Melo15

Obstawiam że Twoje belriso jest smaczniejsze niż te nasze co testujemy no i zdrowsze :-D Zgadza się, w smaku jest petarda ale gotowe berliso ma tą przewagę że jest gotowe :-D A nad moim jednak trzeba spędzić te 15-20min bo ryż musi się ugotować %-)

Ja ze swojej strony mocno polecam ocet :) A co do odbicia się to nie oczekuj że odbije Ci się jak po pepsi %-) To będzie takie delikatne odbicie To być może było wcześniej %-) Ja myślałem że odbije się tak jak po gazowanym napoju :-D Powtórzę test jutro bo dzisiaj już to late :-P

Ja właśnie piję przed żeby pobudzić trawienie już od samego początku. Osobiście wlewam do szklanki 2 łyżki dodaję trochę wody i piję Co do octu przed - jeśli wrzucimy go na "pusty" żołądek = zgaga :-D Nie wiem czy może doświadczyłeś czegoś takiego ,ale osobiście u kilku osób którym poleciłem ocet i właśnie później zamianę z PRZED na PO , [...]

Uwielbiam marchewkę z groszkiem a tak dawno nie jadłem :-D A mimo że tyle mnie tutaj nie było u Ciebie szama wciąż kozacka :-D A ja nie przepadam za marchewką z groszkiem.

Przykładowe dzień treningowy i nietreningowy /SFD/2016/9/23/f6ce1885bbd941db934db1b9ff8a6c87.png /SFD/2016/9/23/6d80c31254a94b55abf485d499ae3277.png Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-09-23 19:07:20

No te ciasteczka są kozak :-D Muszę się wybrać do lidla po nie i po makarony bo te z tygodnia włoskiego są mega ;-) Widzę, że dość nisko trzymasz tłuszcze od początku masy, będziesz je podbijał czy raczej węgle? Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-22 20:58:11

Chociaż te ciastka nie najgorsze pod względem makro %-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-22 22:24:55

Minusy ogólnie batonów są takie że - za duży wybór - jeśli chcesz spróbować wszystkich musisz być milionerem %-) Otóż to, a najlepiej to mieć ze 3 sztuki, bo za pierszym razem różnie bywał %-) Raz zasmakuje a potem już lipa, albo odwrotnie

Czyli wracasz na dobre tory ;) Ale burgerem to mi zepsułeś dzień... ;s Mam nadzieję, że na tych torach treningowych uda się już zostać bez zakłóceń ;-) Tzn jak na Kraków i stosunek cena porcja to jest całkiem nieźle :-D Fakt porcja spora, bo chyba 220g mięcha, tych ziemniaczków sporo :-)) Burgerek do tego dość bogaty, bo chyba ser, boczek, onion [...]

Burgerek zacny :-D Był bardzo dobry :-))

Dobra robota, jak na tak krótki okres czasu to dużo zleciało :-) Wesołych Trochę zleciało, reszta to światło XD

Półmaraton ? :-D jak poszło ? Podbijam pytanie o półmaraton :-D Nieźle, ale trasa nie powaliła. Wynik to 1:57:40 :)

Jak ja uwielbiam takie jedzeniowe eventy :-D Też zawsze tak robię, że biorę jak najmniejsze porcje żeby skosztować jak najwięcej :-D Jak byłem w tamtym roku w Anglii w restauracji w której były różne kuchnie świata to w ciągu 1,5 h objadłem cały świat dookoła %-) i też mikroporcje, na jednym talerzu miałem 6 różnych rodzajów curry :-P Zmieniony [...]

Dokładnie. Najprawdopodobniej do Egiptu. Jako, że nigdy nie byłem obawiam się tej "zemsty Faraona", ale co czytam różne fora, strony to bardzo często widzę rady typu "50 ml wódki z rana, po obiedzie" i Faraona nie będzie :-D Może się zastosuję do tych rad i będzie git :D No teraz mam nadzieję, że obejdzie się bez tego co rok temu "wow ile [...]

Heh Didek i ja i Ty od dziś takie samo makro %-) Tylko cele inne xd Co do tego pasa to rzeczywiście dziwna sprawa, ale raczej faktycznie błąd pomiaru... Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-05-02 21:16:05

Widzę, że złapałeś fazę na placuchy %-) Dideek ja już nic nie będę dodawał od siebie, bo sam miewałem takie problemy więc wiem co się w Twojej głowie może dziać, podpisuję się tylko pod tym co napisali chłopaki ;-) Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-06-09 23:11:05

Ale te jajca muszą być pyszne :-D wchodzą jak złe :-)

Młode ziemniaczki tylko w mundurkach :-D A nie, bo zwykłe :-p

Tzn tak, trening był na szkielecie Tabaty bo było to 6 rund po 2 ćwiczenia po jednej zakończonej Tabacie 1 min przerwy czyli Tabata zamknęła się w 30 min, ale jak wiadomo na początku było bardzo intensywnie ale z biegiem czasu szybkość i intensywność malała, ale wciąż była wyższa niż na tradycyjnym cardio :) Więc ten trening właściwy trwał 30 min [...]

24.07.2014 Dieta: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4ee99d35a34347afaf64345d85017e6c.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17158c56f7b148668459a41bea180be0.jpg Kaszka manna na mleku z bananami @@-) Polecam te wafle Barbecue, bardzo dużo przypraw. Trening: Nogi Przysiady 10 x 70 kg 10 x 80 kg 10 x 90 kg 4 x 100 kg 8 x 85 kg 8 x [...]