Masła

Mam pytanie o siemię lniane, nienawidzę mielonego a ziarenka zjem, dlaczego wszędzie pisze, że trzeba je mielić? dodanie całych ziaren do jedzenia jest bez sensu czy o co chodzi ? Spróbuj zmieszac z tarta bułką i taką mieszankę z odrobiną oleju czy masła uprazoną na patelni stosowac jako posypkę. Tradycyjnie do fasolki lub kalafiora, ale fajnie [...]

U mnie jedyny problem na niskich tłuszczach jest taki, że jestem ciągle głodna. Nie ważne jak dużo węgli zjem. I zaraz mnie ciągnie do orzeszków, sera żółtego i masła. Takie 75-80g to jest minimum dla dobrego samopoczucia.

No jest trochę roboty ale mimo to zawsze robię. A odkąd mam Lidlomixa to jakiekolwiek drożdżowe ciasto robi się bardzo szybko i łatwo :-) Viki, a jak Lidlomix radzi sobie z mieleniem orzechów na masło orzechowe ? Miałam Termomix, ale oddałam bratowej, kupiłam wielofunkcyjnego Bosha. Bardziej mi się przydaje w kuchni, ale masła orzechowego nie da [...]

Nie robiłam nigdy masła orzechowego więc niestety wiem. Ja używam głównie do gotowania bo zaoszczędza to sporo czasu i nie trzeba stać przy garach i pilnować. Oprócz tego do wyrabiania ciasta - drożdżowe, na pierogi i pizzę, na leniwe. Robię też różne pasty, pasztety i kotlety ze strączków, czasem surówki.

No zgodzę się w 100%. Szczerze to kto kupiłby ppv na walkę Miocic vs Joshua. Przecież Joshua na tym tylko straci. W cholerę więcej kasy zarobi na walce z jakimś Wilderem czy innym. Miocic nawet 500 k ppv w MMA nie robi. Snoop Dog o Conorze "50-0 nigga. p******ony mistrz. 50 i 0. Pieprzyć tego ciotowatego McGregora, Ty dziwko. Pieprzyć go. Tak [...]

jsdolan5.Ale to tak nie działa. Osobiście jem dwa posiłki główne 8.00 i 16.00 .21.00 kolacja to miska warzyw lub miska zupy warzywnej.Między tym nie jem nic piję wodę i nie jestem głodny. Tylko że na śniadanie jem 10 żółtek 50gr masła i 200 gram owoców kwaśnych typu jeżyna to jest razem ponad 1200kcal. Na pomidorkach ,bułeczkach gracham lub kaszce [...]

jsdolan5.Ale to tak nie działa. Osobiście jem dwa posiłki główne 8.00 i 16.00 .21.00 kolacja to miska warzyw lub miska zupy warzywnej.Między tym nie jem nic piję wodę i nie jestem głodny. Tylko że na śniadanie jem 10 żółtek 50gr masła i 200 gram owoców kwaśnych typu jeżyna to jest razem ponad 1200kcal. Na pomidorkach ,bułeczkach gracham lub kaszce [...]

spoko, napisałem bo ja nie widzę potrzeby picia tłustej kawy ot tak, smakuje Wam to luz ja też nie jem przekąsek, nie potrzebuję bo mam 6 posiłków więc to tez inaczej wygląda z mojej perspektywy kawa z tłustą wkładką dodaje energii bo 1g tłuszczu to 9kcal to jak ma nie dodawać energii :->? jakbyś zjadł łyżkę masła bez kawy to też by dodała [...]

Niektórzy trochę przesadzają ;-) Sernik od czasu do czasu nie jest zły tak samo jak schabowy, ważne żeby z umiarem i nie za często. Dieta nie może być zbyt restrykcyjna bo wtedy łatwiej się poddać. Nie można też za bardzo się ograniczać przez pewien czas a później wrócić do starych nawyków bo to niewiele da. Najlepiej zmienić sposób odżywiania na [...]

Tez uważam że "Ziemniaki bez masła to nie ziemniaki ", no chyba że takie z ogniska ;-)

Tez uważam że "Ziemniaki bez masła to nie ziemniaki ", no chyba że takie z ogniska ;-) I tak się rodzą problemy :-) Najlepsze ziemniaki to ziemniaki bez niczego. Czy to pieczone czy gotowane. Bez niczego, nawet bez soli ;-)

Kabo - wagę oczywiście mam :-), ale odwykłem od ważenia jedzenia, musze sie znowu przyzwyczaić :-) Ważyć wystarczy z początku. Najlepiej zważ sobie jakieś takie podręczne miary, których używasz: kromka, łyżka płatków waży ~10g, ale garść już nie wiadomo, pół szklanki ryżu, albo kaszy itd. masła na kromkę dajesz około pół łyżeczki, to też to zważ. [...]

no ziemniaczki sporo, ja tez lubie raz na jakis czas, tylko czasem kusi by dodac masla i mleka i zrobic puree%)

To cos podobnego jak dosypujesz dextro do wody na treningu |-) zapomniałeś jeszcze pół kostki masła ;-D

ja sniadanie to tylko wpc i lycha masla orzechowego, bo mam na nie 5 min%) dopiero okolo 9 jem cos solidnego

Też spoko połączenie masło migdałowe z kurczakiem :D tylko takiego masła to ja bym na potęgę jadł xD

Ja to nie biorę, bo teraz takie ciągoty mam że bym jak batonik ją wciągnał XD, Nutlove to na kłódkę trzeba Ja mam to samo... zresztą tak jak pisaliśmy ja nawet masła orzechowego nie mogę mieć w domu...

A masz pelno masla haha chyba ze juz wyzerowales ;-)

Zjadało sie kiedys na noc caly słoik masla orzechowego na raz na takiej końcówce redu juz |-)

Ja to nie wiem czy bym długo wytrzymał na High fat :S , niby spoko choć zaraz by brakowało tych węgli Tak jak napisałem Mati, większość z Was, kulturystów, nigdy nie była na high fat low carb. Wy byliście na High Protein Low Carb Low Fat, co to jest 120g tłuszczu i 50g węgli jak Wy potrzebujecie 4tys + kcal. To wtedy jesteś na 250-300g Fat, 50g [...]