Mi

Dobrze jak byś dał jakieś informacje o sobie bo nie wiadomo do kogo odnieść ten plan treningowy. Na pierwszy rzut oka masz dość sporą objętość treningową choćby w takim treningu nóg. Nie mówię, że taka objętość jest zła, ale jak byś dał informacje o sobie to byśmy wiedzieli jak odnieść do Ciebie ten plan. Brakuje mi trochę w treningu podciągania [...]

14/10/2020 Kwarantanna dzień 2 Sesja Poranna 20' EMOM 15 One Arm KB Swing 32kg Co serię zmiana ręki 3' EMOM 10 AB Roller Hollow Body Rock resztę czasu do pełnej minuty Sesja Popołudniowa E2MOM przez 20 minut (10 rund) 10 DB KB Back Lunge 2*24kg (oddech tylko przez nos) 4rundy 10 V-Ups 10 Side Plank Rises Mobilki Mobilność obręczy barkowej [...]

No to mam pytanie, najlepszy teść ostatnie czasy? Długi i krótki? Na ostatni rok może dwa. Wiem, że tego nie ,, czuć,, i częstotliwość i dawka, ale takie wasze odczucie subiektywne. Wchodzisz na bombę, albo zaczynasz bić, i czujesz że jest zmiana...wiecie o co mi chodzi. Wiesz że walisz dobry sort. Muszę taki zakup na prawie dwa lata zrobić, utnie [...]

Komplikacje z robotą mi się pojawiły kuhwa, ale na,szczęście pojawiają się możliwości rozwiązania problemu. No ale Sepko z tą moją "masą" też trafił w sumie, bo słabo ta masa idzie %-)

Bo sugeruje sie opiniami znajomych ze jeden byl na androchemie - zmieniał na nexium i poczuł tę moc w tej samej dawce albo psychika dopaminka albo faktycznie jest więcej środka aktywnego , i tak sobie pomyślałem kiedyś kopało mnie 50/100/150/200 mg a teraz te 300 mnie nie kopnie tak jak kiedys i libido , podniecenie [...]

Ciezko mi odpowiedziec dlaczego testy cie nie szczypia a master tak, daj kolezce 1 lotke niech wbije i sprawdzi jak u niego, byc moze cos zle zrobione z srodkiem lub ty tak reagujesz Dose/dna moim zdaniem na 1 poziomie Skoro najlepiej bylo ci na andro to w jakim celu zmieniac sprawdzona firme?

Ja wbijam zawsze 1 kazdego miesiaca hcg i tez najczesciej 2*2500 Lecz jak wyzej duzo osob chwali sobie male dawki, osobiscie nie chce mi sie bawic w takie bicie po 300 jm

Witam, mam 2 zestawy (Trening jest na redukcję) A przysiady 4s/10-8 wiosłowanie 4s/10-8 wyciskanie sztangi na ławce 4s/10-8 OHP 3s/8-6 Francuskie wyciskanie hantli oburącz 3s/8-6 Uginanie sztangi stojąc 3s/8-6 Przyciąganie kolan do klatki 3s/max B MC 4s/10-8 Wiosłowanie 4s/10-8 (nie mam drążka, a i tak nie umiem jeszcze się podciągać) Wyciskanie [...]

[...] 4x10 6.Uginanie hantlami mlotkowo 3x10 7.Uginanie do glowy 4x12 Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/dcbd9c48bb81a7e124c2295e8f527c12.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - [...]

[...] 4x10 6.Uginanie hantlami mlotkowo 3x10 7.Uginanie do glowy 4x12 Cardio 25 min rowerek https://iv.pl/images/dcbd9c48bb81a7e124c2295e8f527c12.md.jpg Suple Witaminy i Minerały - do posiłków Omega 3 - do posiłków Magnez - po treningu Glutamina - na czczo , po treningu Wit C - do posiłków Wit D - do posiłków Berberyna - do posiłków Cynk - [...]

Siemanko. Robiłem właśnie badania na cyklu i koje wyniki nie są za dobre. FSH i LH są poniżej normy strasznie i wysoki estrogen. Czy możecie mi pomoc żeby to jakoś wyrównać ? /SFD/2020/10/14/e69b9d879b434da29657d62d5f267030.jpg

no niby nie , ale mnie wystarczyłoby czasem coś mądrego wymyśleć i już byłbym ukontentowany fest a ostatnimi czasy jedyną mądrą rzeczą jaką mi do głowy przyszła to ... "eee jednak chłodno wrócę lepiej po czapkę" no i wróciłem ... i faktycznie to było całkiem sprytne posunięcie jednak od pory sukcesów na polu pomyślunku brak ! nie wiem czy to [...]

No mi też sie nie podobało to "musisz", co to za rozkazywanie

a to jak ty nie wiesz jaki Gates to ja sie juz tu nie udzielam w tym temacie skoro nie wiesz kto ogłosil pandemie i kto wspiera najmocniej na świecie WHO dodam od siebie ze to taki pan który kiedyś miał pewna firme na M i pewnie miałeś nie jeden komputer z jego np. procesorem Ten pan dziwnym trafem przed pandemia stal sie jednym z ogromnych [...]

jaka bzdura? mi tam powiekszylo, jedna reke mialem pod wieczor 48.5 a druga 52 /SFD/2020/10/14/4c4ff0aaef1f47cdbc56d413f90bd6a4.jpg /SFD/2020/10/14/6bb0fb87604d4e5287eae1cda23dd65a.jpg a cwicze srednio 2x week i leci 1ml propa po lapach e2d ale czesto tez e3d jak zapomne %-) no i bf tez siedzi z 20+ %-) dlatego jak startujesz i lapy to twoja slaba [...]

Dla innych fajna ale mi się nie podoba. Ma rysy twarzy ostre bardzo

a to jak ty nie wiesz jaki Gates to ja sie juz tu nie udzielam w tym temacie skoro nie wiesz kto ogłosil pandemie i kto wspiera najmocniej na świecie WHO dodam od siebie ze to taki pan który kiedyś miał pewna firme na M i pewnie miałeś nie jeden komputer z jego np. procesorem Ten pan dziwnym trafem przed pandemia stal sie jednym z ogromnych [...]

"Z powodu COVID-19 zmarło 11 osób, natomiast z powodu współistnienia COVID-19 z innymi schorzeniami zmarło 105 osób" - dodał resort. to wycinek z jednego popularnych portali który codziennie taki raport publikuje niedawno jeszcze podawali wiek tych osób ale chyba było to zbyt mało traumatyczne bo większość miała szóstkę co najmniej z przodu więc [...]

@brownstone1 dzieki za rady. Ale czasami mi sie wydsje ze to jednak cos ze zdrowiem a nie zwykla nerwica bo duzo objawow fizycznych. Odezwe sie na priv jak moge. A jak myslisz stosowac ten accard czy sama nattokinaze i ip6? Bez accardu?

mi sie wydaje że tu chodzi o kase i to nie małą, oczywiście to moja opinia i mam prawo sie mylic Skoro mamy pandemie to powinniśmy maksymalnie skupić sie na zdrowiu i pisze tu o wszystkich chorobach Co robi NFZ zamyka przychodnie i uruchamia teleporady, dzwonisz tam dniami i telefon jak by nie dzialal albo wiecznie zajete Dla mnie covid jako wirus [...]