Mi

[...] na akceptację. Napisanie tego wniosku, konsultacje i wysłanie zajęło mi yebane dwa tygodnie, a kolo nie potrafił tego zrobić w rok. 2. Drugi dr hab., kolejna leniwa kvrwa. Miał przez 4 lata sprawdzić yebany artykuł no i nie sprawdził, tak samo miał zrobić symulacje błon. Już nie mówiąc o tym, że się chłop tak uwstecznił, że działa na Windowsie [...]

Pacześ chyba w swoim programie "Puder do cery zimnej" opowiadał jak chciał kupić nieruchomość pod dom a okazało się, że za płotem cmentarz był. I właśnie jak czytam te ino to mi się to przypomina "Ino dzień dobry sąsiedzie"

[...] ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. Natomiast stymulacja na max ciezarach bedzie chyba najlepsza i tu zgoda w 100%. Co do wymyslnych metod to mi od [...]

Ok, najpierw szybkie podsumowanie minionego tygodnia. Ostatecznie nie pobiegłem już więcej niż wspomniane wcześniej 20 km - dziecko z gorączką w domu wymagało opieki - trzeba było zostać w domu - ostatnio dostała drgawek i musieliśmy jechać do szpitala. Nie chciałem zostawiać żony samej ze szkrabem. Wczoraj weszło za to małe cardio/wzmocnienie w [...]

Teraz pracuje w takiej, gdzie w piątek przełożony mi powiedział, że wszystko git itd. Dzisiaj mi wysłał maila, że chxjowo i nie działa. TO pytam jak to , a on, że nie ma na stronie biblioteki JS, a ja , że mówiłeś, że na końcu mamy dodać i nie powiedziałeś jaka, a ona "no... to trzeba było pytać..."

Na masie teraz też jedziesz na t3? Tak. Winter no ja się zgadzam jak najbardziej. Wiadomo, w przypadku jakichś kontuzji itp, warto robić tak, żeby zajechać mięsień mniejszym ciężarem. Ale w normalnym przypadku - moim zdaniem ciężar ma być max, oczywiście przy zachowaniu techniki i założonej ilości powtórzeń. Nie wiem, może ja i jestem ze [...]

Też mam teraz meksyk - ale w sumie dlatego że mi doszło dużo nowych tematów do ogarnięcia. W przyszłym roku powinno być spokojniej.

07.09.2020r pomiary Obwód pasa: 80cm Obwód klatki: 105cm Waga: 78kg Łydka: 38cm Przedramie: 31cm Bic:38,5/39 +/- 16.11.2020r dzisiaj Obwód pasa: 86cm Obwód klaty: 108cm Waga: 82,4 kg Łydka: 39 cm Przedramię: 31,5 +/- Bic: 40 cm Pomiary wykonane po porannej toalecie + kawie Cóż mogę powiedzieć ten pas trochę wydaje się duży.. ale może też być na [...]

Estro jeszcze nie ma ale już są: Progesteron 0,21 ng/ml/ - norma 0.1-0.2 Testosteron > 3460,80 ng/dl - norma 47.01 - 980.56 - tutaj mi wybiło w kosmos, przed miałem 415. Zmieniony przez - ejtykoles w dniu 2020-11-16 10:12:28

[...] ciężki długi trening na ciezarach to faktycznie była podstawa. TUT jak już gdzieś pisaliśmy niedawno w niektórych ćwiczeniach jest jak najbardziej ok. Co do "niszczenia" Mięśni na treningach-bardziej trafne będzie słowo stymulacja. Natomiast stymulacja na max ciezarach bedzie chyba najlepsza i tu zgoda w 100%. Co do wymyslnych metod to mi od [...]

Mi się też wydaje że tak wymyślają bo na czymś trzeba zarabiać, czymś do siebie przyciągnąć. Przytoczenie kilku badań naukowych, opisanie czegos w takim stopniu że normalny bywalec siłowni nawet nie załapie o co chodzi i już każdy myśli "o ten to mądry" Wiesz, to jak z wymyślaniem rotacji, raz wysokie węgle raz niskie, wcześniej mimetyki na [...]

Kuhwa cos mam spadek motywacji do ćwiczeń i znowu cyklon po głowie mi chodzi

o ile można polegać na tych danych z pulsoksymetru wszak sam Garmin zapewnia sobie dupokrytkę pisząc żeby nie traktować tego pomiaru medycznie ;-D chociaż widziałem już przykład, że coś tam jednak pokazuje ;-), w sierpniu założyłem zegarek mojej córce jak była chora, a ona jak ją mocno poskłada to ma problemy z oddychaniem i jak nie mogła [...]

Na masie teraz też jedziesz na t3? Tak. Winter no ja się zgadzam jak najbardziej. Wiadomo, w przypadku jakichś kontuzji itp, warto robić tak, żeby zajechać mięsień mniejszym ciężarem. Ale w normalnym przypadku - moim zdaniem ciężar ma być max, oczywiście przy zachowaniu techniki i założonej ilości powtórzeń. Nie wiem, może ja i jestem ze [...]

Ja tam lubię Cie w wydaniu Małego Koksa:) I w aktualnym zresztą też:) Fajne plecki, super ta różnica w "V". Niby też mam talię, ale aż takiej różnicy z barkami to nie... :-) ciężko mi było wtedy kupić bluzkę :-( wszystko za małe w plecach. Ja w wydaniu małego koksa nie widziałam :D ale te niecwiczone plecy ładnie wyglądają gdzieś w tym [...]

Nasunęło mi się kilka pytań: 1. Mówicie, że z estro jest okej, czyli teraz w ogóle nie powinienem brać arimidexu itp? Mam brać tylko wtedy jak przy badaniach coś jest nie tak? Jakie są odpowiednie wartości estro przy takim cyklu na jakim jestem? 2. HCG - czy powinienem/dobrze by było coś w tej materii podziałać? 3. Libido dalej klapa.. Gdzie [...]

[...] - dopalamy ile się da, narazie bez zmian dietetycznych 2. potem revers bez podbitki testa (90-100mg e5d) 3. jak już wejdziemy w mocniejszy suprplus pojawi się coś więcej. Mi się podoba, powoli do celu - i tak wreszcie dostałem bodziec do zmian i to mi wystarczy :) [...]

[...] kryptonim największego projektu górniczo-budowlanego nazistowskich Niemiec, rozpoczętego i niedokończonego w Górach Sowich oraz na zamku Książ i pod nim w latach 1943–1945. Miała to być jedna z kwater głównych Adolfa Hitlera. Także trochę połaziliśmy po tamtych rejonach i w sumie 5km strzeliło. Bardzo fajny spacer! :-) [...]

15/11/2020 Movember Dzień 15 Sesja poranna Farmers Carry 1km DB KB 2*16kg 5 Rund 20 Burpees 30 DB KB Swing 2*16kg Front Rack Carry 1km DB KB 2*16kg każde odłożenie KB 10 DB KB Swings Sesja popołudniowa Swings 50 Single Arm KB Swing 32kg 10' EMOM 5 KB Snatch 32kg Ostatnia runda https://www.youtube.com/watch?v=1cxOT6e_rxU Mobilki Mobilność obręczy [...]

Witam ponownie. Jak wcześniej pisałem jestem po wizycie na NFZ, już nie chodzę prywatnie. Lekarz który mnie badał był mocno zszokowany ilością leków, które dostałem prywatnie, większość z nich opisałem w poprzednim poście. Byłem badany kolejny raz palcem przez odbyt i nie odczuwałem żadnego bólu zresztą tak jak na poprzednich badaniach. To co [...]