Mi

zarabiam miesięcznie 2 tys. chcę wziąć taki sprzęt na raty ale nie chcę szastać na sam początek kasą, biorąc pod uwagę że dieta będzie wymagała kuna rożnych produktów żywnościowych oraz mam zamiar dodatkowo brać białko które pomoże mi utrzymać dietę .

Nie każdy musi być tak wytrenowany jak Ty. 10 km w 50 minut to byś musiał iść z prędkością 12 km na godzinę by ten dystans przejść, raczej z taką prędkością się nie da chodzić. Mi mak się dało wyciągnąć chód 8 km/h potem to już jest bieg.

Dzięki! To znaczy, że ampułki na rynku zawierają 100mg/1mL. Czy warto zaaplikować sobie taki krótki cykl. Czy raczej dokupić. Poza tym chciałem się dowiedzieć czy Clomid to pełna nazwa jeśli nie to jak brzmi czy jest dostępny bez recepty. Jak wygląda aplikowanie. Czy należy rozłożyć na pare zastrzyków, czy mabyć to jeden zastrzyk na tydzień 200mg [...]

Kolejne pytanko. Mianowicie co jaka przerwa zalecana jest przed kolejnym cyklem. Nie zależy mi na szybkich przyrostach ale stałych, aby nie było znacznych spadków masy siły. Pozatym mam HBS typ B. Badamsię co jakis czas jest OK w czasie cyklu będę brał sulimarol. Jesze może coś technicznie o zastrzyku bo nigdy nie robiłem. rt69-kulturystyka

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 właśnie do tego sprzedawcy pisałem poczytaj sobie posta LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748

A przed chwila lecial jakis talk show prowadzony przez Kryszaka. Gadal z jakims judoka (bodajze Kubacki, gral Ursusa w Quo Vadis). Oczywiscie pieprzenie o zezwierzeceniu, skrecaniu karkow, lamaniu kosci i mylenie Vale Tudo z K1 i Wrestlingiem bylo na porzadku dziennym. To juz Kryszak wykazal sie wieksza wiedza, bo wiedzial (mniej wiecej) czym [...]

wogole mi fajna taniocha przedchwila oglodalem ulutke z "tesco" to tam tez nowki sa za 599zl.Fajnie chciales zarobic na kolegach z SFD

to nie jest redukcja, ma mi to sluzyc jako antykatabolik

napisz swaoja oferte jesli mi sie spodoba skontaktuje sie z toba

Wydaje Mi się że robisz: 1x12 1x10 1x8 1x6.

Odpoczynek jak ćwiczysz na masę 120 - 180s, mi też było ciężko jak pierwszy raz zrobiłem FBW, cały trening około 1h - 1,5h

aa i robie 2 tygodnia wytrzymałosc wszystko po 15 powtorzen, nastepne 2 tygodnie masa po 10 powtorzen, nastepne 2 tygodnie sila po 5 powtorzen tak jak mi powiedziano we wczesniejszym moim poscie tzn nie dokladnie tak samo ale chce najpierw wszystko wyprobowac po 2 tygodnie i jak bedzie ok, zobacze jakies efekty to jade dalej fbw ;)

8kg przytyłem ale nie uprawiałem sportów fizycznych i na klate 7kg mi poszło panowie nie orientuje się zabardzo jabłczan czyli co ot jest i z czym najlepiej to brac robił ktoś na tym cykl??

O stary dzieki wielkie :) O cos takiego mi chodziło ;] Masz soga ;)

a jeszcze mi powiedz te 100ma to na raz czy w jakichs odstepach??

Wiek : Prawie 17 Waga i wzrost : 67 , 170 cm Staż treningowy : chodziłem 3 miesiące lecz była długa przerwa Cel : rzeźba Nie stosowałem nic wcześniej żadnych spalaczy ogólnie chodzi mi o to , ze nie naleze do strasznie szczupłych i mam z czego robić mięsnie i ewentualną rzeźbę

kurcze... wybacz, miało być "Co po 6 tygodniach treningu armagedon" Bo przecież tyle on trwa. Wybacz, mój błąd. Czyli proponujesz robić Armagedon, ale zamiast po 3 ćwiczenia na tric etc. zmniejszyć po dwa tak? i też robić je na przemian, raz bic, potem tric itd.? Co to jest dług kompensacyjny? mógłbyś mi wytłumaczyć? Staż mam większy niż pół roku, [...]

Spróbuję jednego, bo jeszcze tak nie ćwiczyłem i zobaczę jakie efekty będę miał i na razie dam sobie spokój z ćwiczeniem 2 razy w tygodniu. A jeszcze jak byś mógł mi powiedzieć w jaki dzień najlepiej ćwiczyć, razem z klatą czy plecami, czy może do barków wrzucić? A przedramię też mogę robić z tym połączeniem bic + tric na tym samym treningu?

Dzięki wielkie, znowu mi pomogłeś :). Pozdrawiam

Witam ronie220 po raz kolejny. Dziękuje Ci bardzo za ostatni Twój trening, piwa stawiać nie musisz, bo efekty były bardzo widoczne i dobra sprawa jednego dnia robić bica i trica. Robie już ten trening 3 miesiące i chciałem zapytać, czy mógłbyś mi powiedzieć jak trening mogę zmienić? Chciałbym dalszy progres, więc trochę ćwiczenia trzeba zmienić.