Mi

Ja też kończę za tydzień cykl na Stormie,później trochę przerwy,a nowy cykl zleci mi na NANOX9 i AAKG,oczywiście z całą resztą,którą brałem do tej pory - BCAA,FLEX itd.

chodzi mi o to zeby nie bylo w folii tak by bylo wygodniej :p

ja mam 2 kg dobrze ,ze tylko 2 bo cos mi nie zabardzo wchodzi mam mix smakowy jedynie dobrze wchodzi trus/banan czekolada i wanilia takie sobie ;) no gainerek bardzo slodki ale mozna rozrobic z wieksza iloscia wody pzdr:)

Ja tez jestem zainteresowany jesli to nie Van, napisz mi mniej wiecej ile bys chcial za to racjonalnie.

chodzi o srodki produkujace testosteron, tak myslalem ze bedzie sie rzucac w oczy, ale nie chcialo mi sie zmieniac,lat 27, chyba ze nie jest potrzebny to nie dodam do krety?

No widzę jakiś piłkarz ręczny :) Słuchaj jak możesz staraj się zmniejszyć ilość węglowodanów prostych i złożonych. Staraj się jeść dużo ryb, pij oliwe z oliwek gdyż mają one kwasy tłuszczowe omega-3 które pomagają w spalaniu tłuszczu (tej oponki). Unikaj w ogóle węglowodanów prostych: głównie słodycze. Ostatni posiłek gdzie będą węglowodany spożyj [...]

Czekam na najwyższa propozycje, ktora spelni moje minimalne wymagania, nie spieszy mi sie ze sprzedaza, telefon caly czas eksplatuje.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 92 Wzrost : 180 Obwód klatki : 111 Obwód ramienia : 41-42 Obwód talii : 87 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 40 Staż na siłowni : 4 Ilość spożywanego białka : 3g Ilość spożywanych węglowodanów : 5g Ilość spożywanych tłuszczów : 4g Opis przebytych cykli sterydowych : [...]

Zalezy mi na wyglądzie łapki.Cwicze na modlitewniku i na hantelkach. Wiec ponawiam pytnie biceps dwa razy w tyg jak klatka? Czy może nie co wiecej ?

Więc tak: Klatke i biceps ćwiczę dwa razy w tygodniu, trening wygląda tak: Klatka: -wyciskanie sztangi na ławce skośnej w dół wąskim chwytem 4x10 -wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej z łączeniem ich w górnej fazie 4x10 -rozpiętki ze sztangielkami na lekkiem skosie w górę 4x12 5 min przerwy Biceps: Sztangielki stojąc 3 razy 12-15 (minimalnie [...]

Ale nie rozumiem dlaczego do kosza, rozpiske cwiczeń brałem z tego forum, z tym że ułozyłem prawie na cały tydzień. Moze po prostu zrobie więcej dni wolnych, a pozostale cwiczenia upchne do innych dni. ? Wiem tyle że plan treningowy mam dobry, bo brałem z tego forum (każda partia mięsni) wydaje mis ie ze pozostał problem taki że źle rozplanowałem [...]

tak narazie robie, jestem w 2 tyg wina ale pomyslalem ze tak tez mozna zrobic zeby biarac propa co 2 dni a wino co 3 tyle sie nie kluc bo uda i tylek mam juz tak stwardnialy ze coraz ciezej sie bije :/ gosciu u ktorego sie zaopatrzylem powiedzial ze robia mi sie szybkie zrosty i przy czestym biciu beda sie robic miesnie coraz bardziej jak z drewna [...]

no i własnie o to mi chodziło czy zaszkodzi czy nie dzięki dzięki :D

jajecznice na nim usmaż ? ale jak tak się napije teścia to pięknie będzie mi stać na pewno :)))

Nie rozumiem ciebie poprostu, mi chodzi czy moge ogolnie jesc takie platki czytalem to maja duzo witamin, Tak wiem do kreatyny dieta jest potrzebna, Ale ja jej nie potrzebuje. Wiec nie wiem tylko o co tobie chodzi proste pytanie zadalem a ty tak o wbiles i dlatego cie nie zrozumialem.

Ja mam takie nastawienie zeby byc koksem napierw trzeba byc swinia, a zeby ze swini byc koksem trzeba duzo koksu w siebie wp******ic, ale zeby koks w siebie wp******ic trzeba miec kase wiec ide tak bede jadl co chce i bede swinia w miedzy czasie kase zbierajac a jak bede swinia to juz bede mial hajs na koks i bede mogl zostac pakerem. Widzialem [...]

Ja mam takie nastawienie zeby byc koksem napierw trzeba byc swinia, a zeby ze swini byc koksem trzeba duzo koksu w siebie wp******ic, ale zeby koks w siebie wp******ic trzeba miec kase wiec ide tak bede jadl co chce i bede swinia w miedzy czasie kase zbierajac a jak bede swinia to juz bede mial hajs na koks i bede mogl zostac pakerem. Widzialem [...]

Sory za lekki bałagan na fotce ale myślę że w miare dobrze je widać. Napisz mi ile możesz dać za jedną lub drugą pare. Jestem z Warszawy. Jak coś to dzwoń pod ten nr:506 007 383 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/555871d8db4649d795e6d7e111c003ae.jpg

może np torbiel Ci się zrobiła, ale tego Ci nikt nie powie przez neta. To tak jakbyś do mechanika zadzwonił, coś mi stuka w kole, a to moze być wszystko. Od tak tego się nie zdiagnosuje bez wizyty u lekarza

a mozesz mi podac nazwy tych produkow i z jakiej firmy najlepsze ? pzdr