepiej Powodzonka Gnidusek i do zobaczyska na CORSO, w poniedziałek jakby co robię moje bociany Dziękuje bardzo za ocenę :) , W poniedziałek będę z rana akurat :p

No co jak co, ale mi też najlepsze foty Sylwia pyka :-D

Tatuncia juz dawno poznalem i nie raz juz sie widzielismy i zawsze miło sie rozmawiało . Co do zdjec to tez jak kobieta mi robila to byly duzo lepsze jak ktos inny ;-)

Tatuncia juz dawno poznalem i nie raz juz sie widzielismy i zawsze miło sie rozmawiało . Co do zdjec to tez jak kobieta mi robila to byly duzo lepsze jak ktos inny ;-) Wspominał o Tobie że Ciebie zna akurat , bo był temat HiTec i mówię ze znam pare osób :)

A na pewno nie u kogoś, kto tego mięcha ma nie ma po prostu dużo :-) Dokaldnie o to mi chodziło ;) ale chciałem to w mniej łagodny sposób przekazać %-) Mnie czasem samemu myśli po głowie chodzą co by było w moim przypadku gdzie tendencje do zalewania mam ale jakbym zrobił masę na grubo czy by nie było lepszego przeskoku w porgresu. Ale póki co [...]

Dzień 07.03.2020 - rano wstałem troszkę za późno i jakoś nic się nie chciało przez to , no ale 15min. Cardio zrobiłem , potem ogarnalem się i pora na trening leeegs :) , Początek treningu to długie przełamanie się żeby cokolwiek zacząć XDD nagle jak mi zaczęło wchodzić to byłem w szoku jak siła poszła :o , Na suwnicy dodane 10kg i duży zapas [...]

I to się mnie podoba :-D Grzesiu ja już kiedyś w jakimś temacie pisałem, że masz 100% racji, i powtórzę to. Tylko zobacz, Ty wiesz że dajesz z siebie 90 a nie 100%, i nie masz do nikogo pretensji o to, że nie wiem, nie wyglądasz jak mistrz Polski, ajefbibi pro itp. Korzystasz z życia (tak, jedzenie to jest właśnie korzystanie z życia), ale i [...]

Ty tam zagadaj by mi ser tostowy light do mojego lidla przywrócili %-)

Ty tam zagadaj by mi ser tostowy light do mojego lidla przywrócili %-) Jak u nas takiego sera nie robią XDD

Apropo roboty w jogurtach. Tak mi się skojarzyło xD https://m.youtube.com/watch?v=dvH6PrcWnO8

Dobrze ze nie jem nic z piatnicy :-D A wiejski to skąd kupujesz ? XD Kupuje 500g z lidlowski albo biedronowski :-D a to mi nie smakują one xd , najlepszy z Piatnicy wiadomo haha , Choć nie wiem czy 500g dla Biedronki nie robią u nas :o

Wiosłowanie półsztangą 170kg? Tak zgadza się , sam się dziwie że tutaj tak mi siła poszła :o

Ale może zawsze mogło być lepiej? ;-) Podsyłaj mi na pw filmiki z takich ćwiczeń, bo bez obrazy, ale podejrzewam że technika jest wręcz tragiczna, i mm które mają pracować, nie pracują ani trochę.

Ja siadalem 180x6 3 lata temu z zapasem a na klatke ledwo 100 szlo wioslo 80 może i co mi z tego jak musialem cos nie tal robić. Teraz robię siady na maszynie 60kg i sram z bolu %-)

Każdy niby wie , a ile osób robi jakakolwiek przerwę ? Bo jeszcze nie zauważyłem nikogo żeby zrobił dłuższa przerwę , każdy od razu sprzęt kupił albo szuka siłowni na sile żeby tylko ćwiczyć xd , wiadomo samemu mi ciężko bez tego ale jednak ta przerwa będzie

Kurła zazdroszczę Ci makro, jak sobie teraz sam uciąłem %-) Ja za tydzień jak blok mi puści to też będę zazdrościł xD

Obciążenie widzę stabilnie rozłożone %-) Haha bo nie chce mi się co chwile rozkręcać linki i zakładać tego ciężaru to jedyna słuszna opcja dokładać na talerz :)

Dzień 01.04.2020 - Dosyć spoko mi się spało , rano poleciało 40min. Cardio i Przyszedł czas Na trening Push który wszedł na kozaku , 3 treningi i każdy mega sztos :) , wszystko weszło na prawdę kozak i czucie świetne , końcówka była gorsza bo zepsuł się humor ... Dieta : 1. 50g B + 80g WW + 15g T 2. 50g B + 160 WW 3-4. 50g B + 80g WW + 15g T [...]

Ja Ci juz swoje napisalem. :-) trzeba żyć dalej. Wiem , dużo mi dało to co napisałeś i zgadzam się z tym że ucieczka od problemów to śmiech i życie :)