Mi

Jak to jest z 'ciagnieciem wody' przez środki armomatyzujace? Jak bd miał estro i prolke na tym samym poziomie przy 500 testa tygodniowo i przy 2g to będzie różnica w ilości wody? Ja wlasnie jestem w pierwszym tygodniu na 2g testa i mialem ogromna nadzieje ze mnie troche naciagnie hehe a tu dupa dalej sucho , dodam.ze leci 1g boldo do tego i ten [...]

Micha dobra , tam bialka zalezy od dnia ale minimum tj 3 g do 4 g , wegli idzie 6 g , wszystko wysokiej wartosci produkty Lux ja lecialem 1 g caly czas , tj pierwszy tydzien gdzie strzelilem 2 g , nie mam jeszcze wyniku na papierze ale znam organizm wiec wiem ze mi nie wystrzelilo jakos specjalnie

Moge.tu foto.wrzucic ? Moze.mi sie wydaje tylko ze suchy jestem ? Lux 80 kg ale do 165 cm

Micha dobra , tam bialka zalezy od dnia ale minimum tj 3 g do 4 g , wegli idzie 6 g , wszystko wysokiej wartosci produkty Lux ja lecialem 1 g caly czas , tj pierwszy tydzien gdzie strzelilem 2 g , nie mam jeszcze wyniku na papierze ale znam organizm wiec wiem ze mi nie wystrzelilo jakos specjalnie Wazysz 80kg ? I jesz 3g b i 6g ww i stoisz ?

Tak dokladnie A tluszcze ? Bo za wiele kcal przy 2g testa to nie jest Mam koleszke startuje jak robi mase to 2g test i 2.5g bold i orgnizm pracuje jak elektrownia. Jak sam bilem 2g testa to nie moglem wykorzustac tego bo za malo jadlem a organizm wszystko spalal Ale mam chyba to samo ze rzeczywisvie jest ww za.malo bo tez.mi sie wszystko spala , [...]

[...] i zaloze temat ;-) Inse daj pre i post. Nie z rana. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-11 16:43:10 Tzn post ze tez od razu po treningu ? Przed i od razu po ? Hmm Mi najlepiej sie bilo. Insa do posilku przed treningowego Godzine przed carbo + dodatki i to juz wystarczylo na pompe . Po godzinie bije gh i trening i po treningu insa i ww [...]

[...] i zaloze temat ;-) Inse daj pre i post. Nie z rana. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2020-01-11 16:43:10 Tzn post ze tez od razu po treningu ? Przed i od razu po ? Hmm Mi najlepiej sie bilo. Insa do posilku przed treningowego Godzine przed carbo + dodatki i to juz wystarczylo na pompe . Po godzinie bije gh i trening i po treningu insa i ww [...]

Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi

Cos poza kardaryna i dieta można? Bo mi od jakiś 3 miesięcy 30 wychodzi Odpuść jajka, skup się na podstawach, chude mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp.

[...] mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził więcej orzechów włoskich i to [...]

Mi jajka mega pier... lipidogram zamiwnilem i cslkowity spadl o 200 w miesiac. Byl 500 ponad na poczatku

Lodzianin nie mówiłeś kiedyś że Tobie bold estro nie rusza? Bo mi tam nic nie rusza, ani bold ani primo, może dhb w minimalnym stopniu :-)

Jem tylko 2 jajka dziennie rano do omleta. Ogólnie cały lipidogram mam przy dolnej granicy' tylko HDL poniżej. To fakt że estro ma duże znaczenie bo jak ubilem estro do 5 to HDL też jednocyfrowy był. Tylko ciężko mi dobrać IA bo raz na tej samej dawce mam 40 a raz 5, ale wtedy bolda dołożyłem. Jak zmieniłem suste 500tyg na TRI testa też 500 to [...]

[...] mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził więcej orzechów włoskich i to [...]

[...] mięso, najlepiej filet kuncok. Jak najmniej nasyconych. Dużo jednonienasyconych-oliwa avokado, nawet 10g omega 3 polecam now ultra omega 3/olimp. I tu Cię zaskoczę :) Minimum 5, a czasami i 8 jajek (dużych, całych), żadnych omega w suplach , I zobacz wyniki. Raz miałem HDL poniżej normy, Natan33 doradził więcej orzechów włoskich i to [...]

Wojmir dobrze prawi lecytyna ważna, a przyswajalnosc cholesterolu z pokarmu to ledwie ok 3%. Natomiast wysokie spożycie tłuszczy nasyconych to zagadka dla mnie. Sam chwaliłem tłuszczowke. Z ojcem się klocilem I na dowód swoich racji wyniki pokazywałem. Było super z lipidami. Coraz lepiej. Ale... Czy to zasługa diety, czy może tego że zaczołem [...]

Tak samo z saa lepiej się ochalc na saa niż bez saa :-) byc moze, nie wiem, nie znam sie, alko nie goscilo u mnie w ustach od co najmniej 10 lat, jak dla mnie zbedny wynalazek ;-) KOSMITA :-D a tam zaraz kosmita :-) po prostu w moim skromnym zyciu bawilem sie w inny sposob, niz alkoholem, stad nigdy nie byl mi do niczego potrzebny :-)

a ja lece sobie teraz antybiotyk, co wg badan obniza stezenie exe we krwi o ok. 40%, zachodzi jakas tam interakcja miedzy lekiem a exe. efekt taki, ze jedzac tabsa exe dziennie codziennie estro mam 1.5x norma i ni chooja nie poleci bardziej w dol. przed antybiotykiem do tej samej ilosci testa wystarczalo mi 3.5 tabsa na tydzien, zeby estro bylo w [...]

Ja tam wiem, ze ilesc jednostek alko = minus iles jednostek antybiotyku i tyle, a nie ze ktos kopyta wyciaga. W koncu zyje jeszcze 8-) A to co Rafal misze to mi lekarz dawno temu mowil. Nie dam sobie reki obciac, ale chodzlo o konkretne choroby i erytromycyne (???). Wöda - rozszerzenie naczyn = sie lepsze dzialanie, ile w tym prawdy to ile wiem.

Acidm na pewno jest większe obciążenie organizmu e ciężko mi uwierzyć że ktoś wypił 15 mg alko i go pokrecilo. Tutaj raczej był splot wielu czynników