Mi

@9zero Jasne, że też mógłbym jak Ty wejść na 2100 kcal i zrzucić 10kg w szybkim tempie, ale jak Domer piszę tu nie o to chodzi. Kto wie jak zareaguje mój organizm w takim wypadku? Jakieś problemy się zaczną, nie dość że metabolizm jest wolny przez niedoczynność tarczycy to jeszcze bardziej mi zwolni... Powoli do celu, chociaż w moim przypadku [...]

Witam, ktoś kompetentny ocenił by moje predyspozycje do sportów sylwetkowych? Chodzi bardziej o szerokość barków do talii, mój staż to 3.5 lata a na zdjęciu jakies 88 kg i około 11% tkanki tłuszczowej, czy lepiej iść w trójbój siłowy bo na dzień dzisiejszy stażu 4 lata wadze 96 kg wyniki to: wyciskanie poziomie 120x5 z pauzą, siad 200x3 martwy [...]

Viki - dzieki, zaraz zobaczę co tam u Tsu... dopiero wróciłam z piwnicy 03.12.2020 piłowanie drewna Po tych kilku dniach przerwy strasznie opornie mi szło... Przez weekend muszę podciagnąć. /SFD/2020/12/3/8bcb2a7f6c854fb7812f8fef7d30c9c6.jpg

[...] by mi pomoc w tej kwestii to zdecyduje sie przybić towar. Niektorzy z mojego otoczenia namawiaja mnie na sarmy z tytułu mniejszej ilości sajdów ale czy to rozwiąże problem? Mięcho i siła spoko ale chce jeszcze odbudować pewność siebie, dobre samopoczucie i libido. Próbować naturalnie jeszcze zwalczyć problem? Jak? [...]

Wiek 33 waga 74 wzrost 174 brzuch 92 klatka 94 reka 29 udo 58 WItam od prawie miesiaca wzialem sie za siebie cwiczenia z hantlami 4x w tygodniu po okolo 60-80 min mam opracownay plan treningow. Celem bylo obnizyc mase ciala i sciagnac oponke z brzucha, i oczywiscie poprawic ogolnie miesnie. Pomiaru dokonalem 4 tygodnie temu takie jak wyzej, [...]

250mg na tydzień to troszkę mało, zacznij minimum 350 no i weź pod uwagę że już troszkę lat masz i po odbloku może być różnie Dlatego nie chce bombardowac sie duzymi dawkami zeby bylo jeszcze co zbierac.Nie zalezy mi na duzych przyrostach,bardziej chcialbym odbudowac w jakies czesci to co kiedys mialem(licze na pamiec miesniowa po czesci) i ubic [...]

Cześć. a więc tak to sobie zaplanowałem, celem cyklu ma być dobrej jakości mięsień w czym ma mi pomoc taki cykl który sobie obmyśliłem ze zrobię tak: 1-4 prop 400mg 1-6 npp  1-3 300mg , 3-6 400mg 4-20 tren enan 500mg week 4-22 test cypio 500 - 750 mg week 12-20 master acet 300 mg week Prosze o sugestie ,ew poprawki bądź moze całkiem inaczej to [...]

A to chyba ból przez to chvjowy musi być. Idź prywatnie gdzieś wcześniej czy coś. No teraz przy pandemii chvjowo jest na coś zachorować. Szczęście w nieszczęściu, jakoś tak się odłupało, że nie boli czyli nerwy i korzeń się nie odsłoniły, ale nie wiadomo jak będzie do wizyty u dentysty i właśnie trochę się stresuję. Obawiam się, że ząb może zostać [...]

No ja niestety mieszkam na 3 piętrze bez windy. Paradoksalnie im bardziej dziecko zmęczone tym bardziej nie chce spać, bo jest już za bardzo zmeczone, więc to takie koło. Poza tym ciężko go męczyć jak ryczy że zmęczenia :-D powiedzmy, że od 3 dni udaje mi się go uśpić, gorzej że drzemka trwa za każdym razem równe 30 minut jakby miał zegarek w [...]

Panowie zauważyłem ze lewy bark słabiej mi się rozwija ,jakieś pomysły ? Drugie zdj dodałem tak o. /SFD/2020/12/3/341081dcd9d24759aa7d8cda5dd51597.jpg /SFD/2020/12/3/734d55a4344847648fbc08c4ff961eb3.jpg

przypomniała mi sie baba z tindera ktora chciala zebym ja yebał w kimonie

A moim zdaniem zimne kąpiele chvja dają i nie ma jakichś potwierdzonych badań, a i tak widzę, że zawodnicy np. UafC je stosują. Tak na szybko , wiem ,że źródło mogłoby być lepsze, ale z telefonu piszę i nie chcę mi się szukać. https://www.menshealth.pl/zdrowie/Zimne-kapiele-czy-to-dziala-Badania,13967,1

U mnie dzisiaj ch**owo, prawie pół zęba mi się ułamało. Do sadysty dopiero na 21 grudnia :(

Nabity jestes kosmiczni i ogolnie bokiem petarda wygląda to wszystko, ale nwm czy to kwestia tego jak tu pozujesz ale te kopyta mysle ze jakbys doj**ał mocniej to by w pozach bokiem lepiej wyglądały. Ale moze tak mi sie to tu tylko w oczy lekko rzuciło :-D btw. to uczucie wypalenia i ten brak mocy w ostatnich treningach to nie myślałeś ze moze [...]

No ja w sumie lubię się różnymi rzeczami dzielić na forum, lepiej się czuję jak wam powiem co mi na sercu leży, normalnie takie oczyszczenie i ulgę na sercu się czuje. Choć tu Pilek i SzK programują, jeszcze kiedyś był mikel co programował w Java to na wszelkie rady jestem otwarty.

W ogóle rozwaliło mnie dzisiaj u profesorki byłem i powiedziała mi, żebym z pliku danych policzył czasy życia wiązań wodorowych. No myślę sobie spoko, jest tam jakaś funkcja korelacji. No i mi jeszcze napisała, żebym to zrobił osobno dla mostków wodnych między lipidami i wiązań wodorowych między lipidami, a wodą z wyłączeniem mostków wodnych. No i [...]

[...] jednorącz wyc.dolny klamra siedzac na ziemi 3 x 20 wszystko na 10kg + cardio 20 min Dobry trening ale zaczął się jakoś bez takiego p******nięcia jakie powinno być %-) Mimo to dodane we wiosle 5kg, technicznie chyba podobnie jak ostatnio. w wiosle jednorącz tez dodałem jakieś 5kg, i w seriach roboczych i w regresie. Ogolnie wszedzie gdzieś [...]

[...] walczyłam, aby się z tego wydostać, i to było jak powrót do wydarzeń z głupiej ulicy. Nie chcę już tego przezywać. To jest to, z czym walczyłam, żeby się z tego wydostać." Mimo, że była wstrząśnięta, Namajunas dała kolejny znakomity występ w Oktagonie, bo dwie noce później zwyciężyła nad jedną z najlepszych zawodniczek w historii Joanną [...]

Dzięki. Na pewno będę śledził ten temat chociaż widzę ze niektóre produkty z testowanych są już sporo czasu na rynku a to często wróży źle dla składu, ale wracając do tematu to zależy mi trochę na czasie a siedzę teraz za granicą. Jakieś porządne pewniaki na ten moment? pewniaki: Sharp Amf Kill Zone Psychotic wersja standardowa Oxyslim (termo, [...]

Jestem po covidzie i nie życzę nikomu chorować na to g****. Co prawda przebieg miałem lekki, ale i tak nie polecam. Najgorsze przy chorobie była przeczulica skóry od klatki piersiowej do pasa. okolice brzucha nie dało się dotykać, bo jakbym nie miał wtym miejscu skóry, jakbym dotykał tkanki bezpośrednio. Oprócz tego bóle głowy, bóle mięśni np., [...]