Mi

Mordy moje stawy mnie bolą czasami bardziej czasami mniej,zależy jak trenuje .Jednak dźwigam te ciężarach od 25 lat ze zmiennym szczęściem .Teraz wydawało mi się ,ze bolą mnie bardziej i myślałem ,ze to od tej oxy ,ale to raczej od cięższego treningu .

Od razu mi raźniej

napisz mi ktoś bionabol lub meta to to samo ale ile to jest wykrywalne?

nikt nie potrafi mi dać odpowiedzi na moje pytanie???

Zimą bieganie to jest piekna sprawa o wiele lepiej wyrabiasz sobie kondycje. Mało tego jak biegasz rano czyli na czczo to poteguje spalanie tkanki tłuszczowej bo organizm nieco że pobiera energie z tłuszczu do biegania to jeszcze musi się ogrzać. A więc dres najlepiej bluza z kapturem spodnie i jazda. Ja biegam tylko w soboty rano i jak mam wolny [...]

a ja wole szybki marsz niz bieganie i to nie o 5 rano tylko po treningu juz. ale w zime starczy mi dobrze zbilansowana dieta z lekką nadwyżką i co jakis czas dodaniu kilkudziesięciu-100 kcal. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-08 08:06:01

te bieganie hmm m macie racje ale słyszałem ze na zatoki to żel działa... choc wiecie jak ludzie mówią))))) pod dachem za bardzo nie realne bo nie posiadam takiego sprzętu do aerbów bo cwicze w domu.. myślałem chocby o rowerku stacjonarnym ale jak se pomysle jakie bym cykle mógl zrobić za ta kase to mi jej szkoda myśle ze smialo mozna dodac [...]

bardzo podoba mi sie tez trening Kruszka. 100% - to maksymalne obciążenie dla pięciu powtórzeń, nawet nie myślcie, żeby zaczynać od większych wartości w pierwszych seriach, zakatujecie się naśmierć. 1 trening: Wyciskanie 5x5 - 60%, 70%, 80%, 90%, 100% 2 trening: Wyciskanie 5x4, 3x1, 8x1 - 60%, 70%, 80%, 90%, 102.5% , 80% Obciążenie dla trzech [...]

Mi nic Przecież nie ode mnie ban Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-01-23 17:04:07

zalezy mi aby to byly tylko " druzynowe" plakaty i napisz z jakiego czasopisma masz i z jakich lat jesi mozesz to przyeslij kilka zdjec na moj adres e0meil. I oczywiscie cena:)

no i wlasnie o to chodzi nie chce mi sie czytac ale dobra niech Ci bedzie

Nie no super ze te tematy sie zachowaly. kingieri, dzieki za uznanie :) Tym nie mniej, jak dobrze wiesz, wyszczególnienie tlustym drukiem NIE jest najwazniejsza rzecza. Moim zdaniem jest wiecej ludzi którzy wiedze duza posiadaja - szkoda tylko iz angazuja sie w niepotrzebne wasnie i spory, zamiast "szerzyc kaganek". Zagladam tu aby byc [...]

mi tez smakowało, dobrze sie rozpuszcza, mało pieni

teraz mi sie szukac nie chce ale wpisz w wyszukiwarce www.sfd.pl/search.asp i wpisz w/g pseudonimu "Tyka" bedzie sporo postow o tym

Nie moge zrobic zdjecua bo niemam tego na bazie pamietam ze kiedys byla meta w listkach z niebieskimi napisami z tylu na opakowaniu ale to bylo dawno a teraz koles mi pokazal 2 ruskie metki jedna byla w plastikowy opakowniu a druga wlasnie w tych listkach

Nie moge zrobic zdjecua bo niemam tego na bazie pamietam ze kiedys byla meta w listkach z niebieskimi napisami z tylu na opakowaniu ale to bylo dawno a teraz koles mi pokazal 2 ruskie metki jedna byla w plastikowy opakowniu a druga wlasnie w tych listkach chcialem zapytac czy ktos mial taka mete

tak ale wieszkosc tych tematow jest stara i nie wiem czy mozna polegac na owczesnych opiniach, nic sie nie zmienilo w tej kwestii?? to znaczy chodzi mi o to czy moze jest lepszy niz kiedys, czy ulepszyli swoj produkt...

thx tomek, a powiedz mi jeszcze co Ci ruszylo po nim i z czym go łączyłeś?

brak mi słow te sfd sie stacza........ jak ty grubas jestes czlowieku Zmieniony przez - -sailor- w dniu 2007-06-04 18:11:56

OK DZIEKI, tylko jeszcze jedno , wrzucacie to w normalna koperte? Bo ona taka jakas cieniutka a tu plastikowe kawalki pudelka i mi sie to nie widzi