Masa

waga:72 wiek:17 wzrost: 174 cel:masa

efekty będą, jesli kcal się beda zgadzac a czy będzie to w miare dobrej jakosci masa to juz zalezy od jakosci posiłkow przyrzadzanych w domu

nie przesadzasz z masa ?;p

Do autora tematu: Po to stworzono dział "Kuchnia SFD" abys mogł skorzystac z podanych tam przepisów i przyzadzic cos na szybko z przyzwoitymi wartościami odżywczymi... Jest tam masa wspaniałych przepisów. Zaczynająć od koktaji i batoników, kończąc na wykwintnych daniach kulturystycznych Te pierwsze przyrządzisz w pare minut a wypijesz [...]

Wyścig pierwsza klasa zwlaszcza koncówka , ładnie Masa rozj... Pereza %-) Red Bulle gonia ;-)

Oczywiście masa.

2) wiek : 18 3) waga/wzrost: 60kg/179 4) staż treningowy:5 5) cel cyklu: siła i masa. 6) stosowane już wcześniej suplementy: nie 7) stosowane wcześniej spalacze: nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od:nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny:nie 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal [...]

już kiedyś komuś wyliczałem: płatki owsiane 500g 4zł max, 10 jajek 4zł, 500g piersi 8zł, paczka ryżu 3zł, warzywa jakieś to wydatek 4zł dziennie max. To co wymieniłem to dziennie wystarczy na pewno, do tego np, twaróg i za 25-30zł dziennie masz dietę. Płatków dziennie zjesz tylko 100g, to tym mniej zapłacisz. Płakanie, że się nie da g**** ci [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 82 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: -udo:64 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: ~4000 kcal -białko:~230 -węglowodany:~440 -tłuszcz:~90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Rozpoczynam pierwszy cykl 8. TRENING:6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: MASA!!! 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

bralem diben z megabolu i efekty nie byly takie jak po mecie czy innym gownie ale zadowalajace glownie sila masa zreszta tez poprzez zwiakszenie apetytu.dla poczatkujacych jest bardzo dobra srednio zaawansowani juz nie zauwaza znaczacych efektoow no chyba ze chca sie pokluc w dupsko

Infa nie pytalem u Williama Ogolnie nie jest az tak rozowo z dostepnoscia jak sie spodziewalem, GH stoi ale za IGFem musialbym grubo polatac. Najslynniejszej aptece w miescie panowie w mudurkach zlozyli wizyte i zakazali sprzedawac turystom Taki prezent dla USA, Australii i Europy - co za nie wiem. Ale od razu biznesem zajeli sie inni, oni [...]

Cóż, standardowy tekst chyba już znasz - "Najpierw masa, potem rzeźba". Więcej do dodania nie ma. Zadaj jakieś szczegółowe pytania, bo nie wiadomo, czego oczekujesz od forumowiczów.

No a 3000g to masa produktu... ale pewnie sie tego juz domysliles. pzdr.

poprostu pyta czy taka kuracja da mu oczekiwane wyniki CO MOZE POTYM OCZEKIWAĆ on razem zemna startuje w 3boju i powiatowych strong cel SIŁA MASA

OSTATNI WALIL OMENA I DEKE SZLO MU EXTRA TERAZ MA BYC udezenie MASA=+SILA

jeśli celem jest masa to owszem

XD No właśnie Tomek, takie komentarze to na PW %-) :-D A co do martwego ciągu, to 75 kg z gryfem olimpijskim czy zwykłym ważącym 3 kg? ;-) Ja po długiej redukcji i aktualnie 1 miesiącu robienia masy, targam z 12 powtórzeń z pasem kulturystycznym 60kg + gryf olimpijski (razem +-80 kg). Oczywiście staram się też to robić poprawnie technicznie, aby [...]

panowie tam bylo oczko puszczone nie przez przypadek nie musisce mi tlumaczyc tego :) zastanawiam sie wlasciwie nad tym thyro , bo cel to mimo wszytsko masa (dieta tez jest ulozona pod tym katem) ale postaram sie tez w dnt dorzucac porcje aerobow , thyro bedziie spelnialo funkcje dopalacza spalacza , sprawdzi sie to?:)

wlasnie kusi mnie ta masa:D. Jescze raz pisze kto sie orientuje w skutkach unbocznych i czy warto?

Etam gadacie sie nie znacie, ja tam zawsze popijam metanabol piwkiem! Powaznie, 1 tabletka zapita piwem i dokrecona jednym karniaczkiem czystej, na koniec zagryzam kroma chlepa ze smalcem,ehhhhhhh to jest masa!!