Mi

Ponieważ nie będę go niestety mógł dalej prowadzić. Przykro Mi, mam nadzieję, że ktoś lepiej poprowadzi dział ode mnie. Pozdrawiam Serdecznie JaBi

nie wiem jak bardzo Ci zależy na tych zawodach,ale moim zdaniem, jeśli jesteś początkujący,to nie zwiększaj masy,bo nie wyciśniesz z niej więcej siły i tym samym natłuczesz mniej pkt. Imho lepiej wyżyłować siłę z obecnej wagi i dopiero potem zmieniać kategorię. no ale to już Twoja decyzja. Co do gainera, to też to jest tylko moje zdanie, ale [...]

Rozumiem, bardzo mi pomogliscie. A zakladajac ze moje problemy sa przez np. krzywy kregoslup czy neurolog tez to zdiagnozuje czy wypadalo by tez odwiedzic ortopede i zrobic rentgen? Pozdrawiam

Orientacyjnie podałem produkty. Wiadomo, że nie jem codziennie tego samego :) Tak, jestem pewien, że chce masy. Głównie chodziło mi o ewentualną poprawe rozkładu BTW w ciągu dnia. Czemu dżem wywalić?

Na śniadanie dżem zastąp rodzynkami, albo innymi suszonymi owocami I WPC wywal ze śniadania bo ci się tyle białka raczej nie przyswoi. Najlepiej po treningu albo międzyposilkami. Nie przyswoi mi się powiadasz }:-( A dlaczego?

chyba nie tylko mi tutaj chodziło o uwzględnianie dżemu w diecie, stąd te odradzanie. Jeżeli chodzi o autora żeby jeść odrobinę dżemu to w porządku.

Tapicer okazał się znajomym ojca :D i zrobił siedzisko (30x30) i oparce (100x30) czyli pianka i skaj bo deski moje za 35zł :D. gryf mam z pręta 170cm fi32.Brakuje mi gryfu, chyba krótszego do bica,trica itp. Jaka długośc idealna? bo myśle znaleść na złomie jakiś pręt :D

A co do wyciągu jak zrobić go? wystarczy 2 bloczki do sufitu, linka gryf obciążenie? chodzi mi o wyciąg górny by robić plecy. Da się kupić takie bloczki? patrzyłem w MM, Unimet i nie znalazłem ...

czy ktos mi odpowie????? *Moderator Dzialu Sex*

upssss.... posty mi sie poje***** *Moderator Dzialu Sex*

Wiadomo ze zdrowie zawsze ucierpi.. Ja uwazam ze ok roku. Biorac pod uwage to ze musisz miec receptory budowane poprzez cwiczenia ktore przyjma koks zeby wykorzystac kuracje wlasciwie. Inaczej rosniesz ale de facto zwiekszasz dawki i zylujesz organizm. Kwestia podejscia- mi sie nie spieszy. osobiscie jestem glupi i jade co pol roku Ale teraz [...]

Ja mam rowniez pytanie co do masy, mam do przeznaczenia okolo 250zl i mysle nad polaczeniem nitroblolu II i nitroprogenu... 2 opcja jest taka aby kupic nitroprogen on jest bodajze za 120zl i kupic za reszte jakies piersi z kurczak makarony, mleka, sok z czerwonych winogron, nie wiem po czym beda lepsze efekty nie chodzi tu ze po tym 1 bede mial o [...]

ok ok ;];] ej moglbys mi powiedziec jakie kupowac vitaminy itp ??

serekkox a wiesz że nie wiem jak z rozmiarem:) a jak chcesz mi to później wysłać?? też wkleisz na forum?? Zmieniony przez - Dawid0528 w dniu 2007-04-28 15:09:05

sorry czy jest ktos na tym forum kto jest w stanie mi pomoc???

Wrzucałem ta miniaturke i ff2 i explolerem i nic ;;/ nie pojawia sie nawet gdy odświeżam. Chodzi mi o tą co dodałem do postu.

Chodzi mi o rzucenie zbędnej tkanki tłuszczowej i zamienienie jej na mięśnie U to nie takie proste jak sie pisze. Ja bym najpierw masę zrobił a pozniej od wiosny redukcja.

no ok. czy byłby ktos w stanie napisac mi jakas dobra jak dla mnie diete, bo szczerze mowiac na jedzeniu akurat się za dobrze nie znam

ok,a mogę tego spalacza połączyć z jakimś innym suplementem,chodzi mi o rzeźbę

Zostało mi 100 mety, mogę to połączyć czy nie warto? Skłaniałbym się ku tej drugiej opcji, a dokładnie to enan.