Brać już kreatyne czy poczekać?

...

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

Witam.Trenuje boks już prawie rok.Startuję w zawodach.Chciałbym zaczac brać kreatyne aby poprawić wytrzymałość i siłę.Dietę mam.Trenuję 5x w tygodniu.Myślałem nad jabłczanem cm3 z trec czy to dobry pomysł.Czy waga wzrośnie mi po cyklu bo muszę ją teraz trzymać?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699828

masz 14 lat?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

~Igor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

Tak,rocznikowo 15

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 9060 Napisanych postów 82745 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699828

to jeszcze poczekaj

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

~Igor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

Dlaczego?Czytałęm inne tematy zdania są podzielone.Czy zależy to od wieku?.Nie ćwicze typowo kulturystycznie.Zalezy mi na sile i wytrzymalosci.

Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-02-23 11:46:04

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12089 Napisanych postów 160552 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234885

jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

~Igor

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1164 Wiek 25 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 9517

TomQ-MAG
jezeli masz zanse w zawodach i sa one jakies wyzszej rangi to mozna pomyslec o suplach

Z tymi zawodami to mi chodziło że startuje cały czas beda to już moje kolejne zawody mam już kilka walk.Najbliższe zawody bedę miał w marcu coś koło 20 marca.Suplementy jakie posiadam to BCAA,Białko sfd i zastanawiam się nad kreatyną brać czy nie?Da to jakieś efekty przy najbliższych zawodach?Czy robić cykl czy brac mniejsze ilości a cały czas?

...