Mi

napisz mi co mam zamienic czy powiekszyc g

Dieta to podstawa i silna wola ja w 1,5 roku zjechałem 50 kg Pomogło mi w tym ciezkie codzine treningi i dieta i Kilka spalaczy :)

żaden, koszt przesyłki, +5 za paliwo na poczte, mam pvla, nie smakuje mi, mam wyrzucić, to może ktoś oszamie ta?

Tylko, że jak szukam tych tematów wyskakuje mi, że ich nie ma. strona nie odpowiada czy jakoś tak więc wygląda na to, że zostały usunięte. Jeśli się mylę prosiłbym bardzo o linki :) A ten link przydatny trochę poczytałem. zaczynam właśnie cykl ponownie i chciałem umieścić link do dziennika treningowego tak dla zainteresowanych tym tematem.. tylko, [...]

Polska mowa być trudna ... Miałem dodać coś podobnego ale ktoś mnie ubiegł %-) Przypominasz mi pewnego gościa, z którym miałem okazje uczestniczyć w konkursie. Wasza składnia jest dość podobna a konkluzja jedna - żodyn, ale to ŻODYN dochtor si niy doczyto .

z kalkulatora wyszlo mi zapotrzebowanie ok 3.4k kcal wiec redukcja jest na poziomie ok 600 kcal co do diety, zredukowalem wegle, dodalem troche bialka, tluszczu i warzyw. cos lepiej to teraz wyglada ?:) dzieki wielkie za pomoc /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/46a33102bf17417fa952215a61804e2e.png Zmieniony przez - bialy897 w dniu 2014-07-05 13:02:47

Moze zle sie wyrazilem :) Nie potrzebuje dokladnego wyniku. Przyblizony do powiedzimy 1% tez mi wystarczy. Czy ta strona da wynik mniej wiecej przyblizony ? Pomiar w 9 miejscach

Gdzie szukać DEXA ? W Szczecinie nie zbyt mi wychodzi w googlach, aka jest cena takiego badania ? @popuri a jak jest z dokładnością wag Tanita do bioimpedancji obecnych chyba na wszystkich silowniach typu PURE ? Nie wiesz moze ? Czy może dokładniejsza będzie waga w aptece gdzie jeszcze dodatkowo mierzy ciśnienie, jest dużo większa i wzrost też [...]

czyli jak jestme na IF to najlepiej wypic szklanke dwie wody i przed treningiem strzelic ? Teraz u nas sa dwie ta co Ty masz i jeszcze taka: http://www.tanitapolska.pl/tanita-waga-analizator-sc-330-s-wersja-bez-kolumny.html Trenerzy robia pomiary na tej drugiej z wydrukiem, patrząc na cene na ceneo wydaje się być dobra a nie wiesz ile margines [...]

niestety tej nie używałem ani na sobie ani na klientach, nie mam odniesienia bo z tanitami to różnie bywa, trudno mi określić jaki margines może być

Kupiłem doradzili mi w sklepie

Kiedyś to ludzie jedli szczaw i mirabelki, a teraz łososia na półkach mają!! Chłopie, weź nie kompromituj się z tą biedą tylko spytaj rodziców co w sklepach było anie opowiadasz farmazony. https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSktm31mgud8E55ZftfBzFitj1elPAJ9fdMAXZvBZPWLtMFGHq8Qg Tutaj masz wychowanego na komunistycznej biedzie [...]

Ankieta działu Rozpisz cykl I pct Cykl byl robiony rok temu prawie bo w maju epistane + lgd 4033 20 mg + 7 mg bez testa i to mnie zblokowalo konkretnie, potem bez odbloku wszedłem na sustanon 500gm e4d i od tamtej pory lh mialem 0.07 i fsh 0.30. W grudniu zacząłem PCT, najpierw 4x 2500 hcg pregnyl. Moj testosteron wzrosl az na 1600, zbadalem [...]

[...] dziennie, w zasadzie moglbys brac je w dni treningowe ale jesli mozesz nie powinno sie nic stac jezeli bedziesz brac codzien... CO do hmb... opini tyly ilu uzytkownikow... Mi hmb pomaga w pewien sposob, hoc przyznam ze nigdy nie bralem go na "sile". Kiedy sie odchudzalem bralem do biegania i odczulem pewna roznice w wydolnosci... [...]

A może mi ktoś odpowie??? Co najlepiej zapodać??

...dzieki za rady, jestem raczej szczuply i dieta mi chyba nie potrzebna - mysle o odchudzaniu, ale moze sie myle? - tu chodzi o jakas diete na mase miesniowa?.....?

mi smakuje solo ale mam dylemat jak odmierzyć odpowiednią porcję oliwy, np 25g?

Ja bralem po 2 f6 i 1 zincas i przestalem bo****owo mi sie spalo a ja lubie dobrze pospac Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-05-26 18:55:54

Ten sie nie nadaje? Dobrze mi sie nim ćwiczy i co najważniejsze czuje mięśnie i to w pozytywnym tego słowa znaczeniu;]

to nie ma znaczenia chodzi mi o przerwe po zakonczeniu gigantsrei a nie w czasie.