Mi

Mi zależy na fajnej sylwetce

dzieki Rasheed własnie o takie cos mi chodziło sog dla Ciebie (jesscze nie mialem okazji przyznac :P)

Najpierw byla grypa i lekarka co mnie zdziwilo przypisala mi antybiotyk i tera j**la angina a najlepsze jest to ze dzisjaj skonczylem ten pierwszy antybiotyk

wy to macie dobrze ja musze sie zadowlic jujitsu i tylko 2 razy w tyg :( z trenerem od Judo (ale coz za 2 lata zmieniam miejsce zamieszkania to zapisze sie na cos konkretnego tez bym chcial miec jakas ciekawa sekcje BJJ albo MT. A mam tylko judo i kyokushin (nic nie ujmujac tym SW) ale nie podobaja mi sie one

kg mi starczy na cykl ????

Mi strzela łokieć, bo miałem złamany... jak u ciebie było nie mam pojęcia ? Miałeś złamany ??

chyba sie nierozumiemy ... albo ja czegoś nierozumiem. nechodzi mi o gainera tylko o monster mass albo mass XXL cos takiego . Chyba że to dużo sie nieróżni ?

mozesz smiało brac , ja mam 15 lat brałem go i nic mi nie bbyło a z efektów jestem zadowolony !!

Dzieki. A możecie mi jeszcze podpowiedziec w jakich dawkach ?? z gory dzieki :)

no bo sa dobre i chodzi mi o normalny chleb bialy. A ja poprostu chce przytyc na calym ciele nei koniecznie musi to byc masa miesniowa bo narazie wygladam troche leszczowato i dlatego poprostu nie koniecznie musi to byc masa miesniowa

"biernol" nie spotkalem sie jeszcze z czyms takim jak nox pump na allegro tez tego niewidze moglbys przyblizyc mi troche ten produkt?

Nie!! Chodzi mi dokladnie o to zeby w czasie redukcji nie spalac miesnia tylko tluszcz

biernol - moze bys mi tak doradzil w jaki sposob mam spalic tłuszcz a nie miecho ? Bo ja zbytnio to nie wiem od czego mam zaczac:P Pozdro

A co mi tam,napisze;p Masz diete na tydzien,jak dasz rade to wpadnij po lepsza; Rano śniadanie płatki owsiane,orzechy włoskie,jajka w szkole: chleb z serkiem białym,+gainer Obiad-piers z kurczaka+ryz 3 h po obiedzie-makaron +piers z kurczaka kolacja-tunczyk/serek twarogowy.

Podpowiecie coś w kwestii zmiany BCAA (zależy mi na cenie i kapsułkach)

Byłem dzisiaj w sklepie. Gościu doradził mi coś takiego: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Amino_Anabol-opis1.html Co o tym myślicie? Zmieniony przez - Daro32 w dniu 2012-04-14 15:22:18

a czemu chcesz koniecznie w kapsach bcaa? proszek wychodzi duzo taniej i wydaje mi sie,ze komfort na treningu tez lepszy niz po kapsach

tak poszło mi trochę masy i siły, ale to dzięki diecie i treningowi

8-)ZŁOOOOO Spoko, wierze Wam. To nawet lepiej, bo ciężko mi upchnąć taką ilość białka w diecie jaką bym chciał. Więc dołożę coś na noc-stąd moje pytanie. Ale jak tylko znajomy odpiszę to dam znać;-)

O dzięki za odpowiedz, mogłbys mi jakis wyslac?? do takiej kasy ale z zestawem. jestem zielony w tym, bylbym bardzo wdzieczny.