Mi

A może nawet było tam 110 kg? Jeden talerz wydawał mi się większy - być może mają tam takie po 25 kg?Przyjrzałem się jeszcze raz i wewnętrzne talerze też były po 20 kg (widać było gdy Mariusz zakręcił gryfem sztangi - specjalnie ubrałem okulary :-) )

Podrazylbum temat shbg. Dlatego Brakuje mi tu wyniku FT3 i dokladnych prob warrobowych (Shbg powstaje w watrobi) widze tylko aiat i aspat (i to lekko podwyzszone) a one nie zawsze pokazuja stan watroby. Potrzebny caly palnel Biribulina, GGtp lacznie z z WZW. Co M O Ż E wplynac na podwyzszenie SHGB : Wysokie poziomy estrogenu Wysokie poziomy [...]

zwykłe skórki, pady Ci starczą. Moje rękawice power system leża w szafie, tak dziwnie się układają że przyszczypują mi skurę od wewnątrz, lepiej dla mnie sie trenuje bez.

Witam juz kilka razy podchodziłem do diet wykupuwalem gotowe ważyłem itd dawało to efekt niestety mój tryb zycia nie pozwalał na tak czasochlonny proces szykowania ważenia przyrządzania danych posiłków w długoterminowym czasie podejsc bylo kilka zawsze efekt jojo. Pierwsza próba byla bardzo dobra efekty zadowalające do tego byl trening silowy. [...]

Hejo:-)Jestem w Pl 8-)Tyle nerwów co mnie kosztował ten wyjazd to nie do opisania jest...Wszystkie bzdety wypisywane w necie zlewalam a w momencie wyjazdu dostałam takiej paniki,że byłam kłębkiem nerwów.Jednak obiecałam sobie,że jak to czego się boje najbardziej okaże się wyssane z palca nie będę wierzyc juz w nic. Kontrola przed wjazdem na [...]

Właśnie nie robiłem żadnych badań:/ zrobiłem w sumie trochę głupotę, nie zważając na dietę I niektóre rzeczy zacząłem po prostu to bic, z czego dużo mi nie weszło na tym I z tego powodu napisałem bo zrobił mi się wjazd na głowie i jaja się zaczęły jakieś dziwne robić dlatego zależy mi na tym odbloku i nie chce żeby coś poszło nie tak 1. WIEK: 18 [...]

Z tymi zwyrodnieniami masz rację, ale rzut biodrowy który opisujesz na judo nie uczą bo jest niebezpieczny jest taka technika ale chwytają za głowę i klękają i robiąc obrót dopiero rzucają, czegoś takiego uczą. Wcześniej w młodości kilka lat trenowałem Judo i JuJitsu, nawet kilka razy walczyłem na zawodach. Oczywiście to nie było tak wyczynowe [...]

No cóż niektórzy tak mają że muszą mieć swoich motywatorow idoli czy autorytety, ja tak niemam i niechcial bym być nikim takim dla nikogo, wystarczy mi że jakiś film ma więcej wyświetleń niż zwykle lub ktoś na drążkach zagada.Sądzę, że każdy ma jakiegoś idola czy autorytet. Trenuję głównie dla siebie. To, że ktoś napisze iż go motywuję jest nawet [...]

W zapasach wolno za karka chyba łapać, (on tak otoczył ramieniem tylko pewnie nieumiejętnie, bo był początkujący, silny, z karate do nas przyszedł), w judo nie wolno. Combat, teoretycznie wszystko wolno, bo brak regulaminu i przepisów, jak na ulicy. Wg mnie za bardzo wyluzowany byłem, a gdyby walka była normalna na 100% to nic by mi się nie stało, [...]

Cześć, ostatnio zaobserwowałam u siebie dziwną wypukłość między wzgórkiem łonowym a brzuchem. Nie jest to ani bardzo miękkie, ani bardzo twarde. Od kilku miesięcy nie ćwicze, w zasadzie brak mi jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Jednak zastanawiam się co to za wypukłość bo jest zlokalizowana w dziwnym miejscu. Czy to tkanka tłuszczowa (mimo że [...]

No cóż niektórzy tak mają że muszą mieć swoich motywatorow idoli czy autorytety, ja tak niemam i niechcial bym być nikim takim dla nikogo, wystarczy mi że jakiś film ma więcej wyświetleń niż zwykle lub ktoś na drążkach zagada.

A może nawet było tam 110 kg? Jeden talerz wydawał mi się większy - być może mają tam takie po 25 kg?

Marian, zamówienie poszło w zeszłym tygodniu, a ja nie mam takich chodów jak Ty :-( Poza tym i tak ich nie wezmę %-) Damian, no ja też. Zawsze byłoby ciekawiej. Chociaż dramatu też nie miałem. Pierwszy wjazd z Gośką, potem pojechała na personale, to 2 odcinki Sherlocka (3 h), potem trochę filmów na YouTube. Następnie wróciła Gośka i jeden podjazd [...]

Wiem ze z testo wiąże się więcej potencjalnych problemów, pytanie czy sama oxa pozwoli mi się fajnie wyciąć i przy tym nabije mięśnie? U chłopaków z maty to jest częsty zabieg żeby brać sama oxe lub przynajmniej mówić ze biorą samą. ale wole zapytać tutaj kogoś kto się zna. W skrócie chciałbym jak najmniej inwazyjna terapie

[...] ja się z tego nie śmieję czy coś, bo wiadomo że przyjdzie taki czas że obciążenie będzie tylko spadać, więc wtedy będę szukał rozwiązania i pewnie wpadnie wtedy deload ;p Mi tylko chodzi o to że ludzie za bardzo szukają, nie potrzebują czegoś a to robią, wiesz o co mi chodzi? Często jeden/dwa gorsze treningi i już "przetrenowanie, robię [...]

Janek ja piszę o moim podejściu do treningów które akurat jest podobne z zacytowanym tytułem wątku. Co do motywacji akurat mam inaczej jak wiadomo konkursy ew. ktoś z kim bym robił wspólne treningi ale zadko to mi się zdarzyło w życiu bo pracuje na zmiany i ciężko się z kimś zgrać

Prosty uda według ortopedy też miał mi się zrastać 6 tygodni gdzie miałem głównie leżeć, faktycznie pierwszy tydzień był ból taki, że nawet do kompa nie siadałem, ale potem lekko rozruszałem, od tygodnia walę 15 min. rowerka dziennie bez bólu, a dziś mi powiedział, że po naderwaniu nie ma śladu, a od naderwania minęło 2,5 tygodnia.

Ten kolega pisze u nas i zastanawia się czy jeszcze nas lubi :-) On jest motywacją dla siebie a mi niektórzy piszą, że jestem motywacją dla nich :-).

kiedys byly podsmiech**ki z tego labu, z tego co mi sie o uszy obilo, to nie wala ch**a (przynajmniej az tak %-) ) masz poprostu inny kolor oleju/olej i tyle w temacie, przybij i zeby sie upewnic dla wlasnej glowy, idz zrobic badanie po kilku dniach :-) osób które nigdy nie miały tego labu w rękach ale madrzyly się że są pewniejsze laby i że z [...]

Panowie według lekarza czeka mnie operacja i minimum 6 miesięcy aż będę mógł wrócić do sportu do którego potrzebna mi jest ręka. Najprawdopodobniej czeka mnie Tenodeza czyli odcięcie zaczepu bicepsa i przyklejenie go w innym miejscu. Od listopada lece testa, podczas operacji i rehabilitacji zamierzam nak***iać nogi i cardio oporowo: według Was [...]