Mi

a z tego nic nie będzie? nie chodzi mi o mocne efekty to moj pierwszy cykl. dlatego zaczynam bezpiecznie. Jak brać jakis odblok co ijak?czy 0 efektów widzicie?

a z tego nic nie będzie? nie chodzi mi o mocne efekty to moj pierwszy cykl. dlatego zaczynam bezpiecznie. Jak brać jakis odblok co ijak?czy 0 efektów widzicie? Nie ma czegoś takiego jak bezpieczny cykl.

JeEli chodzi o treningi będę robił ciężarem 60% i starał się od niego zaczynać i z treningu na trening więcej powtórzeń robić jeżeli chodzi o dietę pewnie w białko więcej zaatakować i próbować dieta więcej efekty wyłapać te suplementy co mi napisaliście wezmę pod uwagę dzięki jescze raz

Chyle czoła micen. Ale wierz mi - to z przemęczenia... w domu to samo..." myśle 10 - mówię 15 " ....jakis rozkojarzony jestem :-/

Syringe - ZMA na cyklu przyblokuje tylko brzydkie i nieestetyczne wypryski na skórze, natomiast po cyklu na pewno zwiększy działanie TT. W sumie tylko może obniżyć retencję wody. Ktoś kiedyś o tym pisał tu wlaśnie. Jestem pewien też, że cynk na pewno nie zastąpi chemii w stylu "czy mogę jeść cynk zamiast nolvadexu". Podsumowując - na [...]

a po cyklu co brac z supli? wydaje mi sie ze kreatyne i acetosteron ew. tribulusa. co lykacie po cylu na zminimalizowanie spadkow?

człowiek w ok. 75 % składa się z wody nadmiar wody w tkankach występuje w kilku przypadkach, mi. innymi: kreatyna, nadmiar sodu, upośledzone wydalanie etc.

wessss czym wiecej czytam takich artow tym bardziej ryje mi sie beret :-/ wieksza niepewnosc a moze zemna cos nie tak, i sobie obiecuje ze podje na badania

Moim zdaniem nie jest to kwestia treningu , tylko doboru ciężaru i złej techniki , ja ćwiczę jednym treningiem już 2 miesiące i zawsze czuje , że mięsnie pracowały tak jak powinny . Skup się na technice i doborze cieżaru , wydłuż przerwy między seriami , mi pomogło . Jeśli wszystko to masz dobrze opracowane to już nie potrafię Ci pomóc . pzdr. [...]

nadal jest zakazana z tego co mi wiadomo. a tu ciekawy art: http://dzis.dziennik.krakow.pl/public/?2002/01.22/Sport/sportd51/sportd51.html Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-10 16:17:53

...jak dla mnie to juz wydziwianie- temat zastępczy- żeby nie wziąć się za prawdziwe zwalczanie dopingu zresztą temat byłby pewnie długi jak rzeka- jednak nie miejsce na to. myslę, że zabranianie, zabranianiem a i tak wszyscy biorą kreatynę- czy to Francuzi, czy Niemcy, Polacy- trochę mi to śmiesze sie nawet wydaje, że taki zakaz może istnieć...

słuchajcie a próbowaliście wyciskanie francuskie ale podchwytem ?? rewelacyjne ćwiczenie, stosuje się naprawde śmieszne obciążenia ( ja 30 kg ) ale wydaje mi się że super porusza i stymuluje triceps tylko ma dwie wady : 1. niewygodnie się podchwytem trzyma 2. jak wypadnie trzeba wstawić szufladę

Aha dzieki za odp bardzo mi sie przydaly a co do diety mam ją 3tyg i z 75 wszedlem na 76,5 moze to nie winik diety ale jestem zadowolony a co do planu postaram sie go jutro wrzucic ;)

hmmm ale ja teraz mam prace itp i szkoda zeby pkt przepadały bo jest juz sporo ponad 230000 pkt a za tyle pkt juz mozna wybrac ładnych pare nagrod ale ja z nich wszystko mam telefony i pody itp a nie chce mi sie ich brac a potem sprzedawac b oto duzo czasu wole juz owiele mniej kasy ale odrazu wiec jak ktos chce to pisac do mnie a oddam tanio bo [...]

ja clen lece 14 dni on 10 dni off i w tych 14 dniach - 2 dni on, 1 dzien off zacznij od malej dawki i zwiekszaj ja dochodze do 100mcg max w pierwszych tyg 80mcg mi starczalo w dni bez clenu daje spalacze Zmieniony przez - rr-28 w dniu 2010-07-26 18:56:03

dziękuje, o taką odpowiedź mi chodziło :)

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach;-) Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś [...]

to moze rozpisze mi ktos dobry cykl ma mase dobrej jakosci . razem z odblokiem :)

a enan z winem? jak proponujesz brac i sie odblokowac? zalezy mi bardziej na dobrej jakosci miesni niz na duzej ilosci masy