Mi

Witam czy nieregularne jedzenie (jem jak mi wygodnie patrze tylko zeby bilans na koniec dnia sie zgadzal) moze jakos negatywnie wplynac na redukcje? jezeli bilans dobowy bedzie sie zgadzal, to nie powinno miec to znaczenia

ok on juz cwiczy z 2 lata i wydaje mi sie, ze lepiej zeby wzial jakies suplementy niz zaczal bez sensu koksowac Korgan

Dzieki, za porady. Co do tendecji do lapani tluszczu to takowych naszczescie nie posiada. Niestety nie udalo mi sie go odwiezc od kupienia kreatyny i glutaminy, ale co zrobic... mam nadzieje ze to jakos przezyje :P Korgan

owsiane górskie extra z młyn Stoisław bardzo mi smakują. z czym najlepiej jeść?mleko, jogurt???

Zakrześ, podaj mi swoj e-mail lub gg.To sie z Toba z kontaktuje.

za swoich czasów pakman pisał mi coś o jakiejś maści najlepiej idz do lekarza i powiedz mu o co chodzi można też wykonać zabieg chirurgiczny, ale to już ostateczność a celu jej nie rozwinięcia to polecam nolvę 10-20mg ED

Tomku czy jest sens robic trening rak 2 razy w tygodniu jezeli zalezy mi na ich rozbudowaniu? Tzn przez okres 4-6 tygodni jeden trening bardziej pompujacy drugi juz na wiekszych ciezarach? Jakie jest twoje zdanie? Oraz jaki zakeres powtorzen. Z gory dziekuje za odp i wesolych swiat;)

ja czytalem tylko mi chodzi o przyklad diety podanej jakie posilki

wiesz z tym nitro jechalem rok temu ...wtedy nic nie wiedzialem o siłce ...np. myslalem ze jak pojde do sklepu treca i kupie sobie np. nitrobolon pojde na siłke ..zrobie sobie jakis tam dobry trening na poszczegolne partie miesniowe ....bede jadł co popadnie i co bede mial w lodowce to myslalem ze to mi cos da ...a najgorsze ejst to ze wlasnie [...]

ale to poleciłbys nitro II? i czy jak dołącze do tego bcaa i cm3 to nie bedzie takiego drastycznego spadku? A powiedz mi jeszcze jak z bicepsem, jaki spadek?

nowka sztuka bialko??? nie mam gg napisz mi pw bo ja nie moge dogadamy szczegoły , pozdrawiam

Interesuje mnie wszystko co mi da mega pompe, pobudzenie oraz pozytywnie wpłynie na moją sylwetkę:-)

dzięki .paczka już doszła. Son mam do Ciebie pytanie nie chciałem Ci zaśmiecać mejla do zamówień,dlatego pytam tutaj. Chciałbym w swoim mieście otworzyć sklep z odżywkami(ale bez sklepu internetowego),ile kasy potrzeba na otwarcie takiego sklepu-odpowiedz mi na mejla. Pozdrawiam

Chodzi mi przewaznie o gorna czesc a co robic na srodek klatki

Ja zawsze uwazalem ze jedno wyciskanie na barki starczy.Lecz jesli ktos juz naprawde dlugo cwiczy ma duzy staz i wie co dla niego dobre to moze zastosowac praktycznie wszystko.To tylko zalezy od tego co na kogo dziala.Lecz ty peniwe nie masz takiego stazu wiec jedno wycickanie w zupelnoci ci wystarczy tak jak mi i wiekszosci ludzi na forum

Bo to bez sensu rozwijac jednoczesnie 2 skosy, juz mi to kiedys wypersadowla don garcia i jakos nie nazekam ze go posluchalem.

ja rozumiem ze to nie koks.chodzi mi czy jest dobre w porownaniu z innymi bialkami serwatkowymi

luks mi starcza 30 mg ed + 300 mg kofy i dziala jak nalezy jak ktos lyka po 6-8 tabsow albo i wiecje to przesada: o

To co? Odradzacie L-glutamine? To co byście mi mogli polecić zamiast jej?

I jeżeli teraz mam tyle białka to nie muszę już kupować sobie białka serwatkowego w proszku, tak żeby pić w formie koktailu przed i po treningu, czy może jak wtedy to dołączę to będzie lepiej? /SFD/Images/2015/9/7/ffd1c5c54843423fb42faf6e55616851.jpg CZY MOŻE DORZUCIĆ TEŻ TE BIAŁKO W PROSZKU I WTEDY WYJDZIE MI JAKOŚ 165 G BIAŁKA Jest juz lepiej i [...]