Mi

Zaciesz na ryjcu jest, oczy jak chińczyk ale przez słońce, trawki nie było %-) Powiem tak. Chodzenie po górach na 2k kcal to jakaś prawdziwa masakra! Oczywiście kalorycznie zjadam dzień treningowy bo gdybym jadł jak w DnT to upadłbym na twarz i nie wstał. Nigdy nie chodziłem po górach na tak niskich kcal. Co zauważyłem. Zimno mi w stopy i dłonie [...]

Jem aktualnie 60 T3(novo) czyli można teoretycznie dorzucić z 250mg DNP? wrzucałem minimalna dawke T3 tylko dlatego, że w trakcie brania dnp zleciały mi wartości i do wbicia w normy podgryzałem trochę t3.

Witam Na wstępie chciałbym sie przywitać , bo obserwuje , czytam forum od dawna. ponad 10 lat jak jeszcze sie ładowało na noc twaróg i zapijało kieliszkiem oleju %-) Ułożyłem sobie plan poprawy własnego ciala/zdrowia/zycia i prosiłbym o ocene mojej wiedzy ktora w większości wyczytałem z tego forum! dzięki wielkie . Troche dlugo bedzie , ale jak [...]

Chodzi mi o to, że działając jednorazowo tzn. wbijasz strzał + exe i kolejny dopiero za 2 tyg to Twoje hormony podlegają dużym wahaniom przez ten czas. Jeśli dawka 0,4 ml enana 250mg jest dla Ciebie odpowiednia to dużo lepiej byłoby, gdybyś bił 0,2ml co 7 dni, lub 0,1 ml co 3 dni. Tym sposobem uzyskasz stałe, stabilne stężenie bez wahań. [...]

Ja miałem robioną u niego . To tylko na konsultacji dobrze się rozmawiało.. przed i po zabiegu slabe podejście do pacjenta dobra reklamę zrobił dużo klientów i robi na sztuki teraz byle więcej tak mi się wydaje .. u mnie po paru tygodniach jest mysle ok ale zauważyłem na jednej stronie właśnie takie wglebienie. Poczekam jeszcze do pełnego [...]

Trochę potrenowałem :-) https://youtu.be/uatct8qQJxI Potem pójdę na trasę - wycięli mi drzewa z których w lecie podjadałem czereśnie w czasie marszu!Na jesień posadzili nowe ale kiedy one będą owocować?

Kurde, jestem po 3 porcjach już tego smaku czekoladowo-kokosowego i nadziwić się nie mogę. Rewelacja. Żałuję, że nie kupiłem więcej. Mam tylko 3 kg. %) Nie daj Boże, jak zapasy mi się skończą - że trzeba będzie zapłacić za taką puszkę >250 zł... Ale cena caly czas jest promocyjna 8-)

Kurde, jestem po 3 porcjach już tego smaku czekoladowo-kokosowego i nadziwić się nie mogę. Rewelacja. Żałuję, że nie kupiłem więcej. Mam tylko 3 kg. %) Nie daj Boże, jak zapasy mi się skończą - że trzeba będzie zapłacić za taką puszkę >250 zł...

Kiedyś pamiętam tolerowałem bdb trena, ostatnio jak poleciałem na tren enan to miałem takie problemy z trawieniem, ciągłe gazy, biegunki że odstawiłem to w choj, wszystko wróciło do normy po kilku miesiącach. Nawet keto które jest dla mnie idealne pod względem trawienia/samopoczucia i wgl, nie przynosiło żadnego efektu, a na wysokich węglach to [...]

Nie ma specjalnego znaczenia, który cytrynian magnezu wybierzesz. W każdym będzie ten sam produkt. Może być ewentualnie więcej jonów magnezu w jednej tabletce/kapsułce. Patrząc pod kątem składu w stosunku do ilości i ceny SFD Nutrition Mag B6 Forte wychodzi bardzo korzystnie. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html [...]

Jakbym mial zerowe estro to bym nie pisal posta ,estro mam w polowie normy lub lekko wyzej zawsze jak badam a dawke biore odrobine wieksza niz lecznicza , 0,4 co dwa tyg testostosteronu Enana 250mg/ml ,eksemestan biore od jednej tabletki w dzien zastrzyku do dwoch trzech nie wiecej ,tak jak napiosale,nie wiem skad ty wzialeś ze mam estro do zera [...]

Witaj! przede wszystkim zabieg dodatku tauryny ma na celu obnizenie kosztu suplementu, chodzi tutaj o przepisy prawne, gdzie wyzszy jest podaten na monopreparaty, co sprtawia, ze placimy za suplement wiecej, niz na produkt gdzie wystepuje kilka skladnikow. Jednak tauryna nie jest tutaj dodana calkowicie bezsensu. Na zachodzie stosuje sie wysokie [...]

[...] ci bedzie robic cos, do czego nie masz przekonania :) Spoko Paatik, wiesz co robisz :) Ale jeszcze wroce do tych 80kg - moze nie zmniejszaj, tylko powtorz ten sam ciezar. Mialas rozpisane 80kg, czyli ktos mial ewidentnie podstawy by sadzic ze tyle wezmiesz. I wzielas, a ze w slabym stylu? To popraw styl tym samym ciezarem, sprobuj jeszcze raz [...]

Madzia - bo założeniem tej jednostki jest "dynamika", a nie maxy... To moje 80kg w żadnym wypadku się nie wpasuje w dynamikę. Z tymi łokciami to ok, tak właśnie jak piszesz to wczoraj kombinowałam. Zamiana HT versus GM to jest w ramach przyznanych mi od Szefa uprawnień:)

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 -> 80 -> ++ 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat?? z różnymi przerwami (dłuższymi, krótszymi), kontuzjami 6. DIETA: (aktualnie muszę trochę przyciąć, więc celuję w:) -białko: 3g / kg -węglowodany: -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: [...]

Michal dzieki ! Najwazniejsze ze fizjo mi powiedzial ze bede mogl normalnie cwiczyc ale bardziej cwiczenia izolowane w siądzie podparciu itp ale bede mogl cwiczyc . I to jest świetna wiadomość :) bo jednak wiadomo jak My pasjonaci czujemy się w chwili gdyby nam zakazali treningów całkowicie... Sam za niedługo będę się kładł i przepuklinę robił, [...]

Michal dzieki ! Najwazniejsze ze fizjo mi powiedzial ze bede mogl normalnie cwiczyc ale bardziej cwiczenia izolowane w siądzie podparciu itp ale bede mogl cwiczyc .

Na razie wrzuciłam sobie wszystko do fitatu, plusem jest dość duża baza danych produktów, wszystko co wpisuje to nie znajduje odrazu :-) Wpisałam źródła białka, wychodzi 130g z typowo "białkowych" produktów. Następnie źródła tłuszczu, tak ogólnie bo używam różnych pestek i orzechów. Na koniec węgle, też orientacyjnie, bo nie zawsze jest ryż. Na [...]

13.01.2021 DT Jeden z tych dni, kiedy masz ochotę zawrócić już sprzed drzwi siłki, a potem cieszysz się że jednak nie zrobiłaś tego. Tylko ja mam takie jazdy? Absolutne przerażenie, ze mam na 10x1 zrobić MC z 80kg (tak jakoś dodawałam po 5kg i powoli szło). Były nawet myśli, zeby może dodać tylko 2,5kg etc. Ale po 2 seriach się rozkręciłam i szło. [...]

Masakra teraz dopiero nadrobiłem dziennik, nie wiem dlaczego z obserwacji mi wywaliło ;( Łukasz szybkiego powrotu do siebie Ci życzę po operacji! Oby teraz już było tylko z górki