Mi

Czytam i czytam i chyba paczka igieł 0.6 x 30 pójdzie w kosz xD archaidowy olej jest gęsty? Czy ogarnie wąska igła 0.3/0.4? Uważam, że każdy olej przejdzie przez 0,3. Kwestia czasu i odpowiedniego nacisku na tłoczek. Przejść może i przejdzie, ale gęsty olej przy takiej grubości igły jest już bardzo nie komfortowo wbijać, trwa to na prawdę długo [...]

PIĄTEK 24.12.2021 DT Rano poleciał raporcik Waga w tym tygodniu podskoczyła do 87,0 ale w tym tygodniu regeneracja leżała plus stresowy tydzień w robocie wiec spodziewałem %-) następny tydzień lecimy bez zmian Zaczynam się nie mieścić w koszule wiec idziemy w dobra stronę :-D Standardowo rano Wigilijny trening łap a potem już tylko same [...]

Stostuję MK677 od około 8 tygodni. Najpierw Androchem, a ostatnio spróbowalem God of war. Jestem na redukcji, a zależało mi głównie na regeneracji z racji sporej pracy fizycznej, oraz bardzo wczesnego wstawania. Po tym czasie mogę stwierdzić, że środek na prawdę działa i ma fajne efekty. Uzyskałem chyba wszystkie, które są opisane. Przez pierwsze [...]

26.12.2021 DT To były straszne święta - od środy po południu gary i jeszcze raz gary... I sprzątanie. I wczoraj to juz miałam ochotę pozabijać wszystkich łącznie z psami. Dzisiaj wyprawa do innej siłki - jedyna czynna do południa. I ostatni dzień deload. Od jutra wracam do gry i już się cieszę!!! Machnęłam górę bo nie wiedziałam czego się tam [...]

Jak to jest z Wit D3 bez K2? Bez K2 jest gorsze wchłanianie czy jak? Tez gdzieś mi się o oczy obiło, że powyżej jakiejś ilości d3 to już musi być k2

Witam, może ktoś mi odpowie? Jedzac 15k kalori w wigilię ile relatywnie jesteśmy w stanie z tego odłożyć a ile przez nas po prostu przejdzie nie wchłaniając tych kalori?? Pozdrawiam i dziękuję za opinie :D

Ja w uda bije 0.5x25, ale mam faktycznie gęstą deke. Btw. ostatnio robią mi się krwiaczki w miejscu wkłucia takie może ze 2-3mm po kilku godzinach od strzała - czym to może być spowodowane bo już 3 albo 4 raz z rzędu takie coś się pojawia ? A dodam jako ciekawostkę: ostatnio kumpel mnie poprosił, żebym mu zrobił strzała bo sam sobie nie radzi, [...]

Kupiłem strzykawki 5 ml zarys dicoNEX 3 częściowe, i problem jest taki że po nabraniu materiału tłoczek bardzo ciężko zaczyna chodzić, nawet po wbiciu gdy jest pusta dalej ma spory opór tłoczek, przez co nawet przez 0.7 igle ciężko się wbija, na palcu jest wręcz odcisk. Na razie poszły 2 sztuki i w obu to samo, wcześniej z rok temu miałem 3 ml tez [...]

Chodziło mi, że mało, a nie dużo %-)

Kupiłem strzykawki 5 ml zarys dicoNEX 3 częściowe, i problem jest taki że po nabraniu materiału tłoczek bardzo ciężko zaczyna chodzić, nawet po wbiciu gdy jest pusta dalej ma spory opór tłoczek, przez co nawet przez 0.7 igle ciężko się wbija, na palcu jest wręcz odcisk. Na razie poszły 2 sztuki i w obu to samo, wcześniej z rok temu miałem 3 ml tez [...]

Właśnie wolałbym dodać trzeci środek w małej dawce bądź zmienić dany środek by tym szokowac organizm by nie zwiększać dawek. Dodam, że czeka mnie długi okres masowy chce stopniowo dokładać masy bez pośpiechu. Aktualnie waga oscyluje nadczo 96.5kg. Chciałbym zostawić zwiekszanie dawek na późniejszy czas bo naprzyklad potem już będę musiał to [...]

[...] - 6 kaps dziennie,3 rano,3 wieczór cynk 30mg dziennie wieczorem kompleks witaminowy acard 150mg dziennie intra: 7g kreatyny, 10g glutaminy, 15g eaa, 2g tauryny, 40g dextrozy Micha: 1. 50b/140ww/5tł - przedtreningowy 2. 60b/200ww/0tł - potreningowy 3. 50b/120ww/0tł 4. 50b/100ww/0tł 5. 50b/100ww/0tł 6. 50b/60ww/20tł No i ja, jak to ja - w Wigilie [...]

Pamietam jak mnie tu jechali jak mowilem o tym na początku. Jak z wieloma rzeczami, ktore teraz każdy robi. Mnie tak samo, a jak na jakiejś grupie saa na fb na pytanie jakimi igłami walić napisałem swoje zdanie, to zostałem tak zjechany że jprl %-) z 30 komentarzy że jestem poyebany i jak mam tak doradzać, to lepiej żebym nie doradzał :)):)):)) [...]

23.12 czwartek Z samego rana bieganie. Zebrałam się bez problemu ale w drodze na miejsce zaczęłam nabierać wątpliwości jak zobaczyłam -7 stopni. Pierwszy raz od dawna dzwoniłam zębami do póki się nie rozgrzałam. W trakcie zamarzły mi rzęsy %-) Spokojny bieg po płaskim, głównie teren (las, pola, droga szutrowa) ale trochę asfaltu też było. W [...]

PIĄTEK - KLATKA + BARKI 1. Wyciskanie na skosie hantlami - 1x6-9, 1x12-15 10x50kg / 15x36kg 2. Wyciskanie na barki Smith - 1x6-9, 1x12-15 6x107,5kg / 13x77,5kg 3. Wyciskanie Hammer poziomo - 1x6-9, 1x12-15 10x119kg + szt / 13x98kg 4. Butterfly - 1x6-9, 1x12-15 + RP 7x55kg / 13x36kg + 5 + 4 5. Unoszenie bokiem Hammer - 1x6-9, 1x12-15 + drop [...]

nie wiem jak Wam, ale ja odkad przezycilem sie na pojemniki skzlane, to jedzenie lepiej mi smakowalo. ogolnia ja jestem osoba brzydliwa, mam tutaj na mysli to, ze musze miec zachowana znaczna czystosc naczyn w ktorych jadam%) jakbym zauwazyl gdzies w restauracji ze np. widelec miedzy zebami jest brudny, to juz bym tam nic nie zjadl... dlatego tez [...]

Jak wyciskalem siedząc sztange na barki to jakby wypieła mi sie lopatka i coś lekko poczułem tam ale nie ból lecz lekkie spięcie/dyskomfort i teraz jak prostuje plecy i daje barki w tył to mnie ciągnie w miejscu miedzy barkiem a obojczykiem i jest lekko wysunięty do przodu w porównaniu do drugiego.co to może byc?Przez internet po takich opisach [...]

Jak dla mnie to z takim podejściem dalej nie będziesz miał zadowalających efektów. O co mi chodzi, mianowicie o to Białko z mleka czy jogurtów naturalnych. Ogólnie to mleko to bym wywalił. Jogurt naturalny jeszcze spoko, białko policzyłbym sobie w okolicach 180g ale pochodzenia zwierzęcego same czyli mięsa, ryby, jaja, odżywki białkowe. Teraz to [...]

A to na nfz to sobie można w dup. wsadzić serio gdybym nie poszedł do prywatnego miałbym prawdopodobnie wszczepiony już kardiowerter i według ich wytycznych kup Pan trumne połoz sue i czekaj bo już nic z pana nie będzie. Sama kontrola, u prywatnego USG+echo serca robił mi dobre 35min , a jak byłem na tej kwalifikacji na kardiowerter to całe 5 min [...]

Podzielam tutaj zdanie kolegi, Myślę że nawet nie jesteś tutaj typowym skinny fatem, a po prostu sylwetka jest nieco zaniedbana i wymaga redukcji. Co do wyliczeń kalkulatora tak na start bym dał około 2,400 kalorii i obserwował dalej Co będzie się działo. Tutaj również można pomyśleć o tym aby zbyt szybko nie ucinać ilości energii, gdyż i tak [...]