Metanabol

specu aleś mnie osfiecił fiem :P ze w dni nie treninowe tesh sie przyjmuje ale wtedy biore tylko 5 g :) co do tej olimpa to sie z toba zgadzam dobra jest :) zenith nieźle ale łape podrasuj do 39 cm do wakacji i bedize git :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

zenith 3mam sutki :D ze sie uda dobrze ze mash zapał to jest najważniejsze a reszta sama z czasem przyjdzie :)ja chce miec 41 w łapie do wakacji (po ćwiczeniach of kors :P) na ławeczke kajś tak 120 kg max a na serie tagrac 100 :) ale w sumie tu tak za bardzo o wymiary nie chodzi i tak "lustro prafde ci powie" :) wolałbym miec 40 w łąpie [...]

yarek zmień na gryf łamany to ci powinno przejsc a przed cficzeniem rozgrzewaj przedramie ( weź mały gryfik oprzy przedramie o np. modlitewnik) i obracaj nadgrastek dokoła wałsniej osi chyba wiesz o co kaman?? :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

horrory to najlepszy jest pumping iron tam są takie potwory ze szok maja duze łapska ogólnie sa ******lne :D po a najlepsi aktorzy to niejaki ronnie coleman i arnoldzik :) jes to za***isty filmek na weekendowe noce :) gorąco polecam metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

qrfa jakie dzisiaj za"koopki" :D zrobiliśmy z qmplami kupili 1kg dekstrozy i 500g kreatynki z american muscle :P mam nadizeje ze im wejdzie :P a wy jak sadzicie :) dobra zdoopiam na pake bo dzisiaj plecki :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

barył 40 kg w 3 miechy no ładnie :P jak ci tak dalej pójdzie to pudzian bedzie musiał wziąsć kreatyne zebyś go nie przegonił :D:D:D ale tak serio to albo zaczołes od małego cięzaru np. cisłeś 30 ( a mogłes 50 ) i ci wzrosło do 70 (czyli 20 kg) albo mash fy***istą genetyke :P albo ja tak qrfa ******le bo ci zazdroszcze :D bo mi przez 6 miechóf [...]

nikon ja ci polecam srednie ciezary a dobrą technike :P bo ronnie coleman ma w dupie technike a nap*****la duzymi ciezarami ale fidac po nim ze jemu to nie wchodzi :D:D:D i hoojofo wygląda :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

mottor 17 aleś do***ał do pieca :D:D mój pierwszy cykl?? był jush 4 miechy temu ja trenuje jush 9 miechóf wyciskam na kalte max 100kg w łpaie po cwiczeniach 39.5 :) qrfa 40 jesce nima :( i uwierz mi duzo wiem na temat kreatyny wiem ze popełniłem bład biorąc ja po 4 miechach treningu ale teraz jest za późno . a pozatym cwicze jak jush wspomniałem 9 [...]

http://www.muscletime.com/ to jest strona z filmkami kulturystycznymi :) przyznam przefakani kolesie :P posciagajcie sobie bo warto rzucić okiem na to :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

strong wiem ale jush sie tego nie da odrócić ale czy tak serio z***ałem jak mam teraz 39 w łapie?? :) a jak wam sie filmiki podobają? przefakani kolesie co nie ?:) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

przed robieniem qpy ?? czy po ??:D:D nie no dżołk :P ok 10 kilo coś w tym stylu :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

roni ja ci dam wafle ryżowe !! :D:D kanibal jeden :P metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

vox to jest dafkowanie polecane przez "specjalistóf" z trec'a i dotyczy super massa 3kilowego :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

qrfa amfie na sfd :D:D fajnie :P ej teges przemycacie moshe kreatyne za wschoodniej granicy ?? :D:D ej a tak pofashnie to so to są te mafie ?? :) bo ja tu nofy jestem i ejsce sie w tym nie "łapie" :P :D metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

heh toście do***ali z tymi mafiami :D:D a ja nie mam plecóf ( słabe najszersze :D) hmm ah ten kileri to byQ :P mushe go dogonić jeżeli chodzi o wyciskanie :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

zenith gratulacje :) ja mam 9 tije w kung-fu bo kiedys chodziłem rok ale miałem przerwe 3 letnia jaka siaraaaaaaa :D:D tak bym sie umiał jush good napierd :P a tak to faja jestem ale od grudnia zaczynam znóf :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

SCDriver hmm z tymi duzymi szansami to przegiołes troche :D:D tzn nie tfierdze ze bedziesh startował w zawdoach a moshe kiedys nafet coś wygrasz (np. zawody w ping-pong :D)dzieki sfojemu zapałowi i cieżkiej pracy ale jak obadałem tfoja wage i osiagi w wyciskaniu na klate to nie napawają optymizmem :) ale i tak życze powodzenia [...]

wąski qpa ja płace 4 paki (40 zł) i moge siedzeć na siłce od rana do wieczora non toper przez cały miesiąc :) metanabol...najlepszy o wpół do dziesiątej rano w polsce :D

ej słuchajcie mam powazny problem jak hooj ostatnio po ćwiczenaich(szczególnie kalta bo tam sie anjweksze ciezary bierze :o/) łeb mnie boli cisnienie mi skacze w góre a oczy to mi prafie z orbit maja wyskoczyc :( qrfa niefiem co robić oczy mnie bolą w łębie sie kreci i czuje sie jakbym miał banie :/ zrobie se teraz przerwe 2 tyg na siłce i [...]

ekipa miało być od 1 do 7 :P czyli 6 godzinek no mało troche :o/ a zz tym przetrenowaniemn to amcie racje trenuje 5-6 razy w tygodniu i dotego teraz jesce doszły treningi kung-fu i przyznam nie wyrabiam troche :o/zrobie se teraz przerwe 2 tyg mam andzieje ze mi pomoshe :) i dziękówa za zainteresowanie moim problemem <kreatynka> :* w biceps [...]